Bella är på väg in i en hatstorm efter en scen i Förrädarna och berättar varför hon grät när hon såg sig själv. Vi pratar om tecken (14:14, någon?), vidskeplighetens logik, varför skräckfilm förstör hjärnan och hur en offentlig ursäkt funkar när mottagaren vägrar svara. Det blir också mens i prime time, friblödning vs tamponger och hur Bella nästan blev gripen i Doha (!!!)

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bella har fått nog. Efter två decennier av hat, härskartekniker och tangentbordskrigare slår hon igen kommentarsfältet – för gott. Ett rungande “fuck you” till näthatet och ett steg mot sin egen frid.

Samtidigt avslöjar Sheila vad som egentligen händer bakom kulisserna på Nyhetsmorgon och hur man tar tillbaka kontrollen över sitt narrativ när journalistiska härskartekniker dyker upp.

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi dissekerar om och när man ska höra av sig till ett ex för att be om ursäkt. Är det försoning eller ego? Isabella berättar om ECT-relaterade minnesluckor och viljan att rätta till, kontra risken att öppna Pandoras ask. Vi pratar AA-logik vs. retraumatisering, brevet man kanske ska skriva men inte skicka, och varför det var… märkligt att ta med nuvarande partner till ”prata ut”-middagen. Plus: gränser mellan jobb och vänskap, många kärlekar vs. förälskelser, möten som får vara just möten ooooch en sväng om en före detta bankrånare i taxin. Ja, högt och lågt som vanligt!!

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi diskuterar något radikalt: att faktiskt planera livet efter menscykeln. Fem dagar före mens? Sätt gränser, sortera klart, ta varma, rena måltider (hej potatis & proteiner) och gå dina egna promenader. Vi pratar också hundliv, vett & etikett vid hundmöten, och hur man (inte) smyger in på Ica. Sen blir det åldrande utan filter: botox som “ansiktsfängelse”, tandskena som åldershack och varför storasyster-energin med 20-åringar kan bota åldersnoja. Slutligen krockar två hygienvärldar: 15–20 handtvättar före lunch vs “jag kan slicka på min hand” (varning för salt-och-pepparkvarnstrauma!!)

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi börjar i skönhetsdilemmat: vill inte normalisera behandlingar… men gör det ändå (skönhetsfix: Botox, ansvar som förebild och var vi sätter stopp). Sen myser vi ner oss i Sex and the City-nostalgi, 36-årskrisen, tjejkvällsplaner och Paris-längtan. Bella går ut med sin talassofobi, vi berör en tragisk båtolycka, pratar klimat/innovation vs. back-to-basic, och landar i oväntad prepping-romantik: Svenska Slöjdföreningen som krigsberedskap, säkerhetsnålar i krigslådan och varför hantverk = hopp.

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt pratar vi om konsten att läsa av rum (eller välja att inte), Skavlan som strategispel, och går rakt in i dejtingverktygslådan: första-dejtens outfit/smink/kroppsspråk, röda flaggor, samtalsämnen, promenad vs. dryck, när/om man ligger (skydda dig!) och varför doft-kemi avgör. Plus: hur man hittar folk IRL (hej flygplatser!), öppnar dörren utan att jaga, slänger listan och i stället matchar värderingar, och sen faktiskt frågar chans ❤️

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bella landar i Cannes med långsam pondus-walk, tackar artigt nej till alla drinkar och blir kallad ”quality woman”, samtidigt som bullshitdetektorn piper (”jag äger klubben”… HA HA). Det blir feministrant och Dubai-diss, snack om hur man partajar nykter(ish) och ändå har kul, och varför ”nej” är den sexigaste gränsen. Sen packar vi om för Frankrike och vidare till Champagne med dresscodes: Italian chic, silk print och en blå askungeklänning. Garderobsrensning deluxe, vintage-örhängen, stylist på ingång och en spåman som förutspår karriärsväng vid 40 (we’ll see). Vi avslutar med att öppna för ert stora datingavsnitt: skicka dilemman och scenarier så löser vi dejtkaoset tillsammans.

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bella kliver in i Skavlan & Sverige med påfågel-aura, möter kalla blickar i sminkrummet och ett “debattformat” där man inte får… debattera. Vi pratar om sexmissbruk och PR-maskineriet som rullar, varför just det här triggar ett helt land – och när man bara måste vända blad. Sen hem till vardagskaos: 37 dagars förkylning och träningsabstinens, hur man bygger tonårshubb (glass, billigpizza och koffeinfri Nocco – you’re welcome), den pinsamma mamman som frågar allt, planerna på mensfest, Cannes-pepp och hönsmamma vs tillit!

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det som inte fick hända… hände. Gillis åker ambulanshelikopter efter ett otäckt armbågshaveri (tack vården, ni är hjältar!), Sally får sin första (och kanske sämsta) Hov1-konsert i ösregn medan Bella uppfinner kreativa konsertgenvägar. Vi gråter, skrattar och landar i den där märkliga föräldramagin där allt är kaos men ändå livsminne. Sen blir det relationssnack om polaritet och tillit (”be snällt eller gör själv?”), Bellas grill-awakening, 90-talselit-festpepp och skönhetsnörderi: Dermapen, LPG och den ikoniska TV4-pannan. Vilket avsnitt!!!!

