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Je vous invite aujourd'hui à decouvrir l'univers du Breathwork avec Sarra Saidi @sarra.saidi_ !

Apres plusieurs experiences de respiration avec Sarra, de nombreux cours de sport, evenements avec Nike et discussion de copines on a décidé de se poser confortablement dans un studio pour vous enregistrer une veritable Masterclass de nos deux univers et de notre facon de voir la vie. Si tu veux nous voir on a aussi enregistré le podcast en video et il est dispo sur ma chaine YouTube : Nina Petitjean.

Bonne ecoute !

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Aujourd'hui on se retrouve avec Lea Coutaye la fondatrice du site de reservation de retraite yoga : le Yogascope ! On parle voyage, retraite yoga, spiritualité, santé mentale, de grandir, de bébé et de maternité. Voyage avec nous !

@ninawithanyoga

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Ne vous méprenez pas par ce titre que j'ai choisi pour vous compter mon histoire, ma relation avec le yoga traditionnel, le yoga vinyasa. C'est un peu comme si je l'aimai autant que je le detestai. Je sais que certains de mes élèves se reconnaitront dans ce que je vais dire.

@ninawithanyoga

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Installez vous confortablement, que ce soit chez vous dans un lit, dans un canapé, sur un fauteuil, au travail, dans l'avion, sur une plage ou dans un bureau, c'est parti pour 13 minutes de voyage à l'interieur de vous meme.

@ninawithanyoga

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Aujourd'hui on parle complaisance ou fénéantise selon notre vision des choses !

@ninawithanyoga

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Hello hello hello ! Voici le premier épisode de la saison 2 de Intuition, on commence cette deuxième année avec un sujet puissant : l'échec !

@ninawithanyoga

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Tout simplement mon récap 2023 !

@ninawithanyoga

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Decouvrez au travers de cet episode la nouvelle salle chauffée à 35degrés de Hot Pilates parisienne : Burning Bar. Ici on écoute l'histoire de la création de ce club incroyable par Charlotte et Jodie. Un moment inspirant et plein de magie, tout en spontanéité. Un temple pour le yin yoga et la relaxation ! Vous pouvez m'y retrouver les mardis à 20h30 et les dimanches à 11h00 et 12h00.

By @ninawithanyoga

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Je vous propose une meditation guidée sur l'énergie de l'eau et la saison de l'hiver en medecine traditionnelle chinoise. A ecouter en rentrant du travail, sur une plage ensoleillée ou pour s'endormir dans son lit let's relax !

@ninawithanyoga

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Une introduction à la meditation en 4 minutes pour se détendre rapidement, démarrer une meditation plus longue ou s'endormir. Bonne écoute !

@ninawithanyoga

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J'espère que tout le monde va bien en ce mois de décembre. Un épisode qui porte bien son nom. Je vous souhaite d'arriver à vous reposer pour 2024 mais aussi de profiter à fond de votre vie !

@ninawithanyoga

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Je vous embarque dans mon voyage en Inde, une retraite yoga pour la fête des lumières Diwali. 🇮🇳

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Faire du sport parce qu'on aime son corps, pas parce qu'on le déteste.

J'espere que cet episode pourra permettre à chacun de relativiser sur son physique, de le normaliser et surtout de l'aimer tel qu'il est et d'avoir le courage parfois d'ameliorer son hygiène de vie pour etre en meilleure santé et que votre corps vous remercie.

@ninawithanyoga

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Faite place au nouveau format : la Dreamy Story !

Tout simplement on prend un moment pour que je vous raconte mes rêves et qu'on les décortique ensemble. Parfois ça peut aboutir à des réflexions profondes et interessantes, j'espère que ça vous plaira. Venez me raconter vos rêves sur Insta : @ninawithanyoga

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