📩 Naruči svoj primerak Kosogor Metod kartica - https://ivankosogor.com/#metodNemanja Boričić je psiholog i teolog.🎁 Preuzmi PDF "Točak života" - https://ivankosogor.com/tocak-zivota-pdf/ _______________________________________________________________________________________________Sponzori ⚡️Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu: 🛒 https://foxly.link/YAsfaLVoden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod "kosogor". 🛒 https://voden.rsSluš audio knjige: Iskoristi svoje vreme kad si u pokretu, u saobraćaju ili pred spavanje uz domaću aplikaciju Sluš audio knjige.Slušaj bestselere, knjige za lični razvoj, trilere, fantastiku i još stotine drugih naslova bez ograničenja! Isprobaj besplatno: https://slus.rs 📚🎧Fakultet organizacionih studija 'Eduka' Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rs💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://paypal.me/kosogorivan👥 Patreon: https://www.patreon.com/kosogorivan Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.comŽelite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/_______________________________________________________________________________________________U ovoj epizodi, sa Nemanjom razgovaramo o večnom pitanju: šta znači tragati za Bogom – i da li je zapravo Bog taj koji traga za nama?Ovo nije običan teološki razgovor. Ovo je svedočanstvo o veri, molitvi, unutrašnjem miru i onome što pokreće promenu iznutra.Dotakli smo se ključnih tema:Šta znači moliti se – a ne tražiti ništa?Kako izgleda unutrašnji mir koji ne zavisi od spoljašnjih okolnosti?Koja je razlika između religije i stvarnog odnosa sa Bogom?Zašto sve više ljudi danas oseća „duhovnu glad“?Može li molitva zaista promeniti živote – i kako izgleda kad se to zaista desi?00:00 Potraga za Bogom kroz Ljude10:45 Razočaranje u religiju16:55 Moć Molitve19:02 Molitva Kao Božanska Veza27:17 "Cilj Potrage: Spoznaja Boga"29:44 Poverenje u Božju Reč36:47 Bol i Smisao: Hristov Primer45:13 Ljubav i pokajanje pred sudijom49:13 "Opasnost Ogovaranja i Licemerja"53:04 Верност и Вера у Богу58:53 Novo Nebo i Nova Zemlja01:07:49 Žrtvovanje i vera u Hrista01:11:17 Živeti za druge kroz molitvu01:19:19 Ljubav prema pravdi i mržnja prema grehu01:23:42 Porodica kao primer ljubavi01:30:14 Bog01:31:46 Slušanje i Razumevanje u Odnosima01:38:09 Bežanje i Povratak Bogu01:43:30 "Čovek I Besmisao Bez Vodiča"

📩 Naruči svoj primerak Kosogor Metod kartica - https://ivankosogor.com/#metodDavid Ramadani je diplomirani psiholog i suosnivač Instituta „Beautiful Minds J&D“, posvećenog jačanju svesti o mentalnom zdravlju.🎁 Preuzmi PDF "Točak života" - https://ivankosogor.com/tocak-zivota-pdf/ _______________________________________________________________________________________________Sponzori ⚡️Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu: 🛒 https://foxly.link/YAsfaLVoden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod "kosogor". 🛒 https://voden.rsSluš audio knjige: Iskoristi svoje vreme kad si u pokretu, u saobraćaju ili pred spavanje uz domaću aplikaciju Sluš audio knjige.Slušaj bestselere, knjige za lični razvoj, trilere, fantastiku i još stotine drugih naslova bez ograničenja! Isprobaj besplatno: https://slus.rs 📚🎧Fakultet organizacionih studija 'Eduka' Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rs💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://paypal.me/kosogorivan👥 Patreon: https://www.patreon.com/kosogorivan Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.comŽelite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/_______________________________________________________________________________________________U ovoj epizodi istražujemo paradoks ljudske prirode: zašto, i kada jasna vizija naših želja postoji, retko uspevamo da ih ostvarimo. Kroz dubinsku analizu vrednosti, uverenja i emocionalnih barijera, otkrivamo kako su naši unutrašnji “programi” često postavljeni tako da nas sabotiraju upravo onda kada pomislimo da krećemo napred.Prvo, osvrnućemo se na koncept "nepravih vrednosti" – kako prihvatanje tuđih očekivanja (roditelji, društvo, trendovi) postaje lažni kompas koji nas odvodi od naše suštine. Zatim razmatramo moć javne obaveze, odnosno sociološki fenomen pojačane odgovornosti pred drugima, i konkretne korake da pretvorimo obećanja u realne promene.Diskutujući o toleranciji na frustraciju, razotkrićemo zašto nelagodnost – bilo da je to dosada, neizvesnost ili bol – postaje prekidač koji nas zaustavlja na pola puta. David nam donosi praktične tehnike za jačanje emocionalne izdržljivosti i svesti o sopstvenim reakcijama, kako bismo prekinuli začarani krug odlaganja akcije.U sledećem delu, fokusiramo se na emocionalnu svest: otkrivanje ključnih uverenja i tenzija koje aktiviraju strah, bes ili osećanje krivice, te kako konstruktivno raditi na njihovom prepoznavanju i preusmeravanju.Ova epizoda je više od razgovora – to je svojstveni vodič za svakoga ko želi ne samo da sanja velike ciljeve, već i da ih sistematski sprovede u delo.00:00 Emocionalna Kontrola i Lični Ciljevi06:28 Promašeni životni izbori11:42 "Promena Svesti i Samootkrivanje"18:27 "Snovi protiv društvenih očekivanja"21:28 "Preuzimanje lične odgovornosti"29:18 Neizbežna bol i nepotrebna patnja34:50 Prevazilaženje socijalne anksioznosti39:34 Prihvatanje i Unutrašnji Mir45:13 Preusmeravanje Fokus na Nevažne Stvari50:20 "A-B Sistem"55:41 Perfekcionizam kao prepreka napretku01:01:29 Kulturološka Programiranost i Emocionalni Rast

