I denne episoden snakker jeg om det mange av oss møter når vi prøver å skape et nytt liv – men blir truffet av gamle mønstre.
Du vet den følelsen når hele systemet sier nei, selv om du vil si ja, eller du tar deg selv i å reagere på autopilot, selv om du innerst inne ønsker å reagere på en annen måter. Når du kjenner at du sitter fast, men ikke vet helt hvorfor.
Vi ser nærmere på:
- hva en trigger er, og hvordan det kan blokkere oss.
- sammenhengen med nervesystemet, og hvordan det prøver å beskytte deg selv når det stopper deg.
- hvordan du kan begynne å møte deg selv med mer trygghet – og faktisk skape bevegelse.