Benvenuti al nostro ultimo episodio live su Ironmanager! Oggi, ci immergiamo nel mondo dell’Off Season, la stagione non agonistica per gli atleti. Questo periodo, noto anche come periodo di massa o di costruzione muscolare nel bodybuilding, rappresenta l’essenza del bodybuilding: la costruzione del muscolo.

Nel nostro episodio di oggi, abbiamo il piacere di avere con noi il lead coach Antonio. Discuteremo i vantaggi dell’Off Season per un atleta e forniremo indicazioni su come sfruttare al meglio questo periodo.

Questo episodio è dedicato non solo ai bodybuilder interessati all’ipertrofia, ma anche agli atleti di altre discipline che, fuori dalla stagione delle gare, sono interessati a fare muscolazione o ad aumentare la massa muscolare per migliorare le prestazioni in gara.

L’Off Season è un argomento vasto e super interessante. Ogni fase dell’allenamento, ogni fase della programmazione annuale ha la sua importanza e merita attenzione. L’Off Season, in particolare, è fondamentale per tutti gli sport che richiedono una classe di peso o in cui il peso corporeo è uno dei fattori importanti per la performance.

In questo episodio, cercheremo di dare una descrizione dell’Off Season, discuteremo i suoi vantaggi e molto altro ancora. Unisciti a noi in questa avventura di mezz’ora nel mondo dell’Off Season. Non vediamo l’ora di condividere con voi le nostre conoscenze e esperienze!