Jarka Stýblová by asi sama nezačala běhat, kdyby jí manžel na začátku roku neřekl, že přihlásí celou rodinu na můj běžecký kurz. Chtěl, aby v akutní fázi depresí dělala i něco pro sebe, vybočila ze zajetých kolejí a uvolnila se při sportu.

Sama na začátku nevěřila, že by ji to mohlo zachránit, ale dnes po půl roce běhání může minimálně říct, že běh je něčím, co se jí vrylo pod kůži a cíle, které si dala, nejsou vůbec malé.

Nechceme ani jedna tímto dílem říct, že deprese vyléčíte běháním, ale 100% v něm, nebo v jakékoliv formě pohybu, najdete uvolnění a třeba i řadu přátel, kteří vám pomohou ty nejhorší chvíle překlenout.

www.jedenmesicbezce.cz