In dieser besonderen Episode von in der Wechselzone mit ist Lena zu Gast. Vor einem Jahr hat sie über unsere Langdistanz bei Steady ein Roth Ticket gewonnen und war eine von vier Menschen, die gemeinsam mit uns als Plattfuss Racing Squad an den Start gingen.
Lena nimmt uns mit auf ihre persönliche Reise, eine Geschichte voller Herausforderungen, Optimismus, Selbsterkenntnissen und tiefer Transformation. Als Triathlon Neuling startete sie mit nichts außer einer großen Portion Zuversicht. Heute blickt sie auf eine intensive Zeit zurück, die weit mehr war als nur sportliche Vorbereitung.
Themen in dieser Folge:
Was sie auf ihrem sportlichen Weg in den Triathlon erlebt hat, von den ersten Schwimmeinheiten im überfüllten Bad bis zur Wahl einer Trainerin.
Wie sie sich in Trainingspläne, Routinen und einen ganz neuen Lebensstil eingegroovt hat.
Welche persönlichen Wendepunkte sie durchlaufen hat, vom Jobwechsel über Krisenmomente bis zur Suche nach Orientierung.
Warum der Triathlon für sie ein Raum der Transformation wurde und wie Sport Selbsterkenntnis und Wachstum ermöglicht.
Über Lena:
Lena ist in die Langdistanz gestartet, ohne zu wissen, was genau auf sie zukommt, und hat in der Vorbereitung weit mehr entdeckt als ihre sportlichen Grenzen. Ihre Geschichte zeigt, wie Sport Räume für persönliche Entwicklung schafft und wie Triathlon manchmal mehr über das Leben erzählt, als man es erwartet hätte.
Partner dieser Folge:
PILLAR PERFORMANCE: Das TRIPLE MAGNESIUM von Pillar Performance kombiniert drei hoch bioverfügbare Magnesium-Formen und unterstützt so gezielt Muskeln, Nerven und Regeneration. Es hilft beim Entspannen nach Belastung und fördert durch seine Wirkung auf das Nervensystem auch die Schlafqualität – perfekt für die Erholung über Nacht.
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BETTER: Better steht für verträgliche Performance Nutrition ohne unnötige Zusatzstoffe. Gemeinsam mit Athlet:innen entwickelt, liefern die Produkte Energie, ohne den Magen zu belasten. Ich selbst hatte früher bei Wettkämpfen oft Probleme mit der Verträglichkeit – mit Better konnte ich in diesem Jahr alle Rennen ohne Magenprobleme finishen.
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