Et si nos rêves étaient bien plus que des images étranges au réveil ?
Dans cet épisode, Claire, analyste de rêves et praticienne en thérapies du sommeil, nous ouvre les portes de notre monde nocturne.
De son parcours atypique à la typologie des rêves, en passant par leur impact sur notre cerveau, les techniques pour mieux s’en souvenir et les clés pour les interpréter, chaque chapitre est une plongée dans un univers fascinant… et souvent sous-estimé.
Vous y trouverez des outils concrets pour mieux vous comprendre, stimuler votre créativité et poser des actions justes au quotidien.
Je suis ravie de vous inviter à ma conversation avec Claire !
Pour télécharger la fiche récap de l'épisode, cliquez ici.
Pour vous repérer dans l’épisode :
(00:00) : Introduction
(02:04) : Le parcours de Claire et sa passion pour les rêves et l’absurde
(10:19) : Les différents types de rêves
(12:15) : Comment induire ses rêves
(23:09) : Les rêves prémonitoires
(28:49) : L’impact des rêves sur notre cerveau
(31:04) : Exemples & anecdotes sur les rêves
(34:19) : En tant qu’entrepreneur, pourquoi prêter attention à ses rêves ?
(44:00) : Focus sur les rêves lucides
(48:50) : Comment faire pour s’intéresser à ses rêves ?
(50:27) : Les techniques pour se souvenir de ses rêves
(56:44) : Comment décrypter ses rêves
(01:03:30) : A faire ou à fuir
🔗 Les ressources citées dans l’épisode :
S’éveiller en rêvant - Stephen Laberge
La liste des films autour des rêves : https://www.senscritique.com/liste/films_reves/3455384
Pour retrouver Claire :
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