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INTROVERSO PODCAST
Introverso Podcast
39 episodes
6 days ago
Hablar de mentes calladas es hablar de mentes brillantes que tienen mucho que decir, introverso podcast es este espacio en el que caminaremos de la mano de temas como ansiedad y el universo de pensamientos que nos lleva a ser lo que somos hoy en dia.
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Self-Improvement
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Hablar de mentes calladas es hablar de mentes brillantes que tienen mucho que decir, introverso podcast es este espacio en el que caminaremos de la mano de temas como ansiedad y el universo de pensamientos que nos lleva a ser lo que somos hoy en dia.
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Episodes (20/39)
INTROVERSO PODCAST
Ansiedad, depresión y pensamientos

Programa de 860 Líder Informativo, Atención comunitaria con Jazmin Delgado e invitado especial Dr. Antonio Ramos.


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1 year ago
59 minutes 40 seconds

INTROVERSO PODCAST
Libros de texto y derechos humanos: Atención Comunitaria

Programa Atención Comunitaria con Jazmín Delgado de 860 Líder Informativo de grupo Megaradio Networks

Tema: Libros de Texto y Derechos Humanos con la participación de Yadira Cortes de la Red Mesa de Mujeres y Lydia Cordero de Casa Amiga Esther Chávez Cano

Fecha: 31 de agosto 2023

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2 years ago
55 minutes 51 seconds

INTROVERSO PODCAST
37. MI AMIGO EL TINNITUS Y LA ANSIEDAD

El estrés, la ansiedad y el cansancio pueden producir acúfenos o tinnitus, que generalmente desaparecen de manera espontánea, sin embargo, a veces llega para quedarse. 

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3 years ago
11 minutes 5 seconds

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36. LAS RECAIDAS DE ANSIEDAD Y DEPRESION

Las recaídas son muy comunes en trastornos depresivos mayores y problemas de ansiedad, pero ¿Qué hacer cuando regresan los síntomas? 

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3 years ago
12 minutes 46 seconds

INTROVERSO PODCAST
35. HOY QUIERO AISLARME DEL MUNDO.mp3

Todas las personas necesitan tener interacciones sociales para sobrevivir y prosperar. Pero a medida que las personas envejecen, a menudo pasan más tiempo solas.

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3 years ago
4 minutes 59 seconds

INTROVERSO PODCAST
34. ESTAMOS EN PILOTO AUTOMATICO

La expresión «piloto automático» se refiere a un estado mental en el que uno actúa sin intención consciente o conocimiento de la percepción sensorial del momento presente. Es momento de preguntarnos si hemos o estamos pasando por este momento

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3 years ago
4 minutes 16 seconds

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33. ¿Por que buscamos la felicidad?

La felicidad está en boca de todo el mundo, en los libros, los anuncios… La perseguimos como Indiana Jones buscaba el santo Grial. Pero ¿que es lo que buscamos realmente?

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3 years ago
6 minutes

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32. EL DUELO, LAS DESPEDIDAS DIFICILES

Te platico una de las experiencias que me llevo a la depresión y ansiedad. La muerte de un familiar puede provocar un cambio radical en tu vida.

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3 years ago
9 minutes 2 seconds

INTROVERSO PODCAST
31. ¿La Ansiedad te hace ser más fuerte?

La gran mayoría de las personas que padecen trastornos de ansiedad pueden reducir o eliminar sus síntomas y regresar a una vida normal al cabo de varios meses de psicoterapia apropiada. Sin embargo, las personas creen que una persona ansiosa es mas fuerte de las demás. ¿Cierto o falso?

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4 years ago
5 minutes 53 seconds

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30. ¿Por qué tenemos miedo a envejecer?

El miedo al envejecimiento también tiene otras causas evidentes como el temor a no haber hecho todo lo que se quería, la idealización de la juventud, la dependencia y falta de movilidad. 

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4 years ago
6 minutes 32 seconds

INTROVERSO PODCAST
29. LO QUE CALLAMOS LOS INSOMNES

El termino de "Insomne" se refiere a una persona que padece de insomnio o que le cuesta conciliar el sueño. Un tema del cual muchos actualmente padecen por la carga de estrés laboral y emocional de la cotidianidad.

 Bienvenido al club de los insomnes

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4 years ago
12 minutes 38 seconds

INTROVERSO PODCAST
28. ¿ANSIEDAD POR COMER O COMER POR ANSIEDAD?

Cuando hablamos de ansiedad por comer nos referimos a ese estado en el que la persona come sin tener hambre real y de manera objetiva. La ansiedad por comer se caracteriza porque la persona que la padece siente una gran necesidad de comer, necesidad que aparece de forma impulsiva e incontrolada.

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4 years ago
8 minutes 14 seconds

INTROVERSO PODCAST
27. ¿PORQUE NOS DA MIEDO TANTO A MORIR?

"Lo más temible es la muerte porque es el fin", decía Aristóteles.

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4 years ago
7 minutes 21 seconds

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26. LAS PESADILLAS SON UN BENEFICIO PARA LA SALUD

Según una investigación refiere que tener pesadillas puede ser algo beneficioso para la salud y que puede crear conexiones increíbles que ayuden a mantener un equilibrio en la salud mental. ¿Cierto o falso?

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4 years ago
10 minutes 9 seconds

INTROVERSO PODCAST
25. LAS PELÍCULAS DE TERROR Y LA ANSIEDAD

Diversos estudios nos explican que ver una película de terror tranquilizan a las personas con ansiedad porque tienen una conexión con el cerebro que ayuda a calmar esa parte que nos mantiene siempre en constante angustia. ¿REALIDAD O FICCIÓN?

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4 years ago
7 minutes 14 seconds

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24. LO QUE CALLA LA BOCA Y EL CUERPO LO HABLA

Muchas veces somatizamos nuestros sentimientos porque callamos lo que sentimos y con el tiempo se va acumulando hasta que nuestro cuerpo lo refleja 

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4 years ago
9 minutes 36 seconds

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23. LA ANSIEDAD Y LA COMIDA

Hay una relación muy estrecha entre la ansiedad y la alimentación, como todas las enfermedades, una buena alimentación lleva una vida sana y no todo lo que vemos podemos comerlo.

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4 years ago
10 minutes 29 seconds

INTROVERSO PODCAST
22. WANDAVISION Y SUS ETAPAS DEL DUELO

“WandaVision”, la serie de Marvel Studios para la plataforma de Disney Plus, nos dejó un mensaje profundo y, quizá, tan importante en este tiempo: el duelo. 

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4 years ago
6 minutes 22 seconds

INTROVERSO PODCAST
21. COSAS QUE NO TE DICEN DE LA DEPRESION

Los prejuicios y el estigma en torno a la depresión son unos de los principales obstáculos que enfrentamos las personas que hemos sufrido depresión, no se resuelve con un levántate y sal de la cama. 

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4 years ago
11 minutes 51 seconds

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20. Lo que publicas en tus redes refleja tu salud mental

Nuestra actividad en las redes sociales puede suministrar información extraordinariamente reveladora -muchas veces accidentalmente- sobre nuestra salud mental.

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4 years ago
9 minutes 2 seconds

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Hablar de mentes calladas es hablar de mentes brillantes que tienen mucho que decir, introverso podcast es este espacio en el que caminaremos de la mano de temas como ansiedad y el universo de pensamientos que nos lleva a ser lo que somos hoy en dia.