🎙️🧠 Energi och motivation. "Alla kan må bra när solen skiner. Semestern börjar och allt flyter på. Men hur många kan bevara sin inre styrka när det blir mörkt, kallt och tufft?" Känner du att energin försvinner varje höst när mörkret tar över? 🍁 I veckans avsnitt får du lära dig varför vintermörkret inte är ditt verkliga problem - det avslöjar bara hur stark du är mentalt. Du kommer förstå vad som händer i din hjärna när ljuset försvinner, hur du känner igen de tidiga varningssignalerna innan du hamnar för djupt ner. Dessutom får du tre praktiska verktyg som bygger den inre styrka du behöver för att inte bara överleva, utan faktiskt växa när det blir mörkt. "Det är inte mörkret i sig som är ditt problem. Det är att du inte har lärt dig att hantera det mentala trycket som mörkret skapar. Du behöver inte bara överleva vintern. Du kan lära dig att bli starkare av den." ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices