Fit im Führungsjob: So bleibst du leistungsfähig – körperlich & mental

Gesund führen heißt nicht, dass du plötzlich Yogakurse organisieren musst.

In dieser Folge spreche ich mit Coach Zimo darüber, warum gesunde Führung weniger Mehraufwand bedeutet, als du denkst – und wie du mit kleinen Veränderungen im Alltag dein Team schützt und dich selbst entlastest.

Du lernst:

• Warum Gesundheit heute zu deiner Führungsrolle dazugehört
• Wie du erkennst, wenn in deinem Team etwas kippt
• Die 3 Bereiche, auf die du als Führungskraft automatisch Einfluss hast
• Warum Zuhören dein wichtigstes Werkzeug ist
• Was Bewegung, Atmung und mentale Stärke miteinander zu tun haben
• Wie du Stress abbauen kannst, ohne extra Zeit „freizuschaufeln“
• Warum es sinnvoll ist, klein zu starten – und regelmäßig dranzubleiben
• Und wie du das Frühwarnsystem nutzt, um Signale frühzeitig zu erkennen

🎧 Diese Folge ist besonders wertvoll für neue Führungskräfte, die mitten im Rollenwechsel stehen – und dabei gesund, klar und leistungsfähig bleiben wollen.

Ressource zur Folge:

Webseite von Coach Zimo: www.coachzimo.de

Links:

• www.stefanbrandt.de
• Kostenloses E-Book: „17 Fehler, die jede neue Führungskraft macht – und wie du sie vermeidest“ unter www.stefanbrandt.de/17-fehler-fuehrungskraft

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