Esta práctica es un recordatorio de la belleza de la muerte como la oportunidad para aprender a enfrentar el cambio con apertura. Usa este momento como un portal para la alquimia y transforma tu tristeza en creatividad.
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La pena no solo vive en tu mente, se aferra a tu cuerpo. En esta practica explorarás el lado somático del duelo a través de la técnica de respiración basal y el uso del sonido de tu voz para liberar tensiones.
Cuando el dolor se ignora en realidad no desaparece. Sentarte con tus emociones las libera. Usa esta practica para no juzgar lo que siente y no buscar respuestas, simplemente recibir este momento con compasión.
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La muerte nos conecta con la vida de una manera profunda. Desde la neurociencia, podemos verla como un proceso de aprendizaje donde tú y tu cerebro se adaptan para evolucionar. En este entrenamiento , te daré prácticas para enfrentar el duelo con calma, sentir tus emociones de manera saludable, liberar la tensión somática y transformar tu tristeza en creatividad.
Una sesión íntima donde exploramos cómo encontrar equilibrio entre el duelo de un divorcio y las prioridades personales, y cómo superar la lucha interna entre la necesidad de conexión y la consecuencias de seguir los deseos a pesar de la nostalgia .
#duelo #divorcio #relaciones #enfoque #reprogramar#innernet
Con esta practica de respiración con un conteo, usa la mezcal del aroma del limón +blue tansy y auto sugiérele a tu subconsciente una nueva idea para llevarla a la acción.
Con esta práctica sencilla pero muy poderosa, usa el aroma del aceite de la flor de Blue Tansy para darle alivio a tu cuerpo emocional mientras re activas tu foco mental al momento presente.
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Usando el aroma del aceite del aceite del limón, respira y liberate del desorden mental, recuperar el orden emocional mientras exploras la sutil conexión que hay entre tu mundo interno y tu mundo externo para crear balance.
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Este primer entrenamiento te comparto uno de los sistemas de rescate que uso personalmente y con mis clientes privados para regulará el sistema nervioso, dar asistencia al cerebro emocional y enfocar la mente hacia lo que es esencial en cada momento.
Inicio 30 de Enero/ Entrena tu mente a estar enfocada y presente mientras atraviesas desafíos. Practica, respira, edúcate con Veronica Gamio.
Este no es un podcast común, es un espacio de entrenamiento para humanos en transición. Bienvenido, escucha , educate y practica.
Meditación para terminar el día, dormir mejor y agradecer por lo que está llegando a ti. Apoya tus ritmos de descanso con el aroma de tu aceite preferido.
Meditación para comenzar el día sacudiendo la ansiedad y sentir claridad. Apoya tu auto regulación emocional incluyendo el aroma de tu aceite preferido. ¡Disfruta!
