In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt unserer Emotionen ein. Wie können wir Gefühle nich nur aushalten, sondern sie wirklich verstehen? Ich zeige dir, warum Emotionen wertvolle Botschafter deiner Bedürfnisse sind und wie du lernst, sie zu spüren, zu benennen, zu übersetzten und in Beziehungen authentisch zu teilen. Am Ende hast du einen klaren 4 Schritte-Weg, um mit deinen Gefühlen gesünder umzugehen und dadurch echte, tiefe Verbindungen zu dir selbst und zu anderen Menschen aufbaust.

In dieser Impuls-Folge nehmen wir die wohl wichtigste Reise deines Lebens unter die Lupe: den Weg zu dir selbst. Ich zeige dir die vier Ebenen der Selbstverbindung – spirituell, emotional, psychisch und körperlich und was es wirklich bedeutet, auf jeder Ebene mit dir in Kontakt zu sein. Du erfährst: Woran du erkennst, dass du verbunden bist Welche Anzeichen es gibt, wenn du nicht verbunden bist Praktische Schritte, um dich auf jeder Ebene wieder mit dir zu verbinden Denn wenn wir in uns eintauchen und uns selbst vollständig annehmen, öffnen sich Türen zu Gesundheit, innerem Frieden, Erfüllung und vielleicht sogar zu unserer wahren Seelenaufgabe. Hör rein und starte deine Reise zurück zu dir.

In dieser Folge spreche ich über einen weit verbreiteten Trugschluss: dass unser Herz der Ursprung unseres Schmerzes sei. Doch oft ist es nicht das Herz, das weh tut – sondern unser Blick auf das, was (vermeintlich) fehlt. Ich teile Gedanken darüber, warum wahres Glück nicht in der Zukunft liegt, sondern im Hier und Jetzt. Denn wenn wir nicht lernen, das zu schätzen, was wir bereits haben, werden wir auch dann nicht glücklich sein, wenn wir endlich am Ziel angekommen sind. Eine Einladung zur Dankbarkeit, Achtsamkeit und einem bewussteren Leben.

In dieser kraftvollen Meditation lade ich dich ein, tief in deine eigene Energie einzutauchen. Du wirst sanft zurückgeführt in den Raum deines wahrhaftigen Selbst, jenseits von Gedanken, Rollen und Erwartungen. Spüre die Verbindung zu deiner Essenz, zu deinem inneren Licht, zu der unerschütterlichen Kraft, die du bist. Diese Meditation ist eine Erinnerung: Du musst nichts werden, du darfst einfach sein. Lass los, was nicht zu dir gehört, und kehre zurück in deine innere Wahrheit. Perfekt für deinen “Soul Sunday”, eine liebevolle Auszeit für dein Sein. Diese Episode ist Teil unserer monatlichen Seelenreise, sei beim nächsten Soul Sunday live dabei. Soul Sunday – jeden letzten Sonntag im Monat.

Diese Folge ist eine liebevolle Erinnerung daran, dass du Mensch bist! Nicht perfekt, nicht unantastbar, sondern lebendig, fühlend, echt. Alles, was du spürst, darf da sein. Trauer, Freude, Unsicherheit, Kraft. Es gehört alles zu dir. Du musst nichts im Außen erreichen, um wertvoll zu sein. Du bist es längst. Hör rein und lass dich stärken. Abonniere sehr gerne diesen Podcast und teile die Folge mit Menschen, die sie hören sollten. So unterstützt du meine Mission: Menschen wieder in Verbindung mit sich selbst zu bringen, ihre Wahrheit zu entdecken und ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Manchmal braucht es nur ein einziges Wort, um ein Leben positiv zu verändern. Lass uns gemeinsam die Welt ein Stück liebevoller und ehrlicher gestalten. Ich danke dir von Herzen. In tiefer Verbundenheit Deine Carmela

In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die Tiefe unseres Seins hinab. Weg von der lauten Außenschau, hin zum leisen Raum in uns, der schon alles in sich trägt. Hier geht es nicht um Selbstoptimierung, um „besser“, „schneller“, „mehr“. Hier geht es um das Erkennen, dass wir bereits perfekt sind, genauso, wie wir sind. Unsere Körper, unsere Erfahrungen, unsere Existenz. All das ergibt Sinn, wenn wir anfangen, nach innen zu schauen statt im Äußeren nach Erklärungen, Bestätigung oder Erleichterung zu suchen. Diese Folge lädt dich zum Nachdenken, zum Infragestellen und zum Fühlen ein. Sie fragt: Warum wollen wir eigentlich immer etwas anderes sein, als wir sind? Warum suchen wir das Glück im Außen, statt ihn in unserer eigenen Tiefe aufzuspüren? Welche Wahrheit steckt in der Vollkommenheit unseres eigenen Körpers und unserer eigenen Existenz? Lass dich mitnehmen auf eine Reise zurück zum Ursprung, zurück in dein eigenes Innerstes. Sei bereit für neue Perspektiven, für ehrliches Innehalten und für das Erkennen, dass das, wonach du suchst, schon längst in dir ist. Abonniere sehr gerne diesen Podcast und teile die Folge mit Menschen, die sie hören sollten. So unterstützt du meine Mission: Menschen wieder in Verbindung mit sich selbst zu bringen, ihre Wahrheit zu entdecken und ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Manchmal braucht es nur ein einziges Wort, um ein Leben positiv zu verändern. Lass uns gemeinsam die Welt ein Stück liebevoller und ehrlicher gestalten. Ich danke dir von Herzen. In tiefer Verbundenheit Deine Carmela 🔥 Einladung zum kostenlosen Soul Sunday 🔥 Zurück zum Ursprung – Verbinde dich mit deinem Selbst Jeden letzten Sonntag in Monat, von 9-9:45 Uhr, lade ich dich herzlich zum kostenlosen Soul Sunday ein. Hier werden wir gemeinsam: ✨ Zur Ruhe kommen und den Lärm im Außen leiser machen. ✨ Tief eintauchen in unsere eigene Weisheit, in das, was schon in uns ist. ✨ Loslassen, was wir gar nicht brauchen, und Raum für das machen, was wirklich zählt. ✨ Erleben, warum wir genauso, wie wir sind, perfekt für den eigenen Lebensweg sind. Der Soul Sunday ist für alle, die: ✅ Sich mit ihrem Innersten verbinden wollen. ✅ Mehr Leichtigkeit, Tiefe und Wahrheit in ihr Leben holen wollen. ✅ Erleben wollen, dass Veränderung von innen kommt. ➡ Sei gerne kostenlos dabei — melde dich jetzt an (hier) und gönn’ dir diesen Raum für dich. 🌙✨ Mehr Inspiration gibt es auf Instagram: [@carmelajakob](https://instagram.com/carmelajakob?igshid=YmMyMTA2M2Y=) Abonniere meinen YouTube Kanal: [Carmela Jakob](https://www.youtube.com/@carmelajakob/featured) Mehr Informationen zu mir und meiner Arbeit: [www.carmelajakob.ch](https://www.carmelajakob.ch/) Du hast Fragen, Anregungen und möchtest mich kontaktieren, dann schreibe mir gerne: kontakt@carmelajakob.ch

Diese Folge spiegelt meine Arbeit wider. Die Kombination dieser drei Möglichkeiten hat mich dorthin geführt, wo ich heute bin und das war für mich pure Heilung. In dieser Folge erfährst du, was du tun kannst, um von innen nach aussen ganzheitlich zu heilen. Ich sage nicht, dass dieser Weg bequem ist und gleichzeitig könnte es die beste Entscheidung deines Lebens sein. Öffne dein Herz und tauche mit mir ein in diese ehrliche und heilende Folge. In tiefer Verbundenheit Deine Carmela

Erfahre in dieser Folge wie du die Beziehung zu deiner Mutter heilst. Egal ob du kontakt hast oder nicht, ob sie noch unter uns ist oder nicht, ganz egal wie deine Situation aussehen mag, du brauchst dafür nur dich und die Bereitschaft zu heilen. 3 Schritte und ein Bonus Schritt warten auf dich. Diese Folge ist eine leichte Session. Sie ist ein Teil meiner eigenen Geschichte und soll dich in deienr Heilung unterstützen. Aus all meinen learnigs ist ein Herzensraum entstanden ["Soul Sunday"](http://https://www.carmelajakob.ch/soul-sunday/). Jeden letzten Sonntag im Monat um 9 Uhr kommen wir für 30 min. zusammen und heben unsere Energie an. Eine Möglichkeit wieder in dein Leuchten zu finden und dich mit deinem Spirit zu verbinden. Ein kostenloser Raum für dich. Ich bin etwas aufgeregt und freue mich riesig auf dich. Wir starten am 25.05.2025. Melde dich jetzt kostenlos [hier](http://https://www.carmelajakob.ch/soul-sunday/) an! Viel Freude bei dieser Folge und alle Infos zum "Soul Sunday" findest du auch auf meiner Website [www.carmelajakob.ch](http://https://www.carmelajakob.ch/soul-sunday/) von Herz zu Herz deine Carmela Abonniere super gerne diesen Podcast und teile diese Folge mit Menschen die das hören sollten. Unterstütze meine Mission: Menschen wieder in die eigne Verbindung zu bringen und somit ihre Wahrheit zu finden und ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Manchmal reicht nur ein Wort um ein Leben positiv zu verändern. Melde dich jetzt für den kostenlosen [Soul Sunday](http://https://www.carmelajakob.ch/soul-sunday/) an und nimm deine Herzensmenschen mit! [Hier Anmelden](http://https://www.carmelajakob.ch/soul-sunday/)! Mehr Inspiration gibt es auf Instagram: [@carmelajakob](https://instagram.com/carmelajakob?igshid=YmMyMTA2M2Y=) Abonniere meinen YouTube Kanal: [Carmela Jakob](https://www.youtube.com/@carmelajakob/featured) Mehr Informationen zu mir und meiner Arbeit: [www.carmelajakob.ch](https://www.carmelajakob.ch/) Du hast Fragen, Anregungen und möchtest mich kontaktieren, dann schreibe mir gerne: kontakt@carmelajakob.ch

Hol dir den nötigen Tritt um endlich für dich los zu gehen. Diese Folge ist etwas persönlich. Ich teile mit dir meine aktuelle Situation, was mich die letzten Wochen bewegt hat und was daraus entstanden ist.

Erfahre in dieser Folge warum es so wichtig ist auch mal auf Pause zu drücken bevor dich das Leben zwingt. Warum es ohne Pause kein Wachstum gibt und wie wichtig es ist dich mit deinem Körper, deiner inneren Stimme immer wieder zu verbinden.

Wie oft hast du schon mal gedacht "Ich hab`s verkackt!" und hast dich dadurch blockiert? Wie oft verurteilst du dich für gewisse Entscheidungen, die du einmal getroffen hast? Wie oft bleibst du in dieser Energie der Selbstsabotage stecken? Warum du es nicht "verkacken" kannst und wann wir (meiner Meinung nach) wirklich "verkacken" erfährst du in dieser Folge. Ich spreche auch darüber warum wir im Leben vor gewissen Herausforderungen gestellt werden und was diese für uns bedeuten können.

In dieser Folge teile ich mit dir drei Techniken (Muskeltest) wie du deinen Körper bei Entscheidungen um Unterstützung Fragen kannst. Alle Fragen mit Ja oder Nein sind erlaubt und ganz wichtig: Gehe dir selbst aus dem Weg und lass deinem Körper die Möglichkeit mit dir zu kommunizieren. Dein Verstand oder was du möchtest sind bei diesem Test nicht erwünscht. Denn nicht alles was wir möchten tut uns und unserem Körper gut. Setze diese Intention: Ich vertraue meinem Körper und lasse mich von ihm führ

Das Jahr 2025 wird Frauen dazu auffordern ihre weibliche Energie mehr zu leben und zu erfahren. In dieser Folge teile ich mit dir 6 Schritte die dir dabei helfen. Ich befinde mich selbst noch mittendrin und doch verspüre ich den Impuls ein Paar Worte darüber zu teilen. Ich hoffe sie unterstützen dich. Die Welt braucht diese Energie dringend und ich freue mich sehr wenn du als Frau deine Ursprungsenergie immer mehr lebst.

