Saatejuht Annika Tell.
Triin Muiste on toitumisterapeut, kokk ja elamuskoolitaja, kelle südameasjaks on toidurõõmu jagamine – nii täiskasvanutele kui lastele.
Ta juhib oma ettevõtet Triinu toidumaailm, kus korraldab elamuslikke toiduvalmistamise töötubasid, viib läbi toitumisteraapia-alaseid nõustamisi ning koolitab nii ettevõtteid kui eraisikuid.
Tema töötoad on praktilised ja sageli ka väikese kiiksuga – Triin loob keskkonna, kus isegi kõige skeptilisemad osalejad hakkavad sellerit ja peterselli nautima.
Triin on MTÜ Meelte kool looja ja eestvedaja – see organisatsioon seisab laste parema toiduhariduse eest ning aitab lastel avastada toitu meelte kaudu, rõhutades toidurõõmu ja maitsete mitmekesisust.
Annely Sootsi Koolituse Tervisekoolis on ta koolitajana õpetanud suuremat osa Eesti toitumisnõustajatest ning koostöös mitmete kutsehariduskeskustega ja Taimse teisipäeva programmiga ka paljusid lasteaias ja koolis töötavaid kokkasid.
Ta on retseptiraamatu „Nauding köögiviljadest“ autor ning „Laste toitumine ja tervis“ kaasautor.
Triinu töö põhineb veendumusel, et tervislik toitumine ei pea olema keeruline ega igav – see võib olla lihtne, nauditav ja ühendav osa meie igapäevaelust.
Triinuga saab ühendust:
https://triinutoidumaailm.ee/ ja https://meeltekool.ee/
Sooduskood emad tema koolitusele
https://triinutoidumaailm.ee/uuenenud-viie-koogivilja-valjakutse-paneme-hullu/
Inspire Moms to Lead Academy:
Koduleht
Ettevõtjatest emade kogukond
IMTL.IG
Annika Tell:
Instagram
Saatejuht Annika Tell.
Elena Koit on loovettevõtja, Minuhumandesign.ee lehe looja, raamatu “Human Design: Sinu tee vabaduseni” autor, kogemuskoolitaja, teadliku enesejuhtimise mentor ja süsteemne lahenduspartner. Vabal ajal - lihtsalt naine ja ema ka!
Elenaga saab ühendust:
Inspire Moms to Lead Academy:
Koduleht
Ettevõtjatest emade kogukond
Annika Tell:
Tema tantsuteekond sai alguse juba nooruses, kuid viimasel 33 aastal on ta pühendunud Stockholmi ühe suurima tantsustuudio juhtimisele. Stuudios õpib täna üle 750 tantsija ja töötab 25 kirglikku õpetajat. Marika elu on olnud täis rütmi, loomingut ja sära – lavad, moeshow'd ja inspireerivad projektid.
Kuid glamuurilisel pinnal peitus väsimus. Pidev pühendumus viis läbipõlemiseni ja terviseprobleemideni. Ühe arsti lause – “Su keha ei tee vahet, kas stress on positiivne või negatiivne – stress on stress” – sai elu muutvaks äratuseks.
Sellest hetkest algas Marika sisemine transformatsioon. Ta leidis oma tee tagasi läbi mediyoga, õppides kuulama keha, rahustama meelt ja hoidma südant avatuna. Täna ühendab ta aastatepikkuse kogemuse tantsuõpetajana teadmistega holistilisest tervisest, et toetada just naisi – juhte, loomeinimesi ja ettevõtjaid – leidma oma sisemist tasakaalu.
Uues podcasti episoodis räägime Marikaga elurütmist, mis toetab päriselt – mitte ainult väliselt, vaid ka seestpoolt. Kuidas märgata väsimuse märke enne, kui keha karjuma hakkab? Ja kuidas leida tee tagasi enda juurde maailmas, mis ootab meilt pidevalt “veel rohkem”?
Inspire Moms to Lead Academy:
Ettevõtjatest emade kogukond
Annika Tell:
Instagram
Linkedin
Saatejuht: Inspire Moms to Lead Academy asutaja Annika Tell.
Annika tänane külaline on Aulikki Puniste – kahe lapse ema, stilist ja disainer, kelle moeteekond algas 2008. aastal.
Tema käe all on valminud sajad kleidid – pruutideks, pidudeks ja isegi presidendi vastuvõtule.
Aulikki on osalenud nii Tallinna Fashion Weekil kui ka välismaisetel moeshowdel. Lisaks on ta loonud stilistikat telesaadetele ja ajakirjade kaantele.
Täna keskendub ta eraklientidele, kellega koos korrastab garderoobe, käib ostlemas ja aitab leida igaühele sobiva stiili.
Räägime emaduse ja äri vahelisest stiilimaailmast – kas mugavus ja elegants välistavad teineteist ja ka on võimalik tunda end hästi ja välja näha esinduslik samal ajal?
Aulikkiga vestleme teemadel:
Aulikki jagab oma kogemust ausalt ja praktiliselt.
See vestlus on sulle, kui:
Sa tahad tunda end hästi oma kehas ja oma riietes
Sul on tunne, et „mul pole oma stiili“ või „see pole praegu oluline“ või tahad lihtsalt kasulikke stiilinippe saada
Sa oled emana vahel kadunud retuuside ja t-särkide rutiini – aga tahaksid midagi enamat
Aulikkiga saab ühendust
Inspire Moms to Lead Academy:
Koduleht
Ettevõtjatest emade kogukond
Annika Tell:
Linkedin
Saatejuht: Inspire Moms to Lead Academy asutaja Annika Tell.
Annika tänane külaline on Katre Lust-Mardna – füsioterapeut, spordifüsioteraapia spetsialist ja kolme lapse ema, kelle igapäevatöö keskmes on keha kuulamine ja toetamine.
Koos Annika Telliga räägivad nad:
Katre jagab oma ausat ja praktilist vaadet – ta on ema, kes teab omast käest, kui lihtne on jätta enda vajadused tahaplaanile. Aga keha ei jää vait. Ta annab märku. Vaikselt algul. Siis veidi valjemini. Ja lõpuks... jääb üle vaid peatuda.
See vestlus on sulle, kui oled tundnud, et keha on väsinud, meel ei jaksa ja liikumine tundub luksus, mille jaoks pole aega.
Katre näitab, kuidas ka väiksed muutused loovad suure erinevuse – ja et enda eest hoolitsemine ei ole isekus, vaid vajalik ellujäämisoskus.
Katrega saab ühendust:
Inspire Moms to Lead Academy:
Koduleht
Ettevõtjatest emade kogukond
Annika Tell:
Instagram
Linkedin
Saatejuht: Inspire Moms to Lead Academy asutaja Annika Tell.
Annika tänane külaline on Helle Tõnts - tervisearengutreener, ettevõtja ja “Terviseprogress” podcasti looja.
Koos Annika Telliga räägivad nad:
Helle jagab oma ausat ja elulist lugu sellest, kuidas ta jõudis tervise teemani alles pärast tõsiseid kehakarjeid. Tema sõnum on selge: ära oota, kuni keha karjub – toeta end varem!
Helle jagab ka 20% sooduskoodi emadetoetuseks (kehtib 2025 a aprilli lõpuni) kursusele
https://terviseprogress.ee/veresuhkur/
Hellega saab ühendust tervisearengutreener.ee kodulehel
Inspire Moms to Lead Academy:
Koduleht
Ettevõtjatest emade kogukond
Annika Tell:
Saatejuht: Inspire Moms to Lead Academy asutaja Annika Tell.
Annika tänane külaline on Karin Abel - pereterapeut väljaõppes / coach / ettevõtja
Esimeselt hariduselt jurist, töökogemuselt müügijuht, personalijuht, viimased 10 aastat on kulunud inimpsüühika uurimisele. Olles töötanud palju aastaid ambitsioonikate ettevõtete ja inimestega tahtsin paremini aru saada, et miks osade inimeste jaoks on eesmärkide saavutamine pigem lihtne ja teiste jaoks keeruline, kas või millist rolli mängib see kust me tuleme ning kas või mida me ise iseenda jaoks ära teha saame.
Pereteraapia vastu tekkis huvi peale emaks saamist ja on seda alates 2021 aastast Kiira Järve Pereteraapia koolituskeskuses õppinud. Täna töötab ta KPMG's sisecoachina, võtab pereterapeudina kliente vastu oma erapraksises ja hobi korras tegeleb sisekujunduse ning sportkeegli mängimisega.
Karin jagab ka soodukoodi: Koodiga #IMTL esimesed 3 pereteraapia seanssi -75% tavahinnast ehk 25€ seanss. Kood kehtib kuni 31.05.2025.
Kariniga saab ühendust facebookis
Inspire Moms to Lead Academy:
Ettevõtjatest emade kogukond
Annika Tell:
Saatejuht: Inspire Moms to Lead Academy asutaja Annika Tell.
Annika tänane külaline on Lavly Perling, kes on elav tõestus sellest, et pühendumus, missioonitunne ja pereelu võivad koos eksisteerida – ning viia ellu suuri muutusi.
Lavly Perling teab omast kogemusest, mida tähendab juhtida mitmel rindel korraga. Ta võitleb korruptsiooniga Ukrainas ja Moldovas, ehitab Eestis erakonda ning kasvatab kolme last. Tema missioon on luua parem tulevik järgmistele põlvkondadele.
Kes on Lavly Perling?
Lavlyga saab ühendust
Inspire Moms to Lead Academy:
Ettevõtjatest emade kogukond
Annika Tell:
Saatejuht: Inspire Moms to Lead Academy asutaja Annika Tell.
Annika tänane külaline on Marika Juusu, kes aitab soolo- ja mikroettevõtjatel edukalt veebis raha teenida. Ta teab, kuidas ehitada üles automatiseeritud müügisüsteeme, et tekitada endale passiivseid rahavooge. Viimased 3 aastat on ta tegutsenud koolitusvaldkonnas, 10+ aastat turunduses ja 20+ aastat olnud täiskohaga ettevõtja. Veebikooli kaasasutaja ja juht ning koolitajana tuntud Proua Eksperdi nime alt.Kui oled valmis jagama oma teadmisi e-kursuse vormis, siis alusta siit: https://veebikool.ee/loo-ja-muu-oma-esimene-e-kursus.../.Kasuta koodi "imtl", et saada erihind.
Marikaga saab ühendust.
E-mail: marika@prouaekspert.ee
Inspire Moms to Lead Academy:
Ettevõtjatest emade kogukond
Annika Tell:
Saatejuht: Inspire Moms to Lead Academy asutaja Annika Tell
Annika tänane külaline on inspireeriv naine Anet, kelle teekond on täis sihikindlust, uuendusi ja julgeid samme. Aastatepikkune kogemus müügitöös õpetas talle, kuidas olla väsimatu tegija ja tipptulemuste saavutaja, kuid selle kõrval kasvas soov end veelgi enam proovile panna.
Sotsiaalmeedia turundus jõudis Anetini ootamatul moel, ent sellest sai kiiresti tema suur kirg ja kutsumus. Kolme aastaga kasvatas Anet enda brändi tuhandetesse ulatuva jälgijaskonna, tugeva kliendibaasi ja viiekohalise kuukäibeni. Kõike seda tehes jagab ta oma teadmisi sotsiaalmeedia halduse, koolituste ja mentorluse kaudu. Lisaks on ta inspireerinud mitmeid väikeseid ettevõtteid ja sisuloojaid astuma samme, mis toovad kaasa reaalseid tulemusi.
✨ Mida episoodis kuuled:
💡 Aneti soovitus: "Ära lase hirmul pidurdada enda arengut – iga uus samm võib olla just see, mida vajad, et kasvada."
Vaata ka Aneti kursust siin: Brand Boost Co UGC-kursus
Tule kuulama ja inspiratsiooni ammutama!
Inspire Moms to Lead Academy:
Ettevõtjatest emade kogukond
Annika Tell:
Saatejuht: Inspire Moms to Lead Academy asutaja Annika Tell
Seekord on Annikal külas Margarita, kes on abikaasa ja kolme poja ema, kelle igapäevaelu täidab rõõmus ja toetav meestevägi.
