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A resiliência começa quando você decide se defender de você mesmo.
A dúvida enfraquece mas o pensamento estruturado fortalece.
E quando você lembra quem te inspira e por quem você luta
A força aparece mesmo nos dias mais difíceis.
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Duvide de tudo aquilo que controla suas emoções e conspira contra a sua vida. Hoje eu recebo no Jota Jota Podcast o psiquiatra mais lido do Brasil. Augusto Cury dedicou mais de 30 anos a estudar o funcionamento da mente humana, transformou essas três décadas em mais de 50 milhões de livros vendidos pelo mundo, foi publicado em 70+ países e criou a teoria da Inteligência Multifocal, que explica como nascem os pensamentos, as angústias, os sabotadores e os padrões que regem o nosso dia a dia.
A conversa é profunda: falamos do “planeta mente”, suicídio, educação, política, espiritualidade, família, relacionamentos e da jornada de um ex-ateu que passou a seguir as lições de Jesus a partir de uma análise técnica da mente de Cristo, sem viés religioso. É um episódio para quem quer entender por que a mente mente, e como o “eu” pode assumir o controle da própria história.
Ele explica:
◼️ Por que o “planeta mente” está mais poluído e aquecido do que o planeta Terra
◼️ Pensamento x emoção: o que é virtual, o que é real e como isso sabota a nossa vida
◼️ Janelas traumáticas (killers) x janelas saudáveis (lights) e como reescrever memórias dolorosas
◼️ A técnica DCD (Duvidar, Criticar e Determinar) para sair do vitimismo e se tornar autor da própria história
◼️ Como nasce um cárcere mental e por que ninguém nos fere tanto quanto a nossa própria mente
◼️ O programa gratuito “Você é Insubstituível” e a prevenção do suicídio como causa de vida
◼️ Fobia de falar em público, hiperfoco, ansiedade e o medo de falhar diante das pessoas
◼️ A diferença entre intelectualidade (virtual) e emocionalidade (real) – e o papel do “eu” como gestor da emoção
◼️ Psico-adaptação: por que a fama, o poder e o sucesso podem adoecer a mente
◼️ Educação, professores e política: ideias para um Brasil menos polarizado e mais humano
◼️ A jornada de ateu a “cristão sem fronteiras” e a análise da inteligência de Cristo em livros como O Homem Mais Inteligente da História
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🎙️ Host: Joel Jota
🗣️ Convidado: Augusto Cury
🕐 Áudios novos no Spotify, todos os dias às 01:02
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#augustocury #jotajotapodcast #saudemental #gestaodaemocão #inteligenciamultifocal #autoconhecimento #emoções #ansiedade #depressão #propositodevida #educação #espiritualidade
Terça feira é dia de clareza
E hoje você precisa lembrar de algo importante
Propósito nem sempre aparece
Às vezes ele nasce quando você decide criá lo
E entender quem você é muda tudo no caminho
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Segunda feira é o dia perfeito para ajustar a sua energia
E hoje você precisa lembrar de algo importante
Você pode trabalhar muito e ainda ser feliz
Leveza não te afasta do objetivo
Ela te aproxima do sentido real de tudo o que você faz
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Domingo é o dia de quem escolhe crescer antes da semana começar
E hoje você precisa lembrar de algo importante
A melhor resposta para qualquer injustiça é o seu trabalho
Disciplina e consistência mostram quem você é muito mais do que qualquer opinião
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Sábado é para quem transforma desejo em direção
E hoje você precisa lembrar de algo importante
Sem estímulo ninguém avança
Propósito claro, esperança viva e fé no futuro
É isso que sustenta quem quer dar certo de verdade
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Sexta feira é para quem decidiu crescer
E hoje você precisa lembrar de uma coisa
Ninguém vence alguém que não desiste
Comprometimento é atitude
E acreditar em você mesmo muda a forma como você enfrenta qualquer desafio
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Quinta feira ainda dá tempo de mudar seu dia
E hoje você precisa lembrar de uma coisa simples
Alta performance é comportamento
É rotina
É fazer quando ninguém está olhando
E é ter um porquê tão forte que te segura nos dias difíceis
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Antes de crescer de verdade todo mundo sente medo
O rio também sente antes de encontrar o mar
Mas é só quando você se arrisca que descobre que não é o fim
É o começo de algo maior do que você imaginava
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A família dele ajudou a criar a Imaginarium. A marca foi vendida por 600 milhões de reais. Eles não viram um centavo. Perderam tudo.
Cainã Gartner é artista de 4ª geração trabalhando com madeira. Hoje ele cria obras de arte exclusivas para Neymar, Ayrton Senna, Simone Mendes, Rebeca Andrade e grandes empresários do Brasil. Uma de suas peças valorizou de R$15.000 para R$400.000 em apenas 6 anos.
