Es gibt