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[REDIFFUSION 2021] Pour ce premier bonus d’été je vous repartage un des épisodes que j’ai le plus aimé enregistrer d’InPower avec un de mss mentors : Léa Salamé. Voici le texte que j’avais partagé à l’époque pour sa venue :
Léa Salamé sur InPower.
Je n’en reviens toujours pas; et c’est en partie grâce à vous que j’ai pu la recevoir (cf le début du podcast).
J’étais D’AUTANT PLUS HEUREUSE quand Léa m’a dit que cette année, elle avait accepté de passer dans 2 émissions : Quotidien, et InPower.
Léa Salamé est journaliste, et a récemment créé l’émission puis les livres « Femmes Puissantes ». Et c’est exactement ce qu’elle représente à mes yeux.
Une femme qui n’a pas peur de dire ce qu’elle pense, qui n’a pas peur de déplaire, qui va au bout de ces convictions et de ses idées.
De sa présence à New York aux attentats du 11 septembre, à sa carrière de journaliste en France, à sa vie de femme, de mère, et, depuis peu, de féministe : on aborde je crois dans cette conversation tous les aspects de la vie de Léa Salamé.
Je vous souhaite une très bonne écoute !
Pour découvrir les coulisses du podcast :
https://www.instagram.com/inpowerpodcast/
Pour retrouver Léa Salamé :
https://www.instagram.com/leasalameoff/
https://www.franceinter.fr/emissions/femmes-puissantes
Et pour suivre mes aventures au quotidien :
Les ressources citées dans cet épisode :
Histoire de ma vie, Casanova
Les frères Karamzov, Doïtoveski
Femmes Puissantes, Tome 1, Léa Salamé
Femmes puissantes, Tome 2, Léa Salamé
Ben Mazué
Cool Kid
https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xw
Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement :
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Pour ce 4ème épisode de NoBullshit, je retrouve Albert Moukheiber, neuroscientifique et psychologue clinicien, pour explorer des questions simples mais sans réponse évidente.
On parle de ce qui rend le changement possible ou pas.
Des comportements qu’on peut transformer, et de ceux qu’il est vain de vouloir changer.
Et de la difficulté à évoluer quand on s’est longtemps défini par une étiquette, un tempérament, ou un “je suis comme ça”.
Bonne écoute et n’hésitez pas à nous partager vos questions pour les prochains épisodes de No Bullshit sur le compte instagram InPower : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/?hl=fr
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Cette semaine, j’ai le plaisir de recevoir une autrice brillante, libre, et profondément lucide : Emma Becker. Elle a écrit sur le sexe, sur l’amour, sur la maternité, sur la maison close, sur la solitude : pas pour provoquer, ni pour plaire, mais parce que chaque livre, comme chaque expérience, est pour elle une manière d’approcher ce qui la traverse.
Dans cet épisode, elle raconte ce que le désir révèle, ce que la maternité déplace, et comment l’écriture lui permet de tout tenir ensemble : les contradictions, les silences, la colère, la tendresse, le corps et la langue.
On parle de :
Bonne écoute !
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Dans cet extrait de notre conversation Sophie-Marie Larrouy revient sur ses années de relations amoureuses non épanouissantes, sur le déclic inattendu qui a tout changé et sur le chemin vers l’indépendance émotionnelle et financière.
Elle y parle aussi de charge mentale, de santé, de vésicule biliaire, de sécurité intérieure, et du moment où elle a compris qu’elle avait le droit de ne plus souffrir.
Pour retrouver notre conversation intégrale rendez-vous ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/faire-de-sa-sensibilite-une-force-avec-sophie-marie-larrouy
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On pense souvent que le charisme est un don : un truc que l’on aurait en soi ou pas.
Et si ce n’était pas le cas ?
Et si le charisme n’était pas une affaire de prestance ou de domination, mais d’alignement, de présence, de justesse dans le lien aux autres ?
Dans cet épisode, je retrouve Sana Boukhalfa El Kehal, experte en rhétorique et fondatrice de l’agence Raconte, pour déconstruire cette idée reçue et explorer ce qui rend vraiment une personne charismatique.
On parle de ce moment où quelqu’un capte toute l’attention sans élever la voix.
De ce qu’il faut à tout prix comprendre pour donner envie de vous écouter
Et de comment cultiver cette présence sans se trahir ni tomber dans le contrôle.
