As-tu déjà pensé de toi-même que tu es faible, bête, pas à la hauteur, pas assez ceci ou cela...?
Si tu as régulièrement ce type de pensées négatives sur toi-même, ça veut sans doute dire que ton estime de toi est faible.
Nb : on peut avoir une faible estime de soi tout en ayant confiance en soi !
Quelques conséquences (et causes !) d’une faible estime de soi :
Heureusement, l’estime de soi, ça se travaille :)
Dans ce nouvel épisode de J’ai peur, donc j’y vais ! je te propose 8 pistes concrètes pour améliorer ton estime de toi.
J’appelle ça des “bonnes habitudes”, parce que ce sont vraiment les bases, indispensables pour développer une bonne estime de soi :)
Belle écoute !
Stef
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