Pensamientos automáticos: cómo tu mente te engaña sin que lo notes" 🧠💥
¿Alguna vez has pensado:
👉 “Seguro no le gusto”,
👉 “Todo me sale mal”,
👉 “Ya valí”?
Tranquilo… no eres tú: es tu mente haciendo novelas sin presupuesto pero con mucho drama.
En este episodio hablamos de cómo identificar esos pensamientos que sabotean tu día (y tu paz), con herramientas reales, ciencia y sin necesidad de pensar “positivo tóxico”.
Escúchalo ya y aprende a cuestionar a tu mente… ¡con evidencia!