On aborde aussi :
Bonne écoute !
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Pour suivre Sanna Boukhalfa El Kehal sur les réseaux :
https://www.instagram.com/racontetastory/
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Pour ce troisième épisode de No Bullshit, je retrouve Albert Moukheiber, neuroscientifique et psychologue, pour déconstruire ensemble quelques croyances bien ancrées mais rarement questionnées.
Pourquoi autant d’hommes pensent qu’ils pourraient faire atterrir un avion sans aucune formation ?
Est-ce que nous sommes plus racistes qu'avant ?
Et pourquoi est-ce qu’il est difficile d’implémenter de nouvelles habitudes alors qu’on sait qu’elles nous seraient bénéfiques ?
On parle entre autres de :
Je vous souhaite une bonne écoute et n’hésitez pas à nous partager vos compétences pour un prochain épisode de No Bullshit.
Pour nous suivre sur les réseaux : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/?hl=fr
Et pour retrouver Albert Moukheiber sur Instagram : https://www.instagram.com/albert.moukheiber/?hl=fr
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Depuis plus de vingt ans, Maïa Mazaurette interroge nos récits intimes.
Chroniqueuse, autrice et experte de la sexualité, elle observe ce que le sexe dit de nous pas seulement dans les chambres à coucher, mais dans la culture, dans les rapports de pouvoir, dans nos silences.
Dans cet épisode, elle revient sur ce qu’on appelle « liberté sexuelle » : ce qu’elle contient encore de conditionnement, de malaise, de répétitions. On parle des scripts inconscients qu’on reproduit parfois sans les interroger, de la manière dont le couple structure nos vies sans qu’on sache toujours pourquoi, et du piège du consentement « automatique » celui qu’on donne parce qu’il faut, parce qu’on aime, parce qu’on croit devoir.
On parle aussi de :
Bonne écoute !
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Dans cet extrait sincère et bouleversant, Grégoire alias Major Mouvement livre une réflexion intime sur le lâcher-prise face aux erreurs, la manière dont les épreuves nous façonnent, et l’importance de ne pas laisser la culpabilité guider nos choix. Il évoque sa séparation, le poids des attentes sociales, et partage une métaphore qui l’aide à rester ancré. Il aborde aussi les liens entre santé mentale et alimentation, et appelle à une approche plus déculpabilisante de l’équilibre de vie.
Pour écouter l'épisode en entier : https://shows.acast.com/inpower/episodes/les-cles-pour-prendre-soin-de-soi-avec-major-mouvement
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Révélée cette année comme meilleur espoir féminin des Victoires de la musique, Solann s’est imposée comme une voix singulière de la scène francophone à suivre absolument.
Dans cet épisode, elle revient sur son parcours : une enfance dans un environnement artistique, une adolescence marquée par la retenue, le doute, et une forte exigence de justesse. Longtemps, elle a écrit en silence, sans savoir si ses mots trouveraient un écho. Puis un jour, elle a décidé de chanter : pas pour plaire, mais pour être au plus près de ce qu’elle ressentait.
On parle de :
Un épisode doux, profond et sensible, je vous souhaite une bonne écoute !
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Et si la confiance en soi n’était pas innée, mais construite ?
Dans cet extrait, Charlie Haid, mentaliste, revient sur le jour où il a tout quitté pour vivre de sa passion. Il raconte comment il a surmonté sa timidité, appris à comprendre les autres grâce à la psychologie, et surtout, comment il a appris à parler : aux inconnus, en public, sur scène.
On parle de :
La distinction entre confiance en soi et estime de soi.
Bonne écoute !
Pour retrouver l'épisode complet rendez-vous ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/voici-ce-quil-faut-faire-pour-aborder-qui-lon-veut-avec-le-m
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Lou Trotignon a longtemps cherché à correspondre aux attentes : être sage, conforme, à sa place. Mais à force de tenter de cocher toutes les cases, l’envie de disparaître s’installe, jusqu’à ce que l’humour devienne un moyen de reprendre la parole et d’exister pleinement.
Artiste, humoriste, personne trans et non-binaire, Lou fait entendre une voix précieuse dans un paysage médiatique encore très normé. Mais l’identité de genre ne résume pas un parcours : c’est la scène, avant tout, qui guide Lou et structure son engagement.
