Et si tu pouvais, toi aussi, appuyer sur “reset” ? Ici, on parle de tout ce qui pèse dans ton quotidien de femme moderne : charge mentale, stress, manque de confiance en soi, anxiété, troubles du sommeil, compulsions alimentaires… Bref, toutes ces pensées qui tournent en boucle et t’empêchent de respirer vraiment. Je suis Lamia Raja, hypnothérapeute certifiée et professeure de yoga. J’ai accompagné plus de 300 personnes à retrouver de la sérénité. Dans ce podcast, je t’invite à explorer l’hypnose comme un outil concret et doux pour transformer ton mental, apaiser tes émotions et reconnecter avec la version de toi qui se sent libre et confiante. 👉 Chaque semaine : un épisode explicatif le mardi à 20h pour comprendre comment fonctionne ton esprit, et un épisode d’auto-hypnose guidée le dimanche à 20h pour pratiquer directement et ressentir les effets. Prends une grande inspiration, installe-toi confortablement… et profite de séances d'auto-hypnose ? Si tu souhaites un suivi personnalisé, je propose des séances en ligne : 👉 Prendre rendez-vous (https://calendly.com/lamia-raja) Si tu veux me suivre sur Insta : @lamia_raja Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.