Da li ti ponekad nedostaje „stara ti“ pre nego što si postala mama?
U ovoj epizodi pričam o nostalgiji za onim što smo bile i o tome kako da zavolimo i ponosno prigrlimo novu verziju sebe.
Oda svim mamama koje otkrivaju snagu, smisao i lepotu u životu u majčinstvu. 

Ukoliko želiš podršku na jačanju ovog novog identiteta, ovo je kurs za tebe https://iznjenogugla.com/mama-ali-i-ja/

U ovoj epizodi delim svoju ličnu priču o dojenju – od prvih kapi, izazova i učenja, do trenutka kada sam znala da je vreme za poslednji podoj.
Govorim o carskom rezu, izostanku mleka u prvim danima, podršci koju sam dobila i trenucima kada sam želela da odustanem.
Podeliću i kako sam znala da je pravi trenutak za prestanak, kako je to emotivno izgledalo i zašto sam ponosna na sebe.

Ako si mama koja doji, planira dojenje ili razmišlja o prestanku – ova epizoda je za tebe.

Koliko puta si se zapitala: „Jesam li dobra mama?“
Zašto nas svaka greška zaboli dublje nego što bi trebalo?
U ovoj epizodi govorim o tome kako strah od greške u majčinstvu često nije nov – već je to priča koja počinje mnogo ranije, u našem detinjstvu.
O glasu u nama koji nas opominje da moramo „znati sve“, „raditi sve savršeno“ i „ne razočarati“.
I kako taj glas utiče na to kako se osećamo dok pokušavamo biti dovoljno dobre mame.
Ako si ikada osetila krivicu, nesigurnost ili paniku da ne znaš šta radiš – ova epizoda je za tebe.

Kurs „Mama, ali i ja“ pomaže ti da bolje razumeš ko si sada kada si mama, kako da se povežeš sa sobom i gradiš majčinstvo iz mesta sigurnosti — a ne iz straha, krivice i preispitivanja.
https://iznjenogugla.com/mama-ali-i-ja/

Kada postanemo mame,
često nas sve iznenadi ne samo ono koliko nam se život promeni – nego i koliko mi same postanemo drugačije.

U ovoj epizodi pričam o tome kako sam izgubila osećaj ko sam,
kako sam pokušavala da se pronađem,
kako sam se povezivala sa sobom
i kako sam konačno počela da uživam u majčinstvu – a da i dalje budem "ja".

Ako si i ti mama koja se pita gde je nestala žena koja je bila tu pre bebe, ova epizoda je za tebe.

I tu je kurs "Mama, ali i ja", koji sam kreirala baš za nas koje želimo da ostanemo u kontaktu sa sobom dok živimo punim srcem majčinstvo.

Za više o kursu piši mi na mail iznjenogugla@gmail.com

U ovoj epizodi odgovaram na jedan komentar koji je, verovatno nesvesno, pokrenuo jako važnu temu — šta se dešava sa seksualnošću žene nakon porođaja i kako to utiče na partnerski odnos.
Razgovaramo o hormonima, slici o sebi, svakodnevnom haosu života s bebom i o tome koliko je ženama važno da budu viđene, nežno podržane i emotivno povezane, pre nego što mogu da se povežu telesno.
Ovo je epizoda za mame, tate i sve one koji žele iskreniji, dublji partnerski odnos — čak i (posebno!) kada dođe beba.

U ovoj epizodi govorim o nečemu što se retko izgovara – kako sam, iako spolja „ista“, iznutra potpuno izgubila sliku o sebi kada sam postala mama.
Ne radi se o kilogramima, nego o tišini onih delova mene koje sam zapostavila.
I o putu nazad – ka sebi.

Ako si i ti nekad pomislila „više ne znam ko sam“, poslušaj – možda je vreme da sebe staviš opet na prvo mesto.

Link za newsletter: https://dashboard.mailerlite.com/forms/1364171/148041133114525668/share

U ovoj epizodi delim priču iz trudnoće – trenutak kada sam osetila da nešto nije u redu,
iako su me uveravali da nije tako.
Taj osećaj mi je zauvek promenio odnos prema sopstvenom telu.
Ovo nije samo priča o majčinstvu.
Ovo je poziv da se zaustavimo, utišamo buku i ponovo naučimo da slušamo telo – jer ono često zna pre nego što um shvati.
Govoriću o:

• kako izgleda kad telo šalje signal
• zašto intuicija nije slučajnost, već rezultat povezanosti
• kako da izgradimo poverenje u svoje unutrašnje osećaje

Ako želiš da se dublje povežeš sa sobom, ova epizoda je mesto za početak.

U ovoj epizodi govorim o tome kako sačuvati bliskost i razumevanje u braku tokom izazovnih prvih godina roditeljstva.
Pričam o tome koliko kvalitet odnosa koji imamo sa sobom utiče na kvalitet odnosa koje imamo sa drugima.
Dajem i praktične alate kako ostati fokusiran na bliskost, ljubav i partnerstvo.

Do 26. maja možeš da se prijaviš za moj grupni program na iznjenogugla@gmail.com

 U ovoj epizodi pričam o povezivanju sa sobom u zauzetoj svakodnevici koje majčinstvo sa sobom donese.

Kada postanemo mame, deo nas zauvek odlazi, ali zato napravi mesta za neku novu, bolju i lepšu verziju nas da se pojavi.

Od 12. maja kreće moj grupni online program gde se bavimo upravo ovome - građenju nove verzije sebe koja može da uživa u svom životu i sa svim izazovima koje biti mama nosi. Za više detalja piši mi na iznjenogugla@gmail.com ili na moj instagram profil

U ovoj epizodi pričam o tome kako sam prevazišla do sada najteži period svog života na način da iz toga izađem sa željenim ishodom.
Sve zahvaljujući mislima koje sam odlučila da imam.
Od porodilišta do kuće sa bebom, posle tri nedelje i sve ono između, delim u ovoj epizodi.
Uživaj u slušanju!

Od 12. maja krećem da radim sa odabranom grupicom mama na postizanju istih rezultata za njihove ciljeve.
Ukoliko vidiš sebe kao deo ove grupe, piši mi na iznjenogugla@gmail.com i poslaću ti sve detalje.

U ovoj epizodi pričam o tome kako se smatra da čim dobiješ dete odmah treba da znaš sve što mama zna, jer je to prirodno. Međutim, stavila sam upitnik na ovu tezu, jer svaka mama kada to postane shvati koliko malo se priča o realnoj slici svakodnevice u postpartumu.

Ukoliko je ovo tema na kojoj bi volela da radiš sa mnom, možeš mi pisati na mejl iznjenogugla@gmail.com i poslaću ti aktuelne ponude.

Početak je uvodna epizoda u kojoj ćeš saznati malo više o meni, mom putu, iskustvu prvog postpartuma i šta možeš da očekuješ od ovog podcasta. 

Značiće mi da podeliš sa mnom utiske nakon slušanja na mejl: iznjenogugla@gmail.com i podeli epizodu sa mamom kojoj misliš da će biti korisna. Za mene je ovaj početak ogromna i veoma bitna stvar i u to ime, jednoj od vas koje mi budete pisale na mail ili Instagram @iznjenogugla ću pokloniti mesec dana koučinga sa mnom.