Dans cet épisode, Lou revient sur ce chemin avec une sincérité rare : des premières injonctions de genre à l’adolescence à l’écriture du premier spectacle, en passant par la déconstruction, la thérapie, les plateaux, les paillettes… et cette fatigue, aussi, de devoir toujours expliquer.
On parle de :
— Comment déconstruit-on les normes de genre sans perdre pied ?
— Comment militer sans s’épuiser ? Et peut-on se reposer sans culpabilité ?
— Et enfin : que peut l’humour face à la honte, la colère, ou l’invisibilité ?
Un épisode à la fois drôle, fort et tendre, où l’on comprend que l’identité, ce n’est pas un concept : c’est une façon de tenir debout, chaque jour.
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Dans ce deuxième épisode de No Bullshit, j’ai le plaisir de retrouver un (désormais) habitué d’InPower : le neuroscientifique et psychologue clinicien Albert Moukheiber, pour continuer à explorer des questions complexes avec nuance et clarté.
Pourquoi sommes-nous aussi démunis face à ce qui nous dépasse ?
Pourquoi continue-t-on à croire des récits qu’on sait faux ?
Et pourquoi est-ce que ce qui est interdit nous attire autant ?
On y discute entre autres de : notre tendance à fuir l’impuissance collective, la persistance des croyances face aux faits, le désir comme moteur… même face à l’interdit !
Un épisode pour mieux comprendre nos réactions, notre époque et les mécanismes invisibles qui guident parfois nos décisions.
Bonne écoute !
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À 9 ans, Constance perd son père d’un cancer. Pendant 14 ans, elle grandit sans parler de ce deuil. Jusqu’au jour où elle découvre une lettre qu’il lui avait écrite cachée par ses proches pour la protéger.
Dans cette lettre, il évoque un rêve inachevé : gravir les sommets les plus hauts de chaque continent, les fameux “7 Summits”. Ce rêve devient alors une promesse pour Constance. Et une mission de vie.
Dans cet épisode, elle revient sur :
On parle de dépassement de soi, de solitude, de pression, de résilience, de féminité en montagne, de santé mentale et de croyances.
Et de cette question essentielle : qu’est-ce qu’on fait, vraiment, avec ce qui nous dépasse ?
Un épisode qui parle autant d’amour que d’effort, autant de silence que d’action.
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"J’étais douée. Mais pas jolie. Et dans notre monde, ça change tout."
Dans cet extrait, Sophie Fontanel raconte comment le manque de reconnaissance physique dans sa jeunesse a nourri sa créativité.
Elle évoque aussi une agression subie, la non-violence qu’elle en a tirée, et l’héritage arménien de sa famille.
Un moment suspendu sur la beauté, la honte, la transmission, et ce que ça veut dire aujourd’hui de rester digne dans un monde saturé de violence.
Pour retrouver l'épisode intégral : https://shows.acast.com/inpower/episodes/peut-on-aller-bien-dans-un-monde-qui-va-mal-avec-sophie-font
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Pourquoi va-t-on aussi mal, à une époque où on n’a jamais autant parlé de santé mentale ?
Pourquoi certaines personnes mettent des années à recevoir un vrai diagnostic, pendant que d’autres s’auto-étiquettent dès la première vidéo TikTok ?
Et comment réagir face à un proche qui va mal, sans lui faire porter la responsabilité de notre propre impuissance ?
Dans cet épisode d’InPower, je reçois Jean-Victor Blanc, psychiatre à l’hôpital Saint-Antoine, auteur de Pop & Psy et défenseur d’une approche plus juste, plus fine, plus humaine de la souffrance psychique.
On parle de ce qui se joue vraiment derrière les mots “anxieux”, “dépressif”, “bipolaire” ou “hypersensible”.
De l’effet des réseaux sociaux sur la représentation des troubles.
Et de ce qu’on peut faire même sans être soignant pour mieux écouter, mieux comprendre, et mieux accompagner.
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Livres recommandés :
Au micro d’InPower :
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Dans ce premier épisode de no bullshit, j’ai le plaisir de recevoir un habitué d’InPower : le neuroscientifique et psychologue clinicien, pour explorer des questions complexes avec nuance et clarté.
Est-ce qu’on est devenus plus bêtes avec TikTok ?
Pourquoi refuse-t-on parfois des évidences, même face à des preuves claires ?