Ta pakub raamatupidamisteenuseid ja nõustab alustavaid ettevõtjaid, olles tegutsenud raamatupidamise valdkonnas juba 10 aastat. Ettevõtjate toetamine on tema kirg, mistõttu on ta loonud tasuta kogukonna "Ettevõtjalt Ettevõtjale".
Oma ettevõttes täidab ta pearaamatupidaja ja tegevjuhi rolli ning koos temaga töötab veel kolm suurepärast kolleegi. Talle on südamelähedased investeerimine ja rahatarkuse teemad, mistõttu on ta Mulgi Rahatarkuse kogukonna liige ning on viimased kaks aastat panustanud vabatahtlikuna nende ürituste korraldamisse.
Freebie „10 rahatarka mõtet ettevõtjale“
Inspire Moms to Lead Academy:
Ettevõtjatest emade kogukond
Annika Tell:
Saatejuht: Inspire Moms to Lead Academy asutaja Annika Tell
Selles inspireerivas episoodis kutsus saatejuht Annika Tell külla ilueksperdi ja ettevõtja Elina Aleste, et arutada töö, pere ja enese eest hoolitsemise tasakaalustamist. Emana ja Sisvibe Stuudio kaasasutajana jagab Elina oma isiklikke kogemusi ja praktilisi nõuandeid, mis aitavad töötavatel emadel hoida enesekindlust, ilu ja edukust.
Kahe lapse ema ja ettevõtja Elina kirg ilu vastu algas juba lapsepõlves. Lavameik ja huvi meikimise vastu viisid teda süvitsi õppima jumestuskunsti Meelis Kriki juhendamisel, kus ta arendas oma oskusi eriefektide ja soengukunsti vallas. Kuigi ta on tegutsenud mitmes valdkonnas, jääb tema süda alati ilumaailma, kus ta naudib võimalust tuua iga inimese päeva rõõmu ja sära.
Elina räägib meile, kuidas näha särav välja ka kõige hallimatel päevadel.
Elina Aleste:
Inspire Moms to Lead Academy:
Ettevõtjast emade kogukond (Inspire Moms to Lead Academy)
Annika Tell:
Saatejuht: Inspire Moms to Lead Academy asutaja Annika Tell
Seekord on Annikal külas Mele kohviku omanik Kristi Rahulaan. Kristi, ettevõtja ning ema kahele imelisele pisipõnnile Meisile ja Leonile, viis see aasta ellu enda suure unistuse - avas Tartus prantsusepärase kohviku. Kohviku nimeks on Mele, mis on lühend tema laste nimedest, sest just nemad on Kristi suurimad motivaatorid.
Kristi unistuse teekond ei ole lihtne olnud, aga oluline on teada eesmärki, mille poole püüelda ja miks seda teha. Ehk tuleb unistada suurelt ja mitte alla anda.
Kristi Rahulaan:
Inspire Moms to Lead Academy:
Ettevõtjast emade kogukond (Inspire Moms to Lead Academy)
Annika Tell:
Saatejuht: Inspire Moms to Lead Academy asutaja Annika Tell
Seekord on Annikal külas Helina Kalda. Helina on füsioterapeut, personaaltreener ja "Maga! Söö! Liigu!" podcasti üks eestvedajatest! Ta on töötanud TÜ kliinikumis neuroloogia osakonnas, viimased 4 aastat vaimse tervise AJK kliinikus, kus ta tegeleb klientide vaimse tervise hoidmise, edendamise ja skeleti-lihassüsteemi probleemide leevendamisega. Lisaks on ta Edu Akadeemia Teadlikult Õnnelik Mina kogukonna kaaslooja.
Helina on kahe väikse lapse ema ja tema südameasjaks on tuua väikelaste vanemad treeningsaalidesse või saada nad kodustes tingimustes koos lastega trenni tegema. Helina supervõime on panna kõik spordivihkajad inimesed liikumist armastama ja nägema kehalise aktiivsuse võlusid enda igapäevaelus.