Naruči svoj primerak Kosogor Metod kartica - https://ivankosogor.com/#metodBoris Pohulek je stručnjak u oblasti komunikacije._______________________________________________________________________________________________Sponzori ⚡️Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu: 🛒 https://foxly.link/YAsfaLVoden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod "kosogor". 🛒 https://voden.rsSluš audio knjige: Iskoristi svoje vreme kad si u pokretu, u saobraćaju ili pred spavanje uz domaću aplikaciju Sluš audio knjige.Slušaj bestselere, knjige za lični razvoj, trilere, fantastiku i još stotine drugih naslova bez ograničenja! Isprobaj besplatno: https://slus.rs 📚🎧Fakultet organizacionih studija 'Eduka' Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rs💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://paypal.me/kosogorivan👥 Patreon: https://www.patreon.com/kosogorivan Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.comŽelite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/_______________________________________________________________________________________________U ovoj epizodi pričamo o tehnikama i taktikama komunikacije. Svaki razgovor je pregovaranje i pokusaj ili da dobijemo nesto sto zelimo ili da uverimo naseg sagovornika u ideje koje imamo. Njegova perspektiva naglašava da sposobnost izgovaranja reči nije dovoljna za pravu komunikaciju. Kroz svoja istraživanja i rad, jasan je u stavu da mnogi ljudi koriste šablonske obrasce u komunikaciji, ne preispitujući često izbor reči koje koriste. Time se mogu zaglaviti u problematičnim situacijama, bilo da su u pitanju poslovni ili lični odnosi. Boris veruje da je dublje razumevanje komunikacije ključno za poboljšanje odnosa i postizanje ciljeva.00:00 Umijeće Aktivnog Slušanja07:47 Kontinuirana Vežba za Prirodnu Reakciju14:05 Aktivno Slušanje kao Tehnika19:24 Tehnike Pregovaranja sa FBI-ja22:04 Tehnike Komunikacije s Konobarima32:23 Slušaj Stomak i Pitanje Postavi33:58 Moć komunikacionih tehnika u braku41:35 Efikasan Završetak Poslovnog Razgovora48:49 Manipulacija u Komunikaciji i Razumevanju50:26 Samokontrola u Negativnim Razgovorima58:28 Snaga Emocionalne Refleksije01:01:33 "Čitanje Govora Tela za Laž"01:07:18 "Iskren i konstruktivan savet01:13:18 "Faze Konverzacije: Uvod i Razrada"01:22:05 Veština Pregovaranja i Razumevanja01:25:03 Moć otvorenih pitanja01:29:21 "Analiza Problema kroz Metodu '5 Zašto'"01:36:43 "Preispitivanje i Održavanje Strasti"01:43:19 Napomena za Razumevanje Tehnika razgovora01:45:17 "Napredan Kurs Pregovaranja na YouTube-u"01:52:11 Kraj

Naruči svoj primerak Kosogor Metod kartica - https://ivankosogor.com/#metod

Dr Aleksandar Matić pomaže ljudima da naprave personalizovane treninge i ishranu.

_______________________________________________________________________________________________

Sponzori ⚡️

Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu:

🛒 https://foxly.link/YAsfaL

Voden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod "kosogor".

🛒 https://voden.rs

Sluš audio knjige: Iskoristi svoje vreme kad si u pokretu, u saobraćaju ili pred spavanje uz domaću aplikaciju Sluš audio knjige.

Slušaj bestselere, knjige za lični razvoj, trilere, fantastiku i još stotine drugih naslova bez ograničenja! Isprobaj besplatno: https://slus.rs 📚🎧

Fakultet organizacionih studija 'Eduka'

Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rs

💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://paypal.me/kosogorivan

👥 Patreon: https://www.patreon.com/kosogorivan

Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...

🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...

Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com

Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/

_______________________________________________________________________________________________

U ovoj epizodi otkrivamo razlike između veganske i karnevor ishrane, razgovaramo o značaju biljaka i vlakana za naše zdravlje, kao i o hormonskom disbalansu i njegovom uticaju na naše telo. Saznaćemo i zašto se pojavljivanje leka za rak čini tako daleko, i koje su to osnovne principa ishrane koje svako od nas može primeniti.

00:00 Razgovor o Ishrani i Zdravlju

10:15 Voden i Storia Sponzori

15:45 Prednosti karnivor dijete

16:46 Brzo Mršavljenje na Carnivore Dijeti

26:01 Biljna Vlakna i Zdravlje Creva

30:51 "Carnivor Dijeta: Uticaj i Istraživanja"

34:27 Nedostatak B12 i vitamina C

40:47 Cena hrane: Organsko vs Neorgansko

49:13 Različitost Karcinoma i Njihovog Nastanka

51:09 "Povratak na Meso: Hormonski Balans?"

57:54 Prednosti i mane ishrane: meso vs. biljke

01:02:29 "Cena Samostalnog Pripremanja Obroka"

