Myslíme do velké míry automaticky. Je to velice užitečná vlastnost našeho mozku, šetří nám to čas a mentální kapacitu.

Ale co když jsou tyto zautomatizované návyky a myšlenkové pochody spíše na škodu? Co s tím? Jak přerušit zaběhnutý vzorec našeho myšlení, když nám nevyhovuje?

Několik užitečných tipů najdete právě v této epizodě.

Doslechnete se i poměrně netradiční příběh o tom, jak jsem díky tomuto principu pomohl jedné mladé ženě výrazně zmírnit strach z létání (byla to jiná žena, než kterou jste slyšeli v epizodě 12).

Tak příjemný poslech! A dejte vědět, co jste si odnesli – napište mi na jirka@jirkamartisek.cz, rád vám odepíšu.

www.JirkaMartisek.cz, IG: jirkamartisek