Et comment dépasser nos préjugés sans tomber dans la naïveté ?
On parle de :
l’impact réel des réseaux sur nos capacités cognitives,
nos biais face à des sujets scientifiques sensibles,
la manière dont on juge les autres et comment apprendre à suspendre ce jugement.
Un épisode pour prendre du recul sur des sujets dont on parle tous les jours sans forcément les comprendre.
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Dans un monde saturé d’informations, d’injonctions aussi bien à la performance qu’à être “soi-même”, comment penser librement, sans se perdre ?
Dans cet épisode, le philosophe Frédéric Worms nous aide à faire un pas de côté. Pour interroger nos croyances. Pour distinguer la pensée de l’angoisse. Pour traverser nos peurs sans se noyer.
On parle d’esprit critique, de l’obsession du bonheur, de la sidération qui paralyse, de la perfection comme masque de l’angoisse, et de l’importance d’avoir sa propre question : celle qui nous aide à tracer notre propre chemin de vie.
Un épisode, pour reprendre confiance dans ce que peux nous apporter la philosophie et la réflexion, mais aussi et surtout nos relations aux autres. Car on ne se construit jamais seul.
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Livres recommandés : Simone Weil / Dialogues de Platon / Les Pensées de Pascal / Les deux sources de la morale et de la religion de Bergson / Goscinny - Astérix / Gotlib
Au micro d’InPower : des proches (une amie, ses enfants, sa femme …)
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Pour retrouver les podcasts de Frédéric Worms :
https://www.radiofrance.fr/personnes/frederic-worms
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"Je pensais que la technologie nous rendait plus libres. Puis j’ai voyagé. Et j’ai changé d’avis."
Dans cet extrait inédit, Gaspard Koenig raconte comment il a radicalement revu sa vision du progrès technologique et de l’écologie. De sa sortie de Twitter à ses réflexions sur l’intelligence artificielle, les nudges et le libre arbitre, il explore ce que signifie vraiment penser par soi-même. Un moment intense, sincère et dérangeant — à ne pas manquer.
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Est-ce qu’on peut vouloir “prendre soin de soin” à un niveau pathologique?
Dans cet épisode, la docteur Émilie Steinbach revient sur les liens complexes entre alimentation, santé mentale, émotions et image de soi.
Elle nous explique pourquoi certaines pratiques, encouragées par la société (comme le contrôle absolu de son alimentation, le décompte des calories ou la recherche du corps le plus fin possible) peuvent, à terme, provoquer des troubles invisibles, mais réels.
À travers son expertise scientifique et son propre vécu Émilie met en lumière les dérives de la culture du contrôle : celle du corps parfait, de la culpabilité alimentaire, de l’hyper-discipline valorisée surtout chez les femmes.
On parle aussi :
Un épisode précieux, pour mieux comprendre son propre rapport à l’alimentation, et surtout, pour apprendre à prendre soin de soi de façon saine et sans danger !
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Livre recommandé : La horde du contrevent d’Alain Damasio
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Pour retrouver Emilie Steinbach sur les réseaux :
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Son livre “Ma santé optimisée” aux éditions Marabout :
https://www.marabout.com/livre/votre-sante-optimisee-9782501189859/
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Est-ce qu’on naît avec une passion ou est-ce qu’elle nous choisit ?
Dès l’âge de quatre ans, Eugénie Le Sommer savait qu’elle voulait jouer au foot.
À une époque où les filles n’avaient pas leur place sur un terrain, elle a dû prouver, expliquer, justifier, alors qu’elle était simplement… meilleure que les garçons.
Elle n’a pas grandi avec des modèles féminins, elle en est devenue un.
Dans cet épisode, Eugénie revient sur les moments fondateurs de sa carrière : les entraînements seule dans son jardin, son premier contrat à 600€, les coups durs, les blessures, les silences, les retours difficiles mais aussi les immenses victoires, les titres, les matchs historiques, les cris dans les stades.
Elle partage avec honnêteté ce que le haut niveau exige : la rigueur, les sacrifices invisibles, la discipline mentale. Mais aussi ce que ça donne : la force d’inspirer, la fierté de représenter son pays, l’émotion unique que seul le sport peut générer.
Un épisode qui parle de passion de résilience et de rêves accomplis.
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Un match à revoir : Finale France 98
Invité recommandé : Zinédine Zidane
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