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi är tillbaka – och herregud vilket avsnitt det blev. Bella går från skärgårdsful till höstpiff på rekordtid, Sheila försöker överleva tonårskaoset hemma och båda får för sig att de ska börja springa uppför Hammarbybacken (lol). Det pratas manifestation, ketchupuniversum, träning, tjusiga höstkläder och varför föräldraskap ibland känns som ett heltidsjobb man aldrig får semester ifrån. Kaosigt, ärligt och väldigt roligt – precis som vanligt. NU KÖR VI!! ❤️

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tröttheten är total – men varken månen eller menscykeln går att skylla på. Bella berättar om sitt liv som sexredo och frustrerar sig över barn som inte nappar på världens enklaste affärsplan: pärla Hov1-armband och casha in(!). Det snackas också sommarlängtan och matidéer när man hatar att laga lunch. Ett avsnitt om stress, sömn och hur man hittar balansen mellan frukt och sött.

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Smått, stort, smart och galet i ett enda svep – på bästa sätt. Sheila minns sin första kärlek (hej Arvid), Bella försöker förstå om Jesus faktiskt gick på vatten (eller bara på en sandbank?), och vi pratar om det livsviktiga tipset om hur man kissar i en body utan att behöva klä av sig naken. Det blir snack om ultraprocessad mat, bilköp, surdeg och varför vissa livstips borde läras ut redan i skolan.

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sheila får höra att hon påminner om Geri Halliwell från Spice Girls – de sexiga delarna, alltså. Bella har förälskat sig i en maskros-mackapär och har absolut blivit en trädgårdskvinna av rang. Tillsammans drömmer vi om en sommar fylld av vin, växthus och Friskis & Svettis. Det blir snack om midsommarpanik, varför man ska undvika att nattjafsa – och en oväntad kärleksförklaring till Valborg. Plus: ett brandtal om stress som kroppens sätt att bry sig. Ett somrigt avsnitt som får dig att vilja både rensa ogräs och rensa hjärtat.

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Efter en magisk helg i London med barnen pratar vi om varför allt nästan gick åt skogen redan i passkontrollen (!) - och hur våra olika sätt att uppfostra märks i allt från väskbärande till världsbild. Bella reflekterar över när barn blir lite för vuxna, och så blir det tunnelbanetrauma, preventivmedel och tweedjackor. Ett personligt, ärligt och känslosamt avsnitt om föräldraskap, vänskap – och vikten av att inte vänta på män.

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi bemöter reaktionerna efter Sheilas fria blödning och varför det borde vara lika självklart att dela var man är i cykeln som att säga att man har PMS. Bella går loss på vårens färger, sin kärlek till tweed och sminkrutiner – och varför lymfsystemet faktiskt behöver en egen pump (!). Plus: En kärlekshyllning till Bianca Ingrosso och en shoutout till alla som duttar rouge på ögonlocken. Ett avsnitt fyllt av skratt, reflektion och beauty-inspo!

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sheila har precis kommit hem från New York – och Bella pepprar henne med frågor! Vi får höra allt om yogastudion som stank Chanel, galna lärare, och en hjärtskärande scen i en park som satte djupa spår. Det blir också snack om jaktlicens, golfplaner och shoppingupplägg inför London. Plus: Bella sätter en Trump-väljare på plats!!! Som vanligt – högt, lågt, skratt och allvar i en enda röra ❤️

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sheila blir påkommen av sitt barn med en snusdosa i väskan – och paniken som följer är total. Som om inte det vore nog berättar hon att hon nu blöder helt fritt – utan tampong, utan binda… utan trosor(?!). Det snackas om varför plast inte hör hemma i underlivet, och varför botox kan vara lika självklart som att göra en manikyr. Det är mycket. Som vanligt.

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt avhandlas allt från höga strumpor under utsvängda byxor till paniken som uppstår när ett Cartier-armband med specialverktyg måste skruvas av – mitt under ett sjukhusbesök. Bella avslöjar att hon enligt en PT är byggd för marklyft, men drömmer ändå om att bli smidig och mjuk, medan hinderbanor med high-fives, bandanas och gegga lockar på horisonten. Det pratas också om växthusdrömmar, färganalyser, New York-outfits – och huruvida det faktiskt är okej att dreja med plasthandskar. (Spoiler: det är det inte.)

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sheila släpper loss med slickeri-snack på finmiddag och Bella reflekterar över varför hon alltid hamnar i djupa samtal om ungerska subventioner. Dessutom: påskplaner, ukulelekaos, och en viktig spaning om bäckenbotten när stressen kickar in. Ett avsnitt med exakt allt.

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bella balanserar barnlängtan med champagnemiddagar, Sheila kommer hem från retreat med ny kraft – och står upp mot en läkare mitt under ett panelsamtal på scen. Vi pratar om P-piller, kroppens visdom, och varför det ibland krävs en högljudd ”stick härifrån!” för att hitta sin riktning.

Dessutom: när är det egentligen okej att ta en penna från ett sjukhus? Och är ett smakprov ur smågodiset en kriminell handling – eller bara god konsumentpsykologi?

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.