01:07:09 Veganska i mešovita ishrana identične

01:14:31 Značaj Preventivnih Zdravstvenih Pregleda

01:19:40 Osnove pravilne ishrane

01:22:56 Zahvala Sponsorima i Kosogor Kartice

Naruči svoj primerak Kosogor Metod kartica - https://ivankosogor.com/#metodDušan Petrović je osnivač Eternal Fit programa i predavač koji, nakon godina provedenih u svetu fitnesa, danas kroz lično iskustvo i duhovnu introspekciju pomaže ljudima da pronađu unutrašnji mir i dublji smisao života._______________________________________________________________________________________________Sponzori ⚡️Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu: 🛒 https://foxly.link/YAsfaLVoden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod "kosogor". 🛒 https://voden.rsSluš audio knjige: Iskoristi svoje vreme kad si u pokretu, u saobraćaju ili pred spavanje uz domaću aplikaciju Sluš audio knjige.Slušaj bestselere, knjige za lični razvoj, trilere, fantastiku i još stotine drugih naslova bez ograničenja! Isprobaj besplatno: https://slus.rs 📚🎧Fakultet organizacionih studija 'Eduka' Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rs💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://paypal.me/kosogorivan👥 Patreon: https://www.patreon.com/kosogorivan Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.comŽelite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/_______________________________________________________________________________________________U ovom iskrenom i dubokom razgovoru, Dušan Petrović otvara teme koje nas sve dotiču – smisao života, unutrašnji mir, istina, ljubav i vera. Ako se osećaš izgubljeno, ako si umoran od jurnjave i osećaš prazninu i pored uspeha – ovo je epizoda za tebe.📌 Zašto ne možemo da pronađemo mir dok god bežimo od istine?📌 Kako da razlikujemo pravu tišinu od unutrašnje buke?📌 Zašto nas „napredak“ često odvodi dalje od sebe?📌 Ko smo mi bez uloga, ciljeva i maske uspeha?Dušan ne nudi gotove odgovore – već put ka nečemu dubljem, istinitijem. Ovo nije motivacija. Ovo je podsećanje na ono što već nosiš u sebi.00:00 Zdravlje kao Osnova Ličnog Razvoja10:09 Kontrola Poriva za Viši Potencijal14:57 Antihedonizam kao put do ispunjenja17:47 "Cenjenje Retkosti i Uživanja"25:00 Unutrašnji poziv i postignuće32:29 Izgradnja karaktera i sloboda35:58 Optimizacija Vremena za Kreativnost40:35 Potencijal i Tendencija Ostvarenja Ciljeva48:17 Put Kaostvarenju Bez Zacrtanog Cilja52:35 Strah od Samoće i Buke57:32 Pogrešni Pristupi Ličnom Razvoju01:04:56 Zahvalnost za Životne Traume01:16:44 Unutrašnja snaga kroz veru01:18:25 Preispitivanje Principa i Razmišljanja01:24:47 "Generacijska Polarizacija i Introspekcija"

Boris Popov je psiholog i dr psiholoških nauka (PhD), specijalista iz oblasti organizacione i radne psihologije, mentalnog zdravlja na radu, stresa i rezilijentnosti.

_______________________________________________________________________________________________

Sponzori ⚡️

Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu:

🛒 https://www.cruxpure.rs

Voden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod "kosogor".

🛒 https://voden.rs

Sluš audio knjige: Iskoristi svoje vreme kad si u pokretu, u saobraćaju ili pred spavanje uz domaću aplikaciju Sluš audio knjige.

Slušaj bestselere, knjige za lični razvoj, trilere, fantastiku i još stotine drugih naslova bez ograničenja! Isprobaj besplatno: https://slus.rs 📚🎧

Fakultet organizacionih studija 'Eduka'

Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rs

💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://paypal.me/kosogorivan

👥 Patreon: https://www.patreon.com/kosogorivan

Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...

🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...

Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com

Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/

_______________________________________________________________________________________________

Razgovaramo o značaju brige o mentalnom zdravlju zaposlenih, izgradnji zdrave organizacione kulture i transformaciji kompanija. Boris deli svoja iskustva o tome kako izgraditi zdravu kulturu unutar organizacija, koji su pravi stilovi liderstva i kako podrška zaposlenima može doneti nove vrednosti firmama. Pored toga, razgovaraćemo i o tome kako radni svet evoluira

09:58 "Stigme Mentalnog Zdravlja u Srbiji"

13:30 Autentično Liderstvo i Podrška

21:47 Poverenje i Kultura Otvorenosti

26:44 Liderstvo i Osobine Za Uspeh

29:31 Svest lidera o beneficijama

37:22 Organizacione promene i mentalno zdravlje

41:37 Razlike u Kulturama i Strah

49:11 Evolucija Programa Podrške Klijentima

52:40 Proširenje Blagostanja i Psihološke Podrške

01:00:25 Sigurnost Promene u Zaposlenju

01:03:54 Beneficije vs. Kultura u Kompaniji

01:09:11 Hibridni režim rada kao budućnost

01:14:28 "Fleksibilnost i Postavljanje Ciljeva"

01:21:37 Lične dileme tokom studija

01:25:58 "Lokalna Konsultantska Kuća od 2005."

01:30:15 Podrška kompanijama i mentalno zdravlje

Dr Danilo Mihajlović je doktor teologije i psihoterapeut, docent na Pravoslavnom bogoslovskom fakultetu.U svojoj psihoterapeutskoj praksi pomaže verujućim hrišćanima koji se suočavaju sa anksioznošću, depresijom i teškoćama u odnosima sa bližnjima._______________________________________________________________________________________________Sponzori ⚡️Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu: 🛒 https://www.cruxpure.rsVoden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod "kosogor". 🛒 https://voden.rsSluš audio knjige: Iskoristi svoje vreme kad si u pokretu, u saobraćaju ili pred spavanje uz domaću aplikaciju Sluš audio knjige.Slušaj bestselere, knjige za lični razvoj, trilere, fantastiku i još stotine drugih naslova bez ograničenja! Isprobaj besplatno: https://slus.rs 📚🎧Fakultet organizacionih studija 'Eduka' Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rs💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://paypal.me/kosogorivan👥 Patreon: https://www.patreon.com/kosogorivan Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.comŽelite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/_______________________________________________________________________________________________ Metodologija dr Mihajlovica se zasniva na iskustvu života u Pravoslavnoj veri, na osnovama sistemske porodične psihoterapije i terapeutskih pristupa koji uključuju rad sa emocijama i fokus na telo. Sve ovo čini jednu harmoniju obuhvatajući sve aspekte čovekovog života: telesni, duševni i duhovni.00:00 Uvod05:42 "Uticaj Okruženja na Lične Misli"13:38 Srce i Rane Pod Uticajem.19:54 Transgeneracijski Obrazac Emocionalnog Ponašanja23:57 Psihoterapija, Emocije i Intuicija30:03 "Vera, Čuda i Lična Spoznaja"34:09 Razvoj vere i poverenja42:22 Ispravno Tumačenje Svetog Pisma43:52 Smirenje za tumačenje Svetog pisma52:32 Važnost Razumevanja 57:27 Emocionalna Sigurnost i Empatija01:03:34 Povratak Prirodi i Zajednici01:04:41 "Smirenje Ega: Put ka Lepoti"01:14:01 Molitva i Logika Božije Volje01:24:27 Religija kroz Istoriju: Faze i Percepcije01:32:36 Preporuke za duhovno i lično osnaživanje01:33:49 "Razumevanje Novog Zaveta"

Milan Jovanović , online fitnes trener sa preko 10 godina iskustva koji deli naučne i empirijski proverene činjenice iz oblasti treninga, ishrane i zdravog načina života.