Neste episódio, ele revela:
- O erro fatal que fez sua família perder 600 milhões
- Por que exclusividade vale mais que quantidade
- Como criar escassez e desejo no seu negócio
- A estratégia de tiragens numeradas que gera valorização
- Por que ele trabalha 16 horas por dia e ama isso
- Como transformar talento em marca
- Bastidores das peças feitas para Neymar, Simone Biles e Ayrton Senna
Se você empreende, cria, vende ou está construindo sua marca pessoal, este episódio é ouro puro.
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#ObraDeArte #Empreendedorismo #Imaginarium #Negocios #Artista #Madeira #Luxo #Valorização #MarcaPessoal
Último mês do ano ainda é campo aberto
E muita gente esquece disso
O jogo só acaba quando acaba
E quem mantém o foco no fim costuma chegar mais longe
Fica atento ao que importa e protege sua energia nesse momento
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Segunda feira é o dia perfeito para lembrar do que realmente importa
Nada te derruba mais rápido do que acreditar na opinião errada
E nada te levanta mais rápido do que acreditar em você mesmo
A autoconfiança que você cultiva hoje pode mudar tudo
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Domingo é o dia de quem prepara a semana
E hoje eu quero te lembrar de algo simples
Sua comunicação começa na sua pausa
Um segundo a mais pode evitar erros
E cinco segundos podem mudar a forma como você reage
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Sábado é dia de quem leva o próprio sonho a sério
E hoje eu quero te lembrar de algo importante
Objetivo sem obediência vira só intenção
Quando você escolhe um caminho precisa respeitar o que esse caminho exige
Valores firmes constroem resultados firmes
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Sexta feira é para quem escolhe ser diferente
E hoje eu quero te lembrar de algo simples
Ser zero um exige atitude zero um
Chegar antes, entregar mais, vestir a responsabilidade
Um time forte sempre nasce de um líder forte
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Nem toda injustiça merece resposta
Mas toda injustiça pode virar combustível
Quando alguém mentir sobre você ou tentar te diminuir
Use isso a seu favor
Resultado é o único argumento que ninguém consegue negar
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Antes de planejar o próximo ano existe um passo que ninguém pode fazer por você
O caminho começa para dentro
Se entender muda suas escolhas
E te coloca em ambientes que puxam seu crescimento
Aposte em você antes de apostar em qualquer projeto
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Hoje eu recebo um dos maiores escritores vivos do Brasil. Fabrício Carpinejar já publicou mais de 50 livros, vendeu +1 milhão de exemplares, soma +10 milhões de seguidores e coleciona +20 prêmios literários, incluindo o Jabuti. Professor, jornalista e palestrante com passagens por 300+ cidades no Brasil e no mundo, ficou ainda mais conhecido pelas frases curtas e intensas escritas em guardanapos, que viraram mantras de milhões.
Mas a conversa vai muito além da biografia. Falamos de intensidade, amizade, presença, perdão, saudade, família, relacionamentos, simplicidade, rotina de leitura e de como reduzir a bagagem para viver o que importa, com uma frase inédita de guardanapo escrita ao vivo no estúdio.
Ele explica:
◼️ Por que intensidade é virtude (e “equilíbrio” pode ser tédio disfarçado)
◼️ O poder das loucuras compartilhadas e da amizade que atravessa maratonas
◼️ Presença vs. urgência digital: escutar o corpo, largar o vício do celular e preservar a saudade
◼️ Perdão é mérito, não adiantamento — ideias do novo livro “Deixe ir”
◼️ Casamento e acordos: não normalizar conquistas e revisar combinados
◼️ Família narcisista: como aplicar “distanciamento seguro”
◼️ Menos é mais: as 5 máximas que viraram testamento de vida
◼️ 30 páginas por dia e por que anotar transforma leitura em sabedoria prática
◼️ Música no ambiente (e não só no fone) como pedido de socorro e conexão afetiva
◼️ A frase inédita no guardanapo
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Terça feira é dia de clareza
E hoje você precisa lembrar de algo simples
Muita gente não sabe qual é o próprio talento
E a resposta quase sempre está em servir
Quando você dedica tempo e energia para ajudar
É ali que o seu diferencial aparece
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Segunda feira é o dia que define o seu ritmo
E hoje eu quero te lembrar de algo simples
As palavras que você usa moldam a forma como você vive
Repetir que você vai surtar só te enfraquece
Reclamar só te afasta do que você quer
O preço do seu objetivo existe
Mas ele nunca é maior que a conquista
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