Visszatérő vendégként köszönthetjük podcastunkban Vágyi Petra klinikai szakpszichológust, a Sémáink fogságában és a Sémáink párban könyvek szerzőjét. Ennek a résznek a sémakémia áll a középpontjában, melynek segítségével Panna és vendége igyekeznek feltárni a tipikus párkapcsolati problémák és a párnélküliség mögött rejlő tudattalan sémákat, valamint ezek lehetséges gyermekkori eredetét. Nem kisebb fába vágják a fejszéjüket, minthogy alámerülnek a sémakémiában, amely a párkapcsolati torzításokat és konfliktusokat okozó visszatérő működési mintázatok kialakulásáért felelős. Tarts velük, alább pedig less bele a beszélgetésükbe! Teljes cikkünk: https://www.impulzivmagazin.hu/jelenlet-a-semakemiarol-vagyi-petraval-amikor-a-parkapcsolatban-a-samak-iranyitanak/ Kövess minket: www.facebook.com/impulzivmagazin/ www.instagram.com/impulzivmagazin/?hl=hu - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Iratkozzatok fel és értékeljétek csillaggal az adásunkat! Köszönjük!

Dr. Tamás Csaba tíz év alatt tízezer beavatkozást végzett orvostársával az Arab Emirátusokban, ahol megteremtették a szívsebészetet. Egy olyan hivatásnak szentelte az életét, amely egyfelől az egyik leghálásabb szakma, másfelől viszont rengeteg könnyel áztatott. Ahhoz ugyanis, hogy valaki gyermekszívsebésszé váljon, több kell, mint eltökéltség és szorgalom – erről beszélgetünk a Jelenlét különkiadásának vendégével. Teljes cikkünk: https://www.impulzivmagazin.hu/gyereknek-sosem-mondtam-olyat-hogy-a-mutetet-nem-eli-tul-tamas-csaba-gyermekszivsebesz-a-jelenletben/ Kövess minket: www.facebook.com/impulzivmagazin/ www.instagram.com/impulzivmagazin/?hl=hu - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Iratkozzatok fel és értékeljétek csillaggal az adásunkat! Köszönjük!

Ahogy ígértük, magazinunk Jelenlét-podcastjának tematikus sorozatában, a Női Létben folytatódik beszélgetésünk Tornai Ildikó dúlával, aki ezúttal a „dúlatáska” rejtelmeibe enged bepillantást, de szó lesz még elakadásokról és arról is, hogyan kapnak maguk a segítők mentális támogatást a munkájuk során. Gillich Panna, állandó kérdezőnk még mélyebbre néz az otthon szülés, pontosabban a dúlával való otthon szülés témájában. Fontos ezen a ponton eloszlatni egy újabb tévhitet: az otthonszüléskor a dúla mellett mindig jelen van egészségügyi szaksegítség is képzett szülésznő(k) személyében. Ahogy az eddig részekben is megtapasztalhattuk, annyira sokrétű és izgalmas ez a terület, hogy kifogyhatatlanul sokat lehetne beszélni róla. Ildikót ez alkalommal is a Női Lét-sorozat állandó moderátora, Gillich Panna főszerkesztőnk kérdezi többek között egyéni motivációiról, terveiről, valamint a papírformáról és az időnként mindent átrajzoló valóságról. Arról is hallhatunk, hogy miképp tudja egy dúla támogatni a gyermeküket váró nőket a szülésre való felkészítésben, majd vajúdáskor a szülőszobán, illetve az azt követő gyermekágyi időszakban. Mi több, szó esik az apákról is, ahogy a dúla-bába fogalomzavarról, meg azokról a bizonyos sztereotípiákról. Teljes cikkünk: https://www.impulzivmagazin.hu/noi-let-a-szulesrol-tornai-ildikoval-3-resz-anyakent-szuperhosse-valsz/ Előző részek: 1. rész: https://www.impulzivmagazin.hu/noi-let-a-szulesrol-tornai-ildikoval-a-szules-egy-noi-csucsteljesitmeny/ 2. rész: https://www.impulzivmagazin.hu/noi-let-a-szulesrol-tornai-ildiko-dulaval-segitunk-az-anyanak-megtalalni-a-sajat-erejet/ Kövess minket: www.facebook.com/impulzivmagazin/ Csatlakozz a Női Lét-podcast Facebook közösséghez: https://www.facebook.com/share/SNmuuEoXjDe53CW2/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Iratkozzatok fel és értékeljétek csillaggal az adásunkat! Köszönjük!