_______________________________________________________________________________________________

Sponzori ⚡️

Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu:

🛒 https://www.cruxpure.rs

Voden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod "kosogor".

🛒 https://voden.rs

Sluš audio knjige: Iskoristi svoje vreme kad si u pokretu, u saobraćaju ili pred spavanje uz domaću aplikaciju Sluš audio knjige.

Slušaj bestselere, knjige za lični razvoj, trilere, fantastiku i još stotine drugih naslova bez ograničenja! Isprobaj besplatno: https://slus.rs 📚🎧

Fakultet organizacionih studija 'Eduka'

Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rs

💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://paypal.me/kosogorivan

👥 Patreon: https://www.patreon.com/kosogorivan

Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...

🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...

Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com

Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/

_______________________________________________________________________________________________

U ovoj epizodi, Milan deli svoja razmišljanja o trendovima u mršavljenju, prečicama poput Ozempika i dijeta, izazovima s kojima se ljudi suočavaju kada pokušavaju da promene svoje navike. Takođe ćemo razgovarati o značaju znanja kada je reč o zdravlju i fizičkom izgledu, kao i o uticaju društvenih mreža na naše percepcije tela.

00:00 "Prečice Bez Promene Navika"

05:17 "Svest o Trajnoj Promeni"

14:12 Ideali Tela: Šteta Medija i Društva

18:58 "Odlaganje Promena i Fitness Rezime"

24:08 Zloupotreba Steroida u Rekreativnom Sportu

30:28 Živi za Porodicu

32:32 "Whey i Kreatin za Fitness"

42:55 Kalorijski deficit za mršavljenje

49:54 Pravi Grčki Jogurt: Proteinski Namaz

56:36 "Trening za žene: Mitovi i činjenice"

01:03:52 Smanjeni Mikronutrijenti i Adaptacija Tela

01:05:42 "Kolektivna Promena Ishrane"

01:10:58 "Mentorstvo i Edukacija za Lični Razvoj"

01:19:16 Prodaja kao Selekcija Klijenata

01:24:47 Podcast o Fitnesu i Zdravlju

Nevena Ignjatović je najtrofejnija skijašica u našoj istoriji i predsednica Skijaškog saveza Srbije.

_______________________________________________________________________________________________

Sponzori ⚡️

Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu:

🛒 https://www.cruxpure.rs

Voden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod "kosogor".

🛒 https://voden.rs

Sluš audio knjige: Iskoristi svoje vreme kad si u pokretu, u saobraćaju ili pred spavanje uz domaću aplikaciju Sluš audio knjige.

Slušaj bestselere, knjige za lični razvoj, trilere, fantastiku i još stotine drugih naslova bez ograničenja! Isprobaj besplatno: https://slus.rs 📚🎧

Fakultet organizacionih studija 'Eduka'

Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rs

💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://paypal.me/kosogorivan

👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor

Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...

🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...

Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com

Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/

_______________________________________________________________________________________________

Velika mi je čast da vam predstavim posebnu gošću, Nevenu Ignjatović, našu najtrofejniju skijašicu u istoriji Srbije, koja se može pohvaliti ostvarenjem neverovatnih rezultata. Nevena, četvorostruki olimpijac i osvajačica više od 200 medalja, deli sa nama svoje iskustvo iz sveta skijanja, ishrane, životne filozofije i društvenih mreža. U ovoj epizodi razgovaraćemo o njenim izazovima tokom karijere, važnosti svesne ishrane i o tome kako se nosila sa pritiscima u vrhunskom sportu.

08:56 Iskustvo Zdravog Načina Ishrane

11:25 "Uticaj Navika na Ishranu"

18:58 Aktivnost i Ispunjavanje Slobodnog Vremena

27:15 "Razlike u skijaškim disciplinama"

30:10 "Analiza Trke i Ličnih Izazova"

35:24 Ko si bez interneta?

42:59 "Podrška Brendu i Lična Iskustva"

45:45 Život sportiste nakon karijere

54:54 Budi Primer Onoga Što Zastupaš

01:00:01 Sledite Intuiciju i Energiju

01:03:46 Hrabrost i Strpljenje za Uspeh

01:09:19 "Zimski Izazovi i Skijanje u Srbiji"

01:16:10 Skijanje: Magična Zimska Aktivnost

01:20:12 Motivacija i čista energija

01:25:13 "Sledite Svoj Put Bez Ograničenja"

01:28:35 Čar sporta i večna potraga

01:42:42 "Lični Izazovi i Iskustva"

01:44:51 Priča Nevene o Olimpijadi

Dunja Cigić Gavrilović je doktor psiholoških nauka, terapeut sa višegodišnjim iskustvom u radu sa klijentima i osnivač "Simboloterapije". Radi kao profesor na Visokoj strukovnoj školi za obrazovanje vaspitača u Novom Sadu i kao terapeut u privatnoj praksi.

_______________________________________________________________________________________________

Sponzori ⚡️

Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu:

🛒 https://www.cruxpure.rs

Voden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod "kosogor".

🛒 https://voden.rs

Sluš audio knjige: Iskoristi svoje vreme kad si u pokretu, u saobraćaju ili pred spavanje uz domaću aplikaciju Sluš audio knjige.

Slušaj bestselere, knjige za lični razvoj, trilere, fantastiku i još stotine drugih naslova bez ograničenja! Isprobaj besplatno: https://slus.rs 📚🎧

Fakultet organizacionih studija 'Eduka'

Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rs

💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://paypal.me/kosogorivan

👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor

Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...

🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...

Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com

Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/

_______________________________________________________________________________________________

Istraživanja pokazuju da zahvalnost može značajno doprineti našem opštem blagostanju, ali je važno pronaći tehniku koja nam odgovara individualno. Zahvalnost nije samo puko izgovaranje "hvala"; ona zahteva svest, prisutnost i emocionalnu konekciju s ljudima, iskustvima i prirodom oko nas.

06:48 Zahvalnost i Sreća: Istraživanje

13:25 Zahvalnost i put do sreće

21:23 Tamna strana zahvalnosti

22:48 Tri Puta Ka Sreći

28:10 Zahvalnost: Unutrašnji i spoljašnji uticaji

33:41 Poniznost prema Prirodi i Čovečanstvu

43:42 Neočekivana Pomoć na Putu

48:42 Arapski svet kroz simbole

53:30 "Kultura Zahvalnosti: Kontrast Nacija"

56:42 Zahvalnost u Potrošačkom Društvu

01:03:04 "Različiti putevi ka razumevanju"

01:07:58 "Kosmički glasnik"

01:14:43 "Saradnja sa Crooks Suplementima"

Profesor Momčilo Matić je lekar, pisac i istraživač koji u svom radu povezuje prirodu, savremeni život i modernu medicinu.

_______________________________________________________________________________________________

Sponzori ⚡️

Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu:

🛒 https://www.cruxpure.rs

Voden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod "kosogor".

🛒 https://voden.rs

Sluš audio knjige: Iskoristi svoje vreme kad si u pokretu, u saobraćaju ili pred spavanje uz domaću aplikaciju Sluš audio knjige.

Slušaj bestselere, knjige za lični razvoj, trilere, fantastiku i još stotine drugih naslova bez ograničenja! Isprobaj besplatno: https://slus.rs 📚🎧

Fakultet organizacionih studija 'Eduka'

Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rs

💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://paypal.me/kosogorivan

👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor

Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...

🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...

Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com

Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/

_______________________________________________________________________________________________

Razgovaraćemo o tome kako naša fizička i mentalna stanja utiču jedno na drugo, kako stres može da se manifestuje kroz fizičke simptome, ali i šta možemo učiniti da poboljšamo svoje zdravstveno stanje kroz brigu o sebi. Takođe, dotaknućemo se važnosti spavanja, ishrane i fizičke aktivnosti, kao i efekte melatonina na naše telo.

08:02 Veza Duhovnosti i Socijalnih Odnosa

16:13 Telo kao Naučna Tajna

18:33 Dobrota ili zlo: Uticaj na zdravlje

27:11 Prijateljstvo i Epigenetika

30:06 Fizička aktivnost i dojenje za razvoj dece

38:43 Hronični stres i oslabljeni imunitet

41:40 Stres: Dobro ili Loše?

47:10 Uloga Oksitocina u Emocijama

55:37 Mržnja i njen uticaj na zdravlje

59:58 "Uticaj Triptofana i Melatonina"

01:07:54 Melatonin: Ključ Dobrog Zdravlja

01:13:41 Zdravlje: Vežbanje, San i Ishrana

01:15:24 Balans zdravlja i unutrašnjeg mira

Tomislav Kuljiš je u poslednih 20 godina, jedan od vodećih regionalnih stručnjaka za rani i lični razvoj i telesnu psihoterapiju.

_______________________________________________________________________________________________

Sponzori ⚡️

Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu:

🛒 https://www.cruxpure.rs

Voden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod "kosogor".

🛒 https://voden.rs

Sluš audio knjige: Iskoristi svoje vreme kad si u pokretu, u saobraćaju ili pred spavanje uz domaću aplikaciju Sluš audio knjige.

Slušaj bestselere, knjige za lični razvoj, trilere, fantastiku i još stotine drugih naslova bez ograničenja! Isprobaj besplatno: https://slus.rs 📚🎧

Fakultet organizacionih studija 'Eduka'

Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rs

💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://paypal.me/kosogorivan

👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor

Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...

🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...

Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!

🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.com

Želite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/

_______________________________________________________________________________________________

Tomislav Kuljiš priča o temama kao što su samorazumevanje i emocionalna regulacija, a posebno ističe kako naša su ranija iskustva ključna za oblikovanje našeg sadašnjeg karaktera, te kako mi postajemo kovači svoje sopstvene sreće. U razgovoru pričamo i o važnosti zdravih odnosa između roditelja i dece, kao i izazovima sa kojima se suočavaju savremeni roditelji u razumevanju svojih mališana.

00:00 Razumijevanje Čoveka: Višedimenzionalni Pristup

05:40 Nauka i Duhovnost: Sukobi Koncepcija

13:42 Autentičnost u Razvoju Deteta

16:25 Odrasli Koji Se Osećaju Kao Klinci

24:41 Ključna Poruka o Roditeljstvu

29:44 Zarobljeni u Negativnosti Detinjstva

33:11 Unutrašnji Svet i Kvalitet Života

41:02 Aktivacija potencijala u životu

45:58 Uticaj Ranog Iskustva na Samopercepciju

50:47 Razumevanje ranog razvoja odraslih

56:16 Rani razvoj i roditeljstvo

01:01:51 Emocionalni i psihološki razvoj

01:10:46 Umjetna Inteligencija kao Stručni Asistent

01:16:25 Razumevanje dečjeg ponašanja

01:23:00 Ranorazvojna Edukacija i Uticaj na Roditelje

01:24:43 Promena Ličnim Iskustvom i Podrškom

Srđan Zirojević je specijalista za performanse i autor knjige "Iza kiše". Povod našeg razgovora je izlazak njegove nove knjige: "Znaš li koji je tvoj problem?" koja se bavi ključnim pitanjima životne transformacije._______________________________________________________________________________________________Sponzori ⚡️Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu: 🛒 https://www.cruxpure.rsVoden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod "kosogor". 🛒 https://voden.rsSluš audio knjige: Iskoristi svoje vreme kad si u pokretu, u saobraćaju ili pred spavanje uz domaću aplikaciju Sluš audio knjige.Slušaj bestselere, knjige za lični razvoj, trilere, fantastiku i još stotine drugih naslova bez ograničenja! Isprobaj besplatno: https://slus.rs 📚🎧Fakultet organizacionih studija 'Eduka' Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rs💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://paypal.me/kosogorivan👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.comŽelite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/_______________________________________________________________________________________________Razgovaraćemo o snazi introspekcije, otkrivanju sopstvenih vrednosti i o tome kako promene nisu samo neizbežne, već i potrebne za lični rast. Uz to, otkrićemo i kako da se oslobodimo tereta generacijskih trauma i kako možemo biti bolji roditelji i ljudi u celini.00:00 "Saznaj Svoj Problem"06:27 Promena počinje od tebe12:21 Izbor Promene i Posledice17:10 "Spona Spoljašnje Podrške i Otpora"25:40 Prepoznavanje Odbrambenih Mehanizama Promene32:46 Površinske promene i prave vrednosti34:54 Povratak Hrišćanskih Vrednosti42:52 Zdravo upoređivanje i preispitivanje46:22 "Ceni i Neguj Zdravlje"55:37 Samorefleksija tokom krize01:00:59 Unutrašnja borba i samosvest01:02:26 Borba sa Svetom i Begom01:07:44 Otvoreni put ka svesnosti01:16:02 Razlika između života i postojanja01:21:06 "Duhovno Veselje i Postojanje"01:26:26 Odnos Ljubavi i Komunikacije01:31:18 Prepoznavanje Lične Odgovornosti01:34:57 Dečje Suočavanje s Kritikama01:43:18 Kontroliši sebe01:48:41 Povratak Kući i Značaj Tradicije01:51:12 „Kako Redefinisati Sebe“

Nemanja Milović je bivši personalni trener NBA košarkaša, teniske reprezentacije i drugih. Danas deli naučne informacije iz oblasti ishrane, treninga, suplementacije i života. _______________________________________________________________________________________________Sponzori ⚡️Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu: 🛒 https://www.cruxpure.rsVoden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod "kosogor". 🛒 https://voden.rsSluš audio knjige: Iskoristi svoje vreme kad si u pokretu, u saobraćaju ili pred spavanje uz domaću aplikaciju Sluš audio knjige.Slušaj bestselere, knjige za lični razvoj, trilere, fantastiku i još stotine drugih naslova bez ograničenja! Isprobaj besplatno: https://slus.rs 📚🎧Fakultet organizacionih studija 'Eduka' Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rs💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://paypal.me/kosogorivan👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.comŽelite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/_______________________________________________________________________________________________U ovoj epizodi pričamo o efikasnom mršavljenju i tome kako da izgubite masti, a sačuvate mišiće. Pričamo o evoluciji ishrane, pa sve do zdravih navika i protokola koji vam mogu pomoći da kontrolišete hormone gladi i sitosti, kao i da živite kvalitetniji i zdraviji život.09:41 Kako Gubiti Masno Tkivo Efikasno14:24 Teorija o štedljivom genu17:20 Sedentarni Stil Života i Ishrana22:51 "Dnevni Plan Ishrane za Lakše Praćenje"28:46 "Skrivene Kalorije Omotavaju Dijetu"33:11 Praćenje napretka mršavljenja43:45 "Uticaj Ishrane na Naše Gene"44:55 Genetika i Ishrana Uticaj na Zdravlje52:05 Proteini i energija tela56:12 Održavanje Težine Nakon Dijete01:05:17 Praćenje Makrosa i Mršavljenje01:07:32 Balansirana Ishrana i Stres Menadžment01:13:13 Fizička Aktivnost i Ishrana Balans01:19:30 Podrška kroz Zajedničko Učenje01:22:27 Promena Navika za Bolje Zdravlje01:28:37 Održivost i suplementi.

Jasmina Stojanović je autorka knjige "Sreća kao razvoj svesti", diplomirani filolog, bivša urednica magazina "Sensa", "Men's Health" i drugih. Tokom svoje karijere uradila je ekskluzivne intervjue sa svetski poznatim ličnostima kao što su Leonardo Dikaprio, Sadguru, Nil Donald Volš, Greg Brajden, dr Brus Lipton i drugi. _______________________________________________________________________________________________💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/kosogorivan👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.comŽelite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/_______________________________________________________________________________________________Povod našeg razgovora je Jasminina nova knjiga "Sreća kao razvoj svesti", a pričali smo o tome šta je svest, kako otkriti svoju svrhu i kako je Jasminu život odveo od "Sensa" magazina, preko Balija do Šaolina hrama i šta je sve na svom putu naučila. Dotakli smo se filozofije života i šta znači izabrati srednji put. Jasmina nam otkriva tajne discipline, granica i zdravih odnosa. Dotičemo se i teme ljubaznosti, prekomernog udovoljavanja i toksičnih odnosa. 00:00 Fokus na Svrhu u Biznisu09:09 "Svrha i Opstanak Korporacija"15:50 Generacijski Jaz u Motivaciji Zaposlenih18:02 "Davanje Dodatne Vrednosti u Poslovanju"22:41 Holistički Početak za Preduzetnike30:01 Nedostatak poslovnog znanja i sigurnosti34:06 Suprotnost Energije i Brendinga43:58 "Praktična PR Obuka Iz Iskustva"49:57 Veliki ciljevi kao pokretači uspeha52:04 "Vizija i Unutrašnji Sukobi Jobsa"57:55 Kriza srednjeg doba: Preokreti života01:07:19 Karijera i Porodica: Različite Početne Tačke01:12:54 Individualni pristup u predstavljanju ideja01:17:17 Samoprocena I Sabotiranje Posla01:22:22 Intenzivni Vikendi Bez Pauze01:28:29 Cena i Vrednost Ulaganja01:31:41 Pozitivna Zbunjenost i Adrenalin01:37:20 Poslovni Sklad i Sreća

Jelena Stanivuković je koosnivač Instituta Beautiful Minds J&D, diplomirani psiholog i psihoterapeut.________________________________________________________________________________________________Sponzori ⚡️Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu: 🛒 https://www.cruxpure.rsVoden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod "kosogor". 🛒 https://voden.rsSluš audio knjige: Iskoristi svoje vreme kad si u pokretu, u saobraćaju ili pred spavanje uz domaću aplikaciju Sluš audio knjige.Slušaj bestselere, knjige za lični razvoj, trilere, fantastiku i još stotine drugih naslova bez ograničenja! Isprobaj besplatno: https://slus.rs 📚🎧Fakultet organizacionih studija 'Eduka' Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rs💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.comŽelite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/_______________________________________________________________________________________________ U ovom razgovoru razmatramo fundamentalna pitanja o našim uverenjima i onome što nas često sabotira u životu. Govorimo o iracionalnostima koje oblikuju naš način razmišljanja, kako se bol povezuje s patnjom, kao i o tome zašto je često teško doneti odluke o promenama. Jelena nas vodi kroz proces razumevanja emotivnih reakcija i kognitivnog prestrukturiranja, nudeći praktične savete kako da prepoznamo i promenimo negativne obrasce mišljenja. Ova epizoda je prava prilika da saznate kako bolje brinuti o sebi i postaviti zdrave granice, dok istovremeno ostajete prisutni u svakodnevnom životu. Pripremite se za praktične uvide i inspiraciju koja će vas podstaći na promene. 00:00 Razumevanje Uverenja i Samosabotaže07:29 Racionalna Uverenja Za Smanjenje Patnje12:55 Kanali Neverbalne Samokritike16:05 Iritacije zbog Kiše i Sandala24:57 Izlazak iz začaranog kruga27:34 Identifikacija i Promena Iracionalnosti33:37 Kontrola Emocija i Reakcija42:41 Prihvatanje ljudske iracionalnosti45:25 Samosvest i Lični Razvoj50:44 Nešto Nepodnošljivo u Vezi55:57 Pozitivno Razmišljanje za Samomotivaciju01:04:20 "Razumevanje i upravljanje voljom"01:09:03 Prepoznavanje i prevazilaženje depresije01:15:30 "Postavljanje Ličnih Granica"01:20:30 Prevazilaženje Suete za Kvalitetniji Život01:23:08 Opsesija Kontrolom i Izgaranjem

Aleksandar Vasiljević je autor i samostalni istraživač istorije, sa posebnim fokusom na drevnu istoriju Balkana. ________________________________________________________________________________________________Sponzori ⚡️Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu: 🛒 https://www.cruxpure.rsVoden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod "kosogor". 🛒 https://voden.rsSluš audio knjige: Iskoristi svoje vreme kad si u pokretu, u saobraćaju ili pred spavanje uz domaću aplikaciju Sluš audio knjige.Slušaj bestselere, knjige za lični razvoj, trilere, fantastiku i još stotine drugih naslova bez ograničenja! Isprobaj besplatno: https://slus.rs 📚🎧Fakultet organizacionih studija 'Eduka' Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rs💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.comŽelite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/_______________________________________________________________________________________________U podkastu smo pričali o Vinčanskoj civilizaciji, o tome šta možemo naučiti iz nje, gde se ona prostirala, kako su živeli njeni stanovnici, kako su obrazovali mlade ljude, kako su funkcionisali kao društvo i o tome šta su nam ostavili kao nasleđe. 00:00 Geolog Miloje Vasić ključan za arheologiju05:31 Arheološka istraživanja13:44 Nema hijerarhije17:58 Vinča - ključna civilizacija u Evropi24:56 Poseta arheološkom lokalitetu Pčelinji krš31:34 Kuće iste veličine, građene od prirodnih materijala36:58 Nastanak civilizacije kroz istoriju i igračke43:53 Obredne jame u Vinči korišćene za lečenje50:07 Sloveni, sedmi vek, prelazak preko Dunava01:00:31 Nalazi u privatnoj kolekciji o vinčanskoj pismenosti01:06:54 Vinčanski muzej sa predmetima vinčanske civilizacije01:10:19 Egipat je bio deo drevne kulture01:17:50 Potrebno je objektivno istraživanje vinčanske civilizacije01:21:42 Paralele između vinče i etrurske civilizacije01:25:11 Arheološki lokaliteti i praćenje nebeskih tela01:31:38 Izgradnja kuća

Dr Aleksandar Pantović, neurolog i naucni saradnik radi na klinici za neurologiju na VMA, na instagramu vodi profil tvoj neurolog, link se nalazi u opisu. _______________________________________________________________________________________________💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu: 🛒 https://www.cruxpure.rsVoden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod "kosogor". 🛒 https://voden.rsFakultet organizacionih studija 'Eduka' Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rsKregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...Zzzuper Sleep: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!🛒 Link za poručivanje - ⁠https://zzzupersleep.com⁠Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.comŽelite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/_______________________________________________________________________________________________U podkastu koji sledi pricali smo o tome Da li je glavobolja samo bol u glavi, koliko su ceste glavobolje i kada postaju hronicne, sta je migrena, koji su sve simptomi koji nam ukazuju da ćemo uskoro dobiti migrenu, koje su to faze glavobolje, koji su sve okidaci za glavobolje i migrene, kako da napravimo razliku između upale sinusa i migrene, zasto imamo veliku zloupotrebu lekova za bolove, zasto je važno da razmisljamo o zivotnoj ravnoztezi.00:00 Razumevanje Glavobolje i Migrene09:01 Faze Migrene i Njeni Simptomi15:27 "Mehanizam i simptomi aure"17:00 Migrena: Uticaj na mozak i emocije26:56 Psihološki Faktori u Kontroli Migrena32:41 Vizuelizacija i Uticaj na Mozak34:28 Povezivanje Neurologije i Psihijatrije 40:12 Profilaktička Terapija: Podizanje Praga46:19 Terapija Stresa i Migrenske Kontrole51:06 Pravovremeno Uzmi Lek za Migrenu56:53 Digitalna Evolucija i Zdravlje Mozga01:03:53 Veštačka atmosfera i stres.01:16:53 Iskustva 01:18:00 Merimo Efikasnost Medicinskih Procedura

Dr Marko Jovašević je lekar i psihoterapeut. Problemi sa kojima se najčešće bavi, kroz sistemski pristup, su problemi povezani sa emocijama, bračni, porodični i ljubavni problemi, kao i problemi koji se ispoljavaju kroz simptome kao što su anksioznost, depresivne epizode i fobije._______________________________________________________________________________________________💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Sponzori ⚡️Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu: 🛒 https://www.cruxpure.rsVoden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod "kosogor". 🛒 https://voden.rsFakultet organizacionih studija 'Eduka' Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rsKregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...Zzzuper Sleep: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!🛒 Link za poručivanje - ⁠https://zzzupersleep.com⁠Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.comŽelite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/_______________________________________________________________________________________________Ova tema je izuzetno važna za naše svakodnevne živote, jer se često suočavamo s raznim emocijama poput stresa, anksioznosti, besa i tuge. U ovoj epizodi istražujemo šta su emocije, kako ih pravilno razumeti i upravljati njima, i koja je razlika između emocionalne ranjivosti i slabosti. Takođe, naučićemo kako emocionalna inteligencija može doprineti našoj kreativnosti i opštem blagostanju.00:00 Uvod i sponzori06:46 Emocije u Doba Anksioznosti11:29 Anksioznost i Panični Napadi17:35 Poziv na Promenu26:33 "Emocionalna Inteligencija i Ranjivost"31:12 Balans Emocija u Terapeutskom Radu35:52 Dominacija ljudi43:02 Superiornost i promene bez postepenosti46:54 Muško ne sme plakati49:23 Različita percepcija gubitka58:08 Stres Majke Utiče na Bebu01:04:02 Ekstremi u roditeljstvu i balans01:06:05 Algoritmi i društvene mreže01:12:17 Fleksibilnost i Krutost Normi01:16:12 Prihvatanje i Proživljavanje Emocija01:24:40 Podcast Zahvalnost i Emocionalna Inteligencija

Radovan Perović je osnivač i direktor Centra za javni govor. Radi kao edukator za veštinu javnog nastupa i savetnuk za javn nastup ličnosti iz poslovnog sveta i javnog života.________________________________________________________________________________________________Sponzori ⚡️Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu: 🛒 https://www.cruxpure.rsVoden: Ako nemamo filter, mi smo filter. Voden prečišćivači vode vam omogućavaju pristup čistoj i zdravoj vodi. Iskoristite 10% popusta prilikom kupovine uz kod "kosogor". 🛒 https://voden.rsSluš audio knjige: Iskoristi svoje vreme kad si u pokretu, u saobraćaju ili pred spavanje uz domaću aplikaciju Sluš audio knjige.Slušaj bestselere, knjige za lični razvoj, trilere, fantastiku i još stotine drugih naslova bez ograničenja! Isprobaj besplatno: https://slus.rs 📚🎧Fakultet organizacionih studija 'Eduka' Započnite svoj put ka uspešnoj karijeri. Visokokvalitetno obrazovanje, praktične veštine i znanja, kao i prilike za sticanje iskustva koje će vam pomoći da se izdvojite na tržištu rada: https://www.vos.edu.rs💳 Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor👥 Patreon: https://www.patreon.com/ivankosogor Kregatin: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine!🛒Link za Srbiju - https://www.cregaatine.com/sr?discoun...🛒Link za EU shop - https://eu.cregaatine.com/?discount=k...Pasta Marco Polo: Iskoristi kod "kosogor" i ostvari 10% popusta prilikom svake kupovine! 🛒 Link za poručivanje - https://www.pastamarcopolo.comŽelite da dobijate mejlove svake subote sa linkom ka epizodi, kratkim sažetkom, kao i sa mojim beleškama, korisnim savetima i novim idejama? Prijavite se na newsletter ovde: https://www.ivankosogor.com/prijava-za-newsletter/_______________________________________________________________________________________________U ovoj epizodi pridružuje nam se Radovan Perović iz Centra za javni govor. Pričali smo o izazovima i tehnikama komunikacije. Otkrićete zašto je teško pažljivo slušati druge ljude i koje korake možemo preduzeti da bismo ispričali dobru priču. Radovan govori o tremi u javnim nastupima i razlici između treme i straha, otkriva formulu za uspešne javne govore i objašnjava koliko je važna emocija u svakoj prezentaciji. Takođe, kroz anegdote i primere, diskutujemo o važnosti autentičnosti i improvizacije u govorništvu. Ako želite da poboljšate svoje prezentacijske veštine i saznate više o dinamičnom svetu javnog govora, pridružite nam se u ovom intrigantnom razgovoru!00:00 Javni Nastup: Potreba, Ne Talenat09:17 Omiljeni Govornici i Njihove Vrline14:39 "Saveti za Javni Nastup"19:54 Anksioznost i Nedostatak Komunikacije23:54 Uticaj Smiley-a na Komunikaciju31:49 Prevazilaženje Blokada u Govorima34:32 Kako pravilno Javno Govoriti43:54 Zakucaj Poentu u Završnici46:52 Strukturisanje Govora Pre Kamerom53:53 "Uživi se u svoju ulogu"56:36 Prilagodi Govor Različitim Situacijama01:02:07 Brian Johnson: Ekstravagantna rutina protiv starenja01:07:29 Škole glume vs. logopedi za decu01:12:44 Dvodnevni Intenzivni Kurs Javno Nastupanje01:17:05 Strah od javnog nastupa01:22:21 Upravljanje Tremom u Retorici