Co stojí na začátku každé vědomé záměrné změny?

Jak stvrdit své odhodlání něco v životě změnit?

Proč někdy něco chceme, ale jaksi se to neděje – nedaří se nám začít nebo skončit.

V epizodě dávám příklady s kouřením (když chcete přestat) a se vstáváním brzo (když chcete začít), ale ty principy se dají aplikovat na jakoukoliv změnu, kterou chcete v životě udělat.

Slíbený odkaz na cvičení “fear setting” od Tima Ferrisse: https://tim.blog/2017/05/15/fear-setting/ 

(mrkněte na TED video, případně se prokousejte delším článkem)

www.JirkaMartisek.cz, IG: jirkamartisek