"Jak to zrobi, by oddech obserwować, a na niego nie wpływać?"
Zachowanie neutralnego oddechu to umiejętność. Jak ją wypracować?
A jeśli masz inne pytania odnośnie praktyki jogi, czy medytacji, to nie wahaj się mi je zadać.
Kto czyta napisy pod spodem? Może ktoś? Jako twórczyni działając w internecie - proszę o pomoc Bez Twojego polubienia, udostępnienia, wsparcia - podkast moze zgasnąć. Za całe wsparcie bardzo dziękuję .
Nazywam się Ola Uruszczak i jestem nauczycielką jogi, medytacji i dyplomowaną nauczycielką FAMO Fascial Movement. Uczę jogi terapeutycznej i FAMO, działam w Krakowie i online. Jestem współautorką książki „Joga w ciąży i połogu”, prowadzę też zajęcia akademickie i dzielę się wiedzą w mediach. Łączę jogę z podejściem powięziowym, wspierając innych w odnalezieniu równowagi.
Wesprzyj mnie, aby takich odcinków pojawiało się więcej.
https://patronite.pl/ouyoga
https://suppi.pl/olauruszczak
Dziękuję Ci, że jesteś. Masz do mnie pytania? Sugestie odnośnie nowych odcinków?
Pisz: ola.uruszczak@gmail.com
Zaglądnij do mojego sklepiku - znajdziesz w nim kurs medytacji:
Jogowe depesze, jeżeli lubisz czytać, i chcesz dokarmić się dobrymi treściami o jodze i medytacji:
https://mailchi.mp/4da1b0eaf2cc/jogowe-depesze-2024
----
Szukasz głębokiej praktyki jogi i medytacji: zgłoś się na lekcje indywidualne do mnie: ola.uruszczak@gmail.com
Chcesz nauczyć się medytować?
Kurs: Medytacja dla otwartych: akceptacja - zadowolenie - miłość
Pisz po szczegóły: ola.uruszczak@gmail.com