A veces no se trata de poder con todo, sino de aprender a detenernos a tiempo.
En este episodio, hablo sobre el valor de hacer pausas sin culpa, de reconocer nuestros límites y de entender que descansar también es avanzar.

Analizamos cómo los pensamientos disfuncionales —como “debo poder con todo” o “descansar es perder el tiempo”— alimentan el agotamiento emocional y la culpa.