In dieser Folge möchte ich dich dazu einladen das Jahr 2024 positiv abzuschliessen, egal was in deinem Leben los war und das neue Jahr mit einem einzigen Vorsatz zu starten. Eine Frage die dich automatisch zu alle dem führt was zu dir gehört.

Erfahre in dieser Folge einer der wichtigsten Schritte die du tun kannst um dich wieder "ganz" zu fühlen. Wir alle sehnen uns nach dem Gefühl "Ankommen", mit sich verbunden zu sein und mit einer klaren Ausrichtung durch das Leben zu gehen. Doch dafür müssen wir uns manchmal einem tiefen Schmerz in uns stellen. Diese Folge ist tief, ehrlich und frei aus meinem Herzen geflossen. Sie soll dich etwas wach rütteln und den Teil in dir wecken der mehr vom Leben möchte. Der Teil der sich nach Verbundenheit und Heilung sehnt. Der Teil der wieder lieben möchte - sich selbst!

In dieser Folge erfährst du wie du destruktive alte Muster durchbrichst und ich erzähle dir eine kurze Geschichte über ein Mädchen und was es mit diesem Podcast zu tun hat. Es gibt einen wichtigen Schritt der unumgänglich ist wenn es darum geht neue Muster zu etablieren. Erfahre was du konkret tun kannst wenn du dir neue konstruktive Muster aneignen möchtest und wie du sie erkennst. Was deine Seele wirklich nährt, warum das Leben dir gewissen Herausforderung schenkt und noch weitere Impulse warten in dieser Folge auf dich.

Fragst du dich manchmal warum es dir nicht gut geht, obwohl alles in Ordnung ist? Du bist unzufrieden mit dir und/oder fühlst dich einfach nicht richtig. Dann könnte dir diese Folge helfen. Natürlich kann es auch andere Gründe geben warum du dich so fühlst. In dieser Folge teile ich, die meiner Meinung nach, drei häufigsten.

Diese Folge darf dich an etwas wichtiges erinnern und dich an schweren Tagen unterstützen. Wir alle kennen diese Gefühl nicht gut genug zu sein. Doch tief in uns kennen wir die Wahrheit. Hör einfach rein und fühle mit. Eine wichtige (wenn nicht die wichtigste) Botschaft wartet in dieser Folge auf dich. Nimm dir ein Moment Zeit und höre in dich hinein. Lass diese Botschaft, diese Erinnerung auf dich wirken und trage sie jeden Tag immer mehr mit dir mit. von Herz zu Herz Deine Carmela

Achtung, diese Folge könnte dein Bewusstsein verändern! Vielleicht bist du hochsensibel. Vielleicht kennst du Menschen in deinem Umfeld die etwas anders sind als du und du fragst dich warum?! Diese Folge soll dir helfen dich oder andere besser zu verstehen und vor allem anzunehmen. Natürlich gibt es noch weitere Eigenschaften und Beispiele woran wir hochsensible Menschen erkennen aber in dieser Folge geht es um 7. Ich bin nicht die Expertin in diesem Gebiet und dennoch möchte ich dir Impulse da lassen und ein Raum dafür öffnen. Diese Folge beschränkt sich nicht nur auf 7 Eigenschaften, sie geht darüber hinaus. Ich wünsche dir viele Erkenntnisse. Von Herz zu Herz Carmela

Diese kurze und einfacher Meditation soll dir eine Pause schenken und dich mit deinem Herzen verbinden. Sie dient allein dafür in deine Herzenergie einzutauschen und sie in deinem Körper zu weiten.