Bizonyára vártad már, hogy folytatódjon beszélgetésünk Tornai Ildikó dúlával, aki két epizóddal ezelőtt személyes szülésélményéről mesélt nekünk. Történetét ott hagytuk abba, amikor elmesélte, hogy negyedik gyermekének világrahozatala olyan katartikus élmény volt számára, hogy eldöntötte: dúla lesz! Ildikót ez alkalommal is a Női Lét-sorozat állandó moderátora, Gillich Panna főszerkesztőnk kérdezi többek között egyéni motivációiról, terveiről, valamint a papírformáról és az időnként mindent átrajzoló valóságról. Arról is hallhatunk, hogy miképp tudja egy dúla támogatni a gyermeküket váró nőket a szülésre való felkészítésben, majd vajúdáskor a szülőszobán, illetve az azt követő gyermekágyi időszakban. Mi több, szó esik az apákról is, ahogy a dúla-bába fogalomzavarról, meg azokról a bizonyos sztereotípiákról. Teljes cikkünk: https://www.impulzivmagazin.hu/noi-let-a-szulesrol-tornai-ildiko-dulaval-segitunk-az-anyanak-megtalalni-a-sajat-erejet/ Kövess minket: www.facebook.com/impulzivmagazin/ Csatlakozz a Női Lét-podcast Facebook közösséghez: https://www.facebook.com/share/SNmuuEoXjDe53CW2/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Iratkozzatok fel és értékeljétek csillaggal az adásunkat! Köszönjük!

Nem túlzás a 21. század népbetegségének nevezni a kiégést, vagy ahogy a szakirodalom előszeretettel emlegeti, a burnout szindrómát. Mivel tömegeket érint, érdemes minél tisztábban látni a folyamatot, melyről naivitás azt gondolni, hogy csak a munkahelyünkön érezteti hatását, és kizárólag a szakmai teljesítményünkre nyomja rá a bélyegét. A dolog ennél sokkal összetettem és szomorúbb. Magazinunk podcastjának legújabb epizódjában a témával kiemelten foglalkozó dr. Fülöp Emőke pszichológus volt főszerkesztőnk, Gillich Panna vendége. A szakértő rámutat, hogy a kiégésként felcímkézett állapot valójában egy hosszan elhúzódó stressz folyománya, melynek kialakulása három szakaszban modellezhető. Ezek közül kiemelten fontos az úgynevezett stresszorral, azaz a stresszért felelős jelenséggel kapcsolatos válaszreakciónk, melynek elhúzódása gyakorlatilag egyenes úton vezethet a kiégéshez. Ez pedig egyet jelent azzal, hogy már képtelenek vagyunk erősek és ellenállóak lenni – a folyamat végül maga alá gyűr. Hervasztóan hangzik, de van rá megoldás! Teljes cikkünk: https://www.impulzivmagazin.hu/noi-let-a-kiegesrol-fulop-emokevel-van-kiut-a-testi-lelki-kimerulesbol/ Kövess minket: www.facebook.com/impulzivmagazin/ www.instagram.com/impulzivmagazin/?hl=hu - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Iratkozzatok fel és értékeljétek csillaggal az adásunkat! Köszönjük!

A Női-lét legújabb epizódjában nem csak Gillich Panna állandó kérdező-főszerkesztőnk hangja cseng majd ismerősen. A mikrofon másik oldalán ugyanis Tornai Ildikó, nemzetközileg akkreditált termékenységtudat oktató ül, akivel egy korábbi epizódunkban a cikluskövetésről beszélgettünk. Ildikóhoz most a szülés témája kapcsán, mint négygyermekes édesanyához – aki három gyermekét kórházban szülte, míg a negyediket az otthonuk biztonságában, egy bába segítségével – és mint dúlához is voltak kérdéseink. Nem is kevés… A podcast első részében a saját szülésélményei kapcsán felmerülő érzésekről, tanulságokról, és azok jövőre vonatkozó hatásairól beszélgettünk. Olvasd el a rövid részletet, majd készíts magadnak egy hűsítő italt, helyezd magad kényelembe, és hagyd, hogy az Ildikó története nyomán feltörő érzéseid magukkal ragadjanak. Teljes cikkünk: https://www.impulzivmagazin.hu/noi-let-a-szulesrol-tornai-ildiko-dulaval-1-resz-a-szules-egy-noi-csucsteljesitmeny/ Kövess minket: www.facebook.com/impulzivmagazin/ www.instagram.com/impulzivmagazin/?hl=hu - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Iratkozzatok fel és értékeljétek csillaggal az adásunkat! Köszönjük!

… merthogy az életnek sajnos van egy ilyen fele is. Amikor olyan dolgok történnek, amiktől a sírás fojtogat és nem a nevetés, de ezekről is beszélni kell, ezeket is ismerni kell, hogy okuljunk belőlük. Kitanics Márk igazságügyi pszichológustól pedig sokat tanulhatunk – ezért is beszélgettünk vele aktuális epizódunkban, mégpedig rendhagyó körülmények között. Ez a Jelenlét kicsit kilóg az eddig megszokott podcastjaink sorából, ugyanis néhány hete élő közönség előtt rögzítettük magazinunk interaktív beszélgetős estje, az Impulzív Szalon alkalmával. A program Az igazság útján címet viselte, hiszen vendégünk hazánk egyik legismertebb és legfoglalkoztatottabb igazságügyi szakértője és kriminálpszichológusa, Kitanics Márk volt, aki korábban már mesélt nekünk különleges hivatásáról. Most azonban, ahogy mondani szokták, fejes ugrottunk a „szakma mélyébe”, ami – mint kiderült – sokszor kevésbé akciófilmszerű, mint azt a tévésorozatok alapján gondolnánk, viszont legalább annyira meghökkentő, ugyanakkor nagyon is emberi, sőt, néha-néha megmosolyogtató. Ez a beszélgetés „olyan volt, mintha egy izgalmas, abbahagyhatatlan bűnügyi sorozat kelt volna életre” – fogalmazott az estet követően a beszélgetést vezető Gillich Panna, podcastunk állandó moderátora. Tarts velünk, és éld át Te is ezt a különleges élményt! Teljes cikkünk: https://www.impulzivmagazin.hu/inkabb-5-emberoles-mint-egy-valoper-kitanics-mark-kriminalpszichologussal-az-igazsag-utjan/ Kövess minket: www.facebook.com/impulzivmagazin/ www.instagram.com/impulzivmagazin/?hl=hu - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Iratkozzatok fel és értékeljétek csillaggal az adásunkat! Köszönjük!

Alapvetésünk, hogy gyermekünk zavartalan testi-lelki fejlődéséhez nem tökéletes, csak „elég jó szülő” kell. Elég jónak lenni azonban sokkal komplikáltabb, mint amennyire magától értetődőnek tűnik a dolog. Éppen ezért egy szakértő bevonásával néztünk a felmerülő dilemmák, kétségek és tömegjelenségek mélyére. Gillich Panna főszerkesztőnk ezúttal Deliága Éva gyermekpszichológust kérdezi az „elég jó szülőségről”. Teljes cikkünk: https://www.impulzivmagazin.hu/noi-let-az-eleg-jo-szulosegrol-deliaga-evaval-figyeljunk-a-belso-iranytunkre/ Kövess minket: www.facebook.com/impulzivmagazin/ www.instagram.com/impulzivmagazin/?hl=hu - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Iratkozzatok fel és értékeljétek csillaggal az adásunkat! Köszönjük!

Kényes téma, mégis elkerülhetetlen, hogy a mélyére ássunk a Jelenlét-podcast – Női lét sorozatának aktuális epizódjában, hiszen szinte kézzel foghatóan egyre többeket érint. Az adás fókuszában a meddőség és a lombikprogram áll, melyről Nagy Melinda biológus-embriológussal beszélget főszerkesztőnk, Panna. Teljes cikkünk: https://www.impulzivmagazin.hu/noi-let-a-meddosegtol-a-lombikprogramig-nagy-melindaval-az-embrio-is-erzi-ha-szeretettel-fordulnak-fele/ Kövess minket: www.facebook.com/impulzivmagazin/ www.instagram.com/impulzivmagazin/?hl=hu - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Iratkozzatok fel és értékeljétek csillaggal az adásunkat! Köszönjük!

Magazinunk podcastja ismét egy különkiadással jelentkezik – nőkről, nem csak nőknek! A Női Lét sorozat aktuális epizódjában ismerős hang köszön vissza Dusa Fanny klinikai dietetikus személyében, akivel korábban a hormonegyensúly kapcsán beszélgettünk. Ezúttal egy hormonálisan nagy változásokat hozó időszak kerül górcső alá a női létből, ez pedig a menopauza. A rengeteg tévhit és sztereotípia övezte időszakról még egy nagy sikerű színpadi darab is készült hazánkban – többek között Hernádi Judit és Falusi Mariann főszereplésével –, amely nemes egyszerűséggel a Menopauza címet viseli. Főszerkesztőnk – ha úgy tetszik – közkívánatra szólította meg ismét a szakértőt, aki a dietetika mellett portfólióján jegyzi az egészségügyi menedzseri titulust is, és tudása, valamint kliensei nyomán e területnek is kiváló ismerője. Teljes cikkünk: https://www.impulzivmagazin.hu/noi-let-podcast-a-menopauzarol-nem-szunsz-meg-nonek-lenni/ Kövess minket: www.facebook.com/impulzivmagazin/ www.instagram.com/impulzivmagazin/?hl=hu - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Iratkozzatok fel és értékeljétek csillaggal az adásunkat! Köszönjük!

Bőrünk a korunkról, az egészségünkről és az életmódunkról egyaránt mesél – kiváltképp, ha avatott szemek vizsgálják. Magazinunk podcastjának aktuális vendége, Kormanik Andrea kozmetikus és bőresztéta éppen így tekint a bőrre, és őszintén vallja: valódi törődéssel valós eredmények érhetők el, és nem csak a bőrápolás terén. Teljes cikkünk: https://www.impulzivmagazin.hu/noi-let-podcast-a-boresztetikarol-a-borapolasi-rutin-nem-a-botoxkezelesnel-kezdodik/ Kövess minket: www.facebook.com/impulzivmagazin/ www.instagram.com/impulzivmagazin/?hl=hu - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Iratkozzatok fel és értékeljétek csillaggal az adásunkat! Köszönjük!

Egészséges testkép, szépségideálok, pszichés zavarok – mind a címben jelölt témánk kísérő jelenségei, kulcsfogalmai, melyeket Szászi Beáta pszichológussal tárgyalunk ki. A Női Lét vendége a plasztikai beavatkozások lélektanának specialistája, aki egy sebész mellett dolgozva szerzett több éves tapasztalatot, így első kézből válaszol a témában felmerülő valamennyi kérdésünkre. Teljes cikkünk: https://www.impulzivmagazin.hu/noi-let-a-plasztikai-sebeszet-lelektanarol-a-testet-es-a-lelket-is-formaljak/ Működési nyilvántartó kereső: https://kereso.enkk.hu Kövess minket: www.facebook.com/impulzivmagazin/ www.instagram.com/impulzivmagazin/?hl=hu - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Iratkozzatok fel és értékeljétek csillaggal az adásunkat! Köszönjük!

„A hajam én vagyok”, énekli Lady Gaga mára egyik méltatlanul elfeledett dalában, a kétezres évek megannyi bulihimnuszát jegyző Born This Way lemezen. A Hair című dal arról szól, hogy mennyire meghatározó az ember számára, hogyan viszonyul a hajához, az ugyanis az identitásának tükre, vagyis ő maga. Éppen ezért talán az legfontosabb, hogy vigyázzunk rá. Hogy hogyan? Erről szól az aktuális Női Lét. Teljes cikkünk: https://www.impulzivmagazin.hu/noi-let-podcast-a-hajgyogyaszatrol-a-haj-mint-a-test-es-lelek-tukre/ Kövess minket: www.facebook.com/impulzivmagazin/ www.instagram.com/impulzivmagazin/?hl=hu - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Iratkozzatok fel és értékeljétek csillaggal az adásunkat! Köszönjük!

Podcastunk ismét különkiadással jelentkezik, egy célzott tudományterület szakértőjének megszólításával – középpontjában még mindig az egészséges női lét hívószóval. Ezúttal a táplálkozástudomány, azaz a dietetika területéről hívtuk vendégünket, Dusa Fanny klinikai dietetikust, egészségügyi menedzsert, aki megannyi, a táplálkozási szokásainkkal (is) összefüggő jelenségre mutat rá. Teljes cikkünk: https://www.impulzivmagazin.hu/noi-let-podcast-a-hormonegyensuly-eletmodrol-nincs-hisztis-no-csak-ehes/ Kövess minket: www.facebook.com/impulzivmagazin/ www.instagram.com/impulzivmagazin/?hl=hu - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Iratkozzatok fel és értékeljétek csillaggal az adásunkat! Köszönjük!

Szégyen helyett erő, tabu helyett öröm, tünet helyett egészség. Hivatalos oldalán ezzel a három gondolatébresztő ellentétpárral foglalja dióhéjba Kriston Andrea a Kriston-módszer és az ugyancsak nevével fémjelzett intim torna lényegét. Utóbbit röviden olyan különleges eszköztárként jellemzi, amely a hasi szervek funkcióinak csúcsformába hozását szolgálja. Podcastunk legújabb adásában az élet gyakran tabusított szeletéről beszélget Andreával főszerkesztőnk, Gillich Panna. Teljes cikkünk: https://www.impulzivmagazin.hu/noi-let-podcast-a-kriston-intim-tornarol-a-modszer-tobb-mint-a-zaroizmok-szoritasa-erzelmi-es-fizikai-katarzis/ Kövess minket: www.facebook.com/impulzivmagazin/ www.instagram.com/impulzivmagazin/?hl=hu - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Iratkozzatok fel és értékeljétek csillaggal az adásunkat! Köszönjük!

Magazinunk podcastjának Női Lét különkiadás-sorozatában egy olyan módszert ismerhetsz meg testközelből, ami – túlzás nélkül mondhatjuk – akár életmentő tudás birtokosává tehet, de mindenképpen minőségibb életet élhetsz általa. Aktuális epizódunk hívószavai: cikluskövetés és Billings-módszer. Teljes cikkünk: https://www.impulzivmagazin.hu/noi-let-podcast-a-cikluskovetesrol-ezt-a-tudast-hozzuk-magunkkal-csak-elo-kell-hivni/ Kövess minket: www.facebook.com/impulzivmagazin/ www.instagram.com/impulzivmagazin/?hl=hu - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Iratkozzatok fel és értékeljétek csillaggal az adásunkat! Köszönjük!

Visszatért nyári pihenőjéről magazinunk podcastja, a Jelenlét és rögtön egy Extra epizóddal jelentkezik, amelyben főszerkesztőnk, Panna nem mással, mint a Sémáink fogságában sikerkönyv szerzőjével, Vágyi Petrával beszélget. Teljes cikkünk: https://www.impulzivmagazin.hu/vagyi-petra-a-jelenlet-extraban-semaink-fogsagaban-avagy-mit-cipelunk-magunkkal-a-multbol/ Kövess minket: www.facebook.com/impulzivmagazin/ www.instagram.com/impulzivmagazin/?hl=hu - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Iratkozzatok fel és értékeljétek csillaggal az adásunkat! Köszönjük!

Nyáron talán többször engedjük meg magunknak azt a luxust, hogy önmagunk felé forduljunk, hogy családi grillezést rendezzünk, hogy időt szorítsunk egy közös koccintásra a barátokkal, vagy csak merjünk néhány órát a vízparton tölteni, kezünkben egy könyvvel, amitől ha mást nem is, de némi énidőt kaphatunk. Elérkezik azonban az a pont az életünkben, amikor az „egy-egy pillanat magamnak” már kevés, és komolyabb váltás szükséges. Többek között ehhez kaphatsz izgalmas iránytűt az aktuális Jelenlét Extrában, amelyben Panna főszerkesztőnk Kovács Eszterrel, a Mat On The Moon közösség alapítójával, a Köszi, jól című könyv szerzőjével beszélget. Teljes cikkünk: https://www.impulzivmagazin.hu/kovacs-eszter-a-jelenlet-extraban-rendszeresen-tegyel-magadert-es-megvaltozik-az-eleted/ Kövess minket: www.facebook.com/impulzivmagazin/ www.instagram.com/impulzivmagazin/?hl=hu - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Iratkozzatok fel és értékeljétek csillaggal az adásunkat! Köszönjük!

„Míg nem tanultam meg önmagamat szeretni, nem tudtam senki mást sem szeretni” – hangzanak fel egy húszéves Madonna-dal sorai a fejemben a legfrissebb Jelenlét Extrát hallgatva. Merthogy aktuális epizódunk egyik központi témája az önszeretet. Fontos fogalmakat és jelenségeket tisztáz és különít el az említett hívószó kapcsán dr. Piczkó Katalin pszichiáter, coach és tréner, a Szeretetkert és a Szeretetkertben önmagunkkal című sikerkönyvek szerzője, akivel főszerkesztőnk, Panna beszélget. Teljes cikkünk: https://www.impulzivmagazin.hu/jelenlet-extra-nem-narcizmus-onmagunkra-figyelni-beszelgetes-dr-piczko-katalinnal/ Kövess minket: www.facebook.com/impulzivmagazin/ www.instagram.com/impulzivmagazin/?hl=hu - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Iratkozzatok fel és értékeljétek csillaggal az adásunkat! Köszönjük!