Bem-vindos ao nono episódio de Innervana, onde continuamos a série de 10 episódios de dissecação de cada um dos discursos de final de dia dados pelo Professor Goenka.
Neste quarto dia de discurso, dado pelo professor Goenka ao final daquele que é o primeiro dia de prática da técnica de meditação vipassana em si, abordamos e aprofundamos finalmente a técnica e falamos da sua peculiaridade comparativamente a outras técnicas.
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Bem-vindos ao oitavo episódio de Innervana, onde continuamos a série de 10 episódios de dissecação de cada um dos discursos de final de dia dados pelo Professor Goenka.
Neste terceiro discurso, dado pelo professor Goenka no final do terceiro dia do curso, falamos de Paññā (sabedoria) enquanto fator-chave para a filosofia budista.

Neste sétimo episódio de Innervana, continuamos a série de 10 episódios onde dissecamos cada um dos discursos de final de dia dados pelo Professor Goenka.

Neste segundo discurso, dado pelo professor Goenka no final do segundo dia do curso, falamos da importância da moralidade e da concentração enquanto fatores-chave para a filosofia budista.

Neste sexto episódio de Innervana, iniciamos uma série de 10 episódios onde dissecamos cada um dos discursos de final de dia dados pelo Professor Goenka.

Começamos evidentemente pelo discurso de final de dia dado no primeiro dia do curso de meditação vipassana.

Neste quinto episódio de Innervana, finalizamos a exploração das nossas experiências durante o curso de 10 dias de meditação Vipassana.

Neste quarto episódio de Innervana, continuamos a explorar a nossa experiência durante o curso de 10 dias de meditação Vipassana, desta vez com a companhia da Bruna.

Neste terceiro episódio de Innervana, falamos um pouco sobre a nossa experiência durante o curso de 10 dias de meditação Vipassana, bem como algumas nossas ideias resultantes da mesma.

Neste segundo episódio de Innervana, iremos explorar o curso de 10 dias de vipassana: como ele funciona, cronograma diário, estrutura, regras, detalhes, curiosidades, bem como as nossas impressões do mesmo.

Reduzir stress, aumentar o foco, clareza mental, dormir melhor, etc. São benefícios ótimos que muitos já ouviram falar, mas são superficiais. Há benefícios mais profundos e transformadores com a meditação vipassana!

Saiba mais, e o que é a meditação vipassana e seus benefícios nesse episódio!