Cumplimos 100 programas, así que arrancamos este episodio homenajeando al ciclo con la participación especial de la Lic. Rocío García, co-conductora de la primera temporada, donde comenzó todo.

Al mismo tiempo, cerramos la quinta temporada del podcast hablando sobre la culpa, un sentimiento complejo que surge cuando creemos haber hecho algo malo o no haber actuado de la manera correcta. Esta emoción puede manifestarse de diversas formas, desde un ligero remordimiento hasta una profunda angustia. A menudo, la culpa está ligada a nuestros valores personales y a las expectativas que tenemos de nosotros mismos y de los demás.

Este sentimiento puede ser tanto constructivo como destructivo. Por un lado, puede motivarnos a hacer las cosas bien y a enmendar nuestros errores. Sin embargo, cuando se vuelve excesiva o crónica, la culpa puede generar ansiedad, depresión y afectar nuestras relaciones interpersonales.