I denne episoden utforsker jeg sammen med gjest Heidi Kilen hvordan astrologi, chakra og yoga kan hjelpe oss å forstå oss selv bedre og leve et mer balansert liv. Heidi deler sin reise innen alternativ medisin og hvordan hun har integrert disse praksisene i sitt liv. Hun forteller om betydningen av energisentre, selvkjærlighet, meditasjon og viktigheten av å ta valg som er i tråd med vår indre stemme. En innholdsrik episode om å leve mer ekte og fra hjertet.
Takeaways
✔️Astrologi kan hjelpe oss å forstå våre unike kvaliteter.
✔️Chakraene er energisentre som påvirker vår fysiske og psykiske helse.
✔️Yoga er et verktøy for å skape gode endringer i livet for mer balanse.
✔️Fokus på rotchakra for å bygge et sterkt fundament for å tåle livets utfordringer er viktig
✔️Selvkjærlighet er essensielt for personlig vekst.
✔️Meditasjon kan hjelpe oss å hente energi og klarhet.
✔️Energiutveksling skjer mellom mennesker, og vi bør være bevisste på dette.
✔️Det er viktig å ta valg som er i tråd med vår indre stemme.
✔️Hjertet er en kilde til glede og kjærlighet, men kan også bli såret.
✔️Å være ekte og i kontakt med seg selv er avgjørende for velvære.
✔️ Å leve mer sant er den måten du er ment å leve på
Her finner du Heidi:
www.instagram.com/yogajunkies.no
www.instagram.com/astrologialkymi
https://www.facebook.com/share/1CmvmAEPQ2/?mibextid=LQQJ4d