kolorowa wizualizacja i oddech // s01 e08

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/82/06/aa/8206aa26-b65b-33fe-f666-3c5bbdd0e954/mza_15338646141927644636.jpg/600x600bb.jpg

Jest Okej

Jakub Leonowicz

23 episodes

2 days ago

Podcast medytacyjny z nagraniami do wyciszenia i spędzenia czasu na spokojnej koncentracji na sobie. Odcinki zawierają wprowadzenie, czasami rekomendacje oraz relaksację w postaci prostej medytacji prowadzonej. Nagrań można odsłuchiwać w dowolnej kolejności. Kierowane są one do osób niemających doświadczenia w medytacji oraz tych, które praktykują świadomą pracę z medytacją, relaksacją i wyciszeniem.

Mental Health

Health & Fitness

RSS

All content for Jest Okej is the property of Jakub Leonowicz and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Mental Health

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/39051983/39051983-1752165948038-3f28f43f06653.jpg

kolorowa wizualizacja i oddech // s01 e08

Jest Okej

22 minutes 25 seconds

1 year ago

kolorowa wizualizacja i oddech // s01 e08

Dzisiejszy odcinek zainspirowany jest jogicznymi technikami oddechowymi oraz medytacją z wizualizacją.

Przygotuj sobie przestrzeń i daj sobie chwilę na odprężenie.

Po odsłuchaniu nagrania daj znać w komentarzu jak Ci się podobało i sprawdź inne nagrane sesje.

Polecam twojej uwadze:

🏄🏻‍♀️ Wyjazd do Maroko na Camp Surf & Relaksacja 🧘🏻

20-27.01.2024

Pamiętaj o kodzie "JEST OKEJ"!

🔸Playlista z muzyką do relaksacji i zasypiania Night_Sleep #09 na Spotify

🔸Mini album Briana Eno "Atmospheric Lightness"

Zajrzyj na moje social media: 🔹 https://www.facebook.com/jestokejpodcast/ 🔹 https://www.instagram.com/jestokejpodcast 🔹⁠⁠⁠https://www.facebook.com/JakubLeonowiczSoundMeditation 🔹 https://www.instagram.com/jakubleonowicz/