#0112 Im Schulsport habe ich kläglich versagt. Es gab keine einzige Disziplin, in der ich wirklich gut wahr. Überzeugung à la: „Ich kann kein Sport“ ist so hartnäckig wie: „Ich kann kein Mathe“. Ist das wirklich so oder braucht es manchmal Menschen, die einen zeigen, dass man auf eine andere Art und Weise doch talentierter ist, als man bislang geglaubt hat?
Es ist einmalig zu spüren: „Krass, was ist mit meinem Körper alles möglich, wenn ich meine eigenen Grenzen mal etwas austeste“. Das waren ganz neue Gefühle für mich, als ich mich entschloss, nicht länger der kritischen Stimme in meinem Kopf zu glauben. Denn ich bin nicht in einem Umfeld aufgewachsen, was mich ermutigt hätte, über meine Grenzen zu gehen. Sondern mir wurde immer wieder gesagt, wie wichtig es ist, sich innerhalb seiner Grenzen zu bewegen.
Durch den Sport habe ich ein neues Selbstvertrauen entwickelt, weil ich erlebt habe, dass ich doch viel mehr kann, als ich bislang für möglich gehalten haben. Yoga und Pilates haben mich gelehrt, dass Stärke nicht immer bedeutet, alles zu kontrollieren. Manchmal bedeutet sie, loszulassen und dem Fluss zu vertrauen. Sport erinnert mich daran, dass ich mein Business nur dann mit voller Kraft führen kann, wenn ich selbst in meiner Mitte bin. Wenn du deine innere Balance findest, kannst du alles um dich herum stabilisieren, selbst in stürmischen Zeiten.
Erfolg beginnt nicht im Außen – er beginnt in dir. Denn genauso wie im Sport, zeigt dir auch dein Business, dass Erfolg eine Reise ist – und dass du stärker bist, als du oft glaubst. Oder stärker bist, als dein Umfeld dir bislang zugetraut hat.
In dieser Folge erfährst du:
- warum Sport nicht das nächste healthy To-do ist, was du noch in deinen vollgepackten Alltag quetschen musst,
- wie du dich mental davon befreist, dich in irgendeine Form pressen zu müssen, wie früher im Schulsport und
- warum du für mehr Bewegung nicht zwingend um 5 Uhr morgens aufstehen musst, auch wenn Social Media teilweise diesen Eindruck vermitteln.
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