Ciao Fran, tu sei stato il primo in assoluto! Cosa ne pensi del Natural Bodybuilding in Italia oggi?
Allenamento ad alta/ moderata intensità + regime di deficit diminuisce difese immunitarie?
Cosa si intende per infiammazione parlando di rapporto omega 3/6
Possono esserci periodi di stallo del peso? Pur seguendo una dieta con uno due sgarri (pizza)?
Avere giorni di recupero 1/2 nella settima è fondamentale a livello sia fisico che mentale?
Sono un atleta di endurance, quali integratori mi consigli?
Durante una dieta ipocalorica perché mi capita di diventare più nervosa e anche più depressa? Dopo le mie gravidanze trovo difficile fare una dieta ipocalorica e mantenerla.
Ora che arriva la bella stagione, come inserire 1-2 sedute di corsa mentre vado in palestra 3 volte a settimana?
Ho bisogno di dimagrire in fretta, mi consigli la dieta chetogenica?
I mass gainers sono davvero sopravvalutati?