Questa NON è la "solita meditazione"!
Condivido con te quasi 40 anni di esperienza meditativa per guidarti nel riconoscimento della tua già esistente quiete interna, utilizzando il respiro come ancoraggio per una profonda pace interiore.
Esploriamo insieme una forma di meditazione innovativa che integra una procedura di mindfulness fondamentale, progettata per offrire un'esperienza di meditazione avanzata.
Ti invito a partecipare attivamente a questa pratica, evitando errori comuni, e a riconnetterti con il tuo corpo e il momento presente in modo naturale e senza sforzo.
Attraverso l'approccio "anapanasati", imparerai a gestire pensieri e le emozioni con accettazione e serenità. Infine, esploriamo il concetto di spazio consapevole, ampliando la nostra attenzione verso il mondo che ci circonda, e rinforzando l'idea che la meditazione è un atto di rispetto per noi stessi. Preparati a intraprendere questo viaggio verso la vera libertà interiore.
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Chi sono?
Mi chiamo Francesco, noto come “Zio Hack”
Dal 1998 creo Corsi e Divulgo Tecnologie Pragmatiche di Miglioramento Personale.
Cerco di far evitare a chi lo desidera gli ERRORI che ho fatto io (e ne ho fatti tanti)!
#ziohack #miglioramentopersonale #crescitapersonale #sviluppopersonale
Mi occupo di:
#miglioramentopersonale #lifehacking #biohacking (prima che esistesse il termine), #benesserepsicologico #apprendimento #neuroscienze #transpersonalità
Flex time (la parte che i miei hater adorano 😜):
(Le parti più interessanti purtroppo qui NON le posso dire…)
👨🏫 Ho creato le🥇PRIME liste Italiane di crescita personale, psicologia, 🌀ipnosi, benessere, 😍 seduzione e 🍆 sessualità
🗞 Ringraziato in 3 tesi di laurea (anche specialistica),
📚 Citato in 5 libri. Uno internazionale. (E uno lo avrei anche evitato, visto che mi hanno diffamato)
✒️ Intervistato (senza pagare) da TgCom24, Millionaire, Onda Tv, Jack, finanzaonline, la Stampa, Secoloixi, Messaggero
📺 Le mie tecniche sono andate in onda su Rai3, Canale 5 e varie radio e podcast, molti miei studenti oggi sono molto più Famosi di me (ne sono felice e resto umile 😜)
🎧Ho creato anche nel Novembre 2007 HNA (la più ANTICA e LONGEVA “tribù PRIVATISSIMA” in Italia)
Quello che divulgo OGGI è #pratico #pragmatico e funziona subito e (quando possibile) è scientificamente basato
Non posso dire altro perché debbo rimanere:
lo spacciatore di trucchi e segreti che i VIP nascondono alle loro mamme
🤗 Un abbraccio di carnale affetto (e NON di effimera luce)
da Francesco, lo “zio Hack”
dal 1998 Miglioramento Personale Underground
www.migliorati.org
…e restatosto ;-) !
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