Dans cet épisode, je vous partage mon parcours en tant que femme d'origine algérienne et fille aînée, et comment j'ai réécrit mon histoire face aux attentes et rôles familiaux.

Entre responsabilités précoces, inégalités de genre et pressions familiales, je vous raconte comment j'ai réussi à me libérer du poids des rôles imposés pour enfin vivre selon mes propres termes.

Un récit de résilience et de réinvention, qui vous invite à vous affranchir des schémas familiaux et à oser réécrire votre propre histoire.

Bonne écoute !

Spoiler : ça pourrait bien changer ta façon d’utiliser ton téléphone ! Dans cet épisode, on parle de l’impact des réseaux sociaux et des petites habitudes qu’on adopte sans vraiment s’en rendre compte. Tu sais, ces moments où tu scrolles sans réfléchir dès que tu te réveilles ou pendant la journée ? Eh bien, ça influence ta manière de penser plus que tu ne le crois. On va voir pourquoi il est essentiel de faire attention à ce qu’on consomme sur les réseaux et comment se protéger des mauvaises influences. L’idée, c’est de se recentrer sur ce qui compte vraiment et nous fait avancer dans la vie.

Et si sortir seule devenait un moment pour se reconnecter à soi-même ? Après la diffusion de l'épisode n°6 sur mon voyage en solo en Asie, vous avez été nombreuses à m’écrire pour me demander comment, vous aussi, oser franchir le pas. Dans cet épisode, on parle d’oser la solitude et d’en faire un allié. Fini la peur du regard des autres, il est temps de redécouvrir le plaisir de passer du temps en solo, en toute confiance. Des astuces pour te sentir à l’aise et des conseils pour savourer ces moments rien qu’à toi. Au programme : comment feinter la confiance quand tu l’as pas encore, quoi prendre pour éviter de te sentir comme un poisson hors de l’eau, et surtout pourquoi… *personne* ne te regarde en vrai (spoiler alert : tout le monde est trop occupé avec son propre drama). Let’s go, c’est l’heure de briller en solo !

SEULE À L’AUTRE BOUT DU MONDE 🌍 Dans cet épisode de podcast, je vous dévoile mon expérience intime (vraiment intime pour le coup :) ) de mon tout premier voyage en solo à l'autre bout du monde. Je vous invite à plonger avec moi dans cette aventure, pleine de découvertes et de moments inoubliables. J’espère que ce récit résonnera en vous et éveillera votre curiosité et vous insistera à partir aussi surtout à passer le CAP !! Bonne écoute ! 🫶 N'hésitez pas à m'écrire sur ma boîte mail et mettre un avis ainsi qu'une note. 🫶

Il faut arrêter de dire « homme princesse », ça renforce des clichés sexistes et décrédibilise les femmes. Pourquoi ? Parce qu'en utilisant cette expression, on sous-entend que les traits dits "féminins" sont inférieurs, ce qui n'est pas juste ni respectueux. Je vous invite à écouter l'épisode pour en savoir plus !

Cet épisode de podcast vous invite à réfléchir et à remettre en question ces modèles traditionnels. J'ai la sensation qu'il est temps de briser les stéréotypes de genre, de promouvoir des relations basées sur le respect mutuel et l’égalité/l'équité, et de créer une société plus inclusive et égalitaire pour tous.

Fuir, affronter ou rester et s’adapter ? Quelle que soit la réponse choisie, l’importance est de prendre soin de soi et de ne pas se nuire dans le processus. Chacune de ces réactions peut être appropriée selon les circonstances et les préférences individuelles, et il est important de reconnaître que ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. L’essentiel est de trouver des moyens de faire face aux défis de manière saine et constructive. Je vous souhaite une excellente écoute !

Bienvenue sur la chaîne de « Joue à la vie » ! Je vous invite à plonger avec moi dans le monde complexe des relations toxiques. De la manipulation à la dépendance émotionnelle, nous explorons les signes révélateurs et les impacts dévastateurs de ces relations nocives. Dans ce premier épisode, je partage mon expérience et mon point de vue sur les relations toxiques. N'hésitez pas à vous abonner pour la suite de cette série !

Dans un monde où nous sommes constamment submergés par une avalanche d'informations, à la fois internes et externes, et dans une société où l'image prévaut souvent sur la réalité, nous nous poserons la question fondamentale : comment notre identité est-elle façonnée ?

Bienvenue dans l’univers tumultueux d’un amour toxique, où chaque pas sur la piste révèle une lutte intérieure entre le désir et la destruction.

Bonne écoute ❤️