Il Podcast di Mery

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Il Podcast di Mery

Mery P

7 episodes

2 days ago

Rilassamento breve. Posizione del cocchiere.

Fitness

Health & Fitness

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Rilassamento breve. Posizione del cocchiere.

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Episodes (7/7)

Il Podcast di Mery

Consapevolezza 1

Racconto

4 years ago

5 minutes 52 seconds

Il Podcast di Mery

Giornata mondiale contro la violenza sulle donne.

Lettura di una bellissima poesia scritta da C. Da Felice.

4 years ago

3 minutes 25 seconds

Il Podcast di Mery

Rilassamento guidato

Ti aiuterà a riportare in equilibrio il tuo respiro, i tuoi pensieri, e a dare a tutto il tuo corpo una bella sensazione di leggerezza.

4 years ago

9 minutes 47 seconds

Il Podcast di Mery

Pensiero positivo

Non essere succubi delle emozioni negative.

5 years ago

4 minutes 12 seconds

Il Podcast di Mery

Tecniche per controllare l'ansia.

Sono delle strategie da mettere in atto nel momento che si presenta l'ansia.

5 years ago

6 minutes 20 seconds

Il Podcast di Mery

Perché mangiamo ?

Considerazione che vi aiuteranno a capire meglio come gestire la fame.

5 years ago

10 minutes 35 seconds

Il Podcast di Mery

Rilassamento breve

Prima di fare qualsiasi tipo di attività chiede autorizzazione al tuo medico di base.

5 years ago

4 minutes 54 seconds