Helina Kalda:
Inspire Moms to Lead Academy:
Annika Tell:
Saatejuht: Inspire Moms to Lead Academy asutaja Annika Tell
Podcasti episoodis oli külaliseks Meelika Eensoo, keda tuntakse kui säravat juuksurit ja ettevõtjat, kes juhib oma salongi, kasvatab kolme last ning reisib võistlustele nädalavahetusel. Ta jagas oma teekonda, kuidas ta on saavutanud tasakaalu pere ja tööelu vahel, andes praktilisi nõuandeid ja inspireerivaid õppetunde, mis sobivad eriti hästi hõivatud ettevõtlikele emadele.
Meelika Eensoo:
Inspire Moms to Lead Academy:
Ettevõtjast emade kogukond (Inspire Moms to Lead Academy)
Annika Tell:
Saatejuht: Inspire Moms to Lead Academy asutaja Annika Tell
Selles podcasti episoodis on Annika Tellil külas, Epp Priimägi, kes on üle 15-aastase kogemusega naeru- ja rõõmukoolitaja. Epp jagab oma teekonda naerukoolitajaks saamisel ning kuidas ta kasutab huumorit, et ületada igapäevaseid väljakutseid, vähendada stressi ja leida rõõmu ka keerulistes olukordades.
Epu:
Inspire Moms to Lead Academy:
Ettevõtjast emade kogukond (Inspire Moms to Lead Academy)
Annika Tell:
Saatejuht: Inspire Moms to Lead Academy asutaja Annika Tell
Seekord on Annikal külas ettevõtja Sandra Roosna.
Sandra Roosna on rahvusvahelise tehnoloogia startupi Askly juht ja asutaja, kes on kolme lapse kõrvalt teostab missioonil viia e-kaubanduses klienditugi uuele tasemele.
Ta on ehitanud üles ettevõtte, millel on kliente 10-s riigis üle Euroopa, millesse on investeerinud tuntud Eesti investorid ning mis võitis eelmisel aastal 3 kuldmuna.
Askly klienditoe chat on sadades e-poodides vahendanud üle 2 miljoni kliendivestluse, olles ainuke turul, mida kliendid rõõmuga avavad.
Sandra on elanud oma perega Räniorus, palju reisinud ja lisaks kolmele lapsele kasvatab ka oma investeerimisportfelli.
Sandra Roosna:
Askly kohta leiad infot siit: https://www.askly.me/en
Inspire Moms to Lead Academy:
Ettevõtjast emade kogukond (Inspire Moms to Lead Academy)
Annika Tell:
Saatejuht: Inspire Moms to Lead Academy asutaja Annika Tell
Seekord on Annikal külas avaliku esinemise maestro Anu Tähemaa.
Ettevõtjana on väga oluline, kuidas enda ideid ja tooteid esitleda nii, et see köidab inimeste tähelepanu. Anu Tähemaa jagab ettevõtlikele emadele nippe, mida ta inspiratsioonikõneleja edukalt kasutab.
Anu Tähemaa on treeninud esinejaid koosolekute, tele- ja online esinemiste, rahvusvaheliste kõnekonkursside, jpt vormingute jaoks kus ollakse tähelepanu keskpunktis üle 30 aasta.Anu on õppinud parimate ekspertide käe all üle maailma sh Donald Miller, Bob Proctor, Dean Graziosi, Tony Robbins, Brendon Burchard, Eric Edmeades, Rina Rovinelli, Brian Müller, Olu iSobanjo, Speaker Slam Academy, Speakers Nation jpt
Anul omab lavakogemust erinevates riikides üle maailma, on tegelenud filminduse, teatri, kaasagse tsirkuse ja muusikaga progessionaalsel tasemel, olles avaliku esinemise parimaid eksperte Eestis tundes erinevaid tänapäeva avaliku esinemise formaate ja vajadusi.
Anu on rahvusvaheliselt tunnustatud avaliku esinemise ekspert, kõnetreener ja TEDx kõneleja. Ta on nõustanud nii veebinaride ja seminaride läbiviijaid, aga ka tippjuhte otsustavate koosolekute ja kõnelejaid kõnede esitamisel (TEDx, Nordic Business Forum jne).
Anu Tähemaa:
Inspire Moms to Lead Academy:
Ettevõtjast emade kogukond (Inspire Moms to Lead Academy)
Annika Tell: