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Insight Me con Loreina San Martin
Insight Me
45 episodes
2 days ago
Bienvenidos a un espacio de reflexión pensado para ti. Nuestro compromiso es que escuches contenidos de interés dejando de lado, los temas cliché y la desinformación. Todos los temas son preparados por la Psicóloga Loreina San Martín.
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Mental Health
Health & Fitness
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Ep. 26 Técnica mindfulness para reducir el estrés
Insight Me con Loreina San Martin
34 minutes 38 seconds
4 years ago
Ep. 26 Técnica mindfulness para reducir el estrés

Me acompaña la psicóloga Ana Bertha Bustos, promotora del buen trato y la psicoeducación.

La técnica mindfulness, ayuda a reducir el estrés y la ansiedad que genera el desenfoque en la atención y limita que vivas en el aquí y en el ahora.



Insight Me con Loreina San Martin
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