Tämä jakso on tehty yhteistyössä Erityinen sisaruus -toiminnan kanssa, joka on osa Kehitysvammaisten tukiliiton hallinnoimaa toimintaa. Erityinen sisaruus -toiminta nostaa esiin pitkäaikaissairaiden ja vammaisten lasten sisarusten huomioimisen ja tuen tarvetta. Jaksossa Heidin ja Pauliinan mietteitä erityisestä sisaruudesta heidän perheissään ja omissa elämissään. Vaikka perheen tarina olisi samanlainen, niin jokaisen sisaruksen tarina on erilainen. Millaista tukea meidän perheet ovat saaneet? Onko erilaisille tunteille perheessä tilaa?

Tämä jakso on tehty yhteistyössä Erityinen sisaruus -toiminnan kanssa, joka on osa Kehitysvammaisten tukiliiton hallinnoimaa toimintaa. Erityinen sisaruus -toiminta nostaa esiin pitkäaikaissairaiden ja vammaisten lasten sisarusten huomioimisen ja tuen tarvetta. Jaksossa vieraana Erityinen sisaruus -toiminnan koordinaattori ja vertaistoiminnan suunnittelija Kehitysvammaisten tukiliiton Harvinaiskeskus Noriosta Katri Lehmuskoski. Jaksossa keskustelemme siitä, kuinka monin eri tavoin sisarukset saattavat erilaisiin tilanteisiin reagoida. Miten perheitä tai sisaruksia voidaan tukea? Millaisin pienin teoin sisaruksia voi arjessa huomioida? Miten erityislapsen etenevä sairaus ja kuolema voi vaikuttaa sisarusten tuentarpeisiin?

Tämä jakso on tehty yhteistyössä Erityinen sisaruus -toiminnan kanssa, joka on osa Kehitysvammaisten tukiliiton hallinnoimaa toimintaa. Erityinen sisaruus -toiminta nostaa esiin pitkäaikaissairaiden ja vammaisten lasten sisarusten huomioimisen ja tuen tarvetta. Jaksossa vieraana Aino, jolla on kokemusta erityisestä sisaruudesta lapsuudesta aikuisuuteen saakka. Jaksossa keskustelemme siitä, millaisia tunteita sisaruus on kaikkein näiden vuosien aikana herättänyt. Millaisia kysymyksiä erityinen sisaruus herättää? Miten erityinen sisaruus näyttäytyy elämän eri vaiheissa, ja millaisia vahvuuksia erityisestä sisaruudesta voi oppia?

Tässä jaksossa pohdimme mitä on seksikkyys ja miten itsetuntemus vaikuttaa omaan seksuaalisuuteen. Instagramissa löydät meidät: @itseninakoinenelama_podcast @heidiforsell ja @pauliina.flang

Tässä jaksossa keskustelemme kehohäpeästä. Mikä ruokkii häpeää? Kerromme sisäisestä ankeuttajasta ja höpöhöpöstä sekä tissikomplekseistamme. Haastamme sinut herättelemään sisäisen rakastajasi. Instagramissa löydät meidät: @itseninakoinenelama_podcast @heidiforsell ja @pauliina.flang

Tässä jaksossa Heidi ja Pauliina keskustelevat omasta kokemuksestaan äitipuolena elämisestä ja sen monista tunteista. Miksi äitipuolen rooli on haastavampi kuin isäpuolen? Pitääkö rakastaa kaikkia lapsia yhtä paljon? Mitä ärsytys voi kertoa itsestä? Instagramissa löydät meidät: @itseninakoinenelama_podcast @heidiforsell ja @pauliina.flang

Tässä jaksossa keskustelemme vanhemmuuden tunteista ja ajatuksista. Miten erityislapsen vanhemmuus on erilaisempaa? Mitä terveisiä haluamme lähettää hoitohenkilökunnalle, joka kohtaa työssään erityislapsia vanhempineen. Jaamme lopuksi kirjavinkin aiheeseen liittyen. Instagramissa löydät meidät: @itseninakoinenelama_podcast @heidiforsell ja @pauliina.flang

Millaisia tunteita ja ajatuksia eri raskautemme ovat meissä saaneet aikaan.? Miten erilaisia ovatkaan tunteet, kun lapsen erityisyydestä tietää raskausaikana kuin vasta lapsen synnyttyä? Yrittääkö kehomme tai mielemme viestiä etukäteen ettei kaikki ole hyvin? Raskaus ja äitiys on monia tunteita ja monenlaisia kokemuksia, joita on tärkeää tuoda esille. Instagramissa löydät meidät: @itseninakoinenelama_podcast @heidiforsell ja @pauliina.flang

Tässä podcast-jaksossa pohdimme miten ystävyyssuhteemme ovat reagoineet meitä kohdanneihin vaikeisiin hetkiin. Onko ystävyydellä parasta ennen päivämäärä? Tarttuvatko elämänhaasteet? Mikä on tärkeintä ystävältä, kun elämä on itsellä vaikeaa?

Miten tärkeä parisuhde on elämässäsi? Parisuhteessa kaksi ihmistä reagoivat monesti hyvin eri tavoin elämänhaasteisiin. Miten muutokset vaikuttavat parisuhteen seksiin? Miten huomioida arjessa parisuhteen hyvinvointia. Instagramissa löydät meidät: @itseninakoinenelama_podcast @heidiforsell ja @pauliina.flang

Elämänhaasteiden jälkeen sitä palalta rakentelee itseään uudelleen. Mitä menneisyydestä haluan tuoda nykyhetken minään? Määritteleekö menneisyyteni ja elämänhaasteet minua? Vai voinko minä itse päättää kuka minä olen nyt kaikesta huolimatta ja kaiken kanssa ja minkä näköistä elämää haluan elää?

Miksi kiitollisuus on osa elämäämme? Kiitollisuudessa olemme läsnä elämän pienille yksityiskohdillekin. Voimmeko ottaa kiitollisuuden osaksi arkeamme elämän haastaessa, jotta näemme muitakin värisävyjä kuin harmaata ja mustaa? Mistä sinä olet kiitollinen? Instagramissa löydät meidät: @itseninakoinenelama_podcast @heidiforsell ja @pauliina.flang

Ajatuksia kuolemasta ja sen pelosta. Miksi kuolemasta on vaikea puhua? Mikä kuolemassa pelottaa? Mitä elämä on opettanut kuolemasta ja mitä kuolema opettaa elämästä? Instagramissa löydät meidät: @itseninakoinenelama_podcast @heidiforsell ja @pauliina.flang

Keitä me Heidi ja Pauliina olemme ja miten elämä on meitä avokämmenellä lyönyt? Miksi olemme valinneet puhua kokemuksistamme avoimesti ja haluamme elää itsemme näköistä elämää? Miten hengittäminen liittyy tähän kaikkeen? Instagramissa löydät meidät: @itseninakoinenelama_podcast @heidiforsell ja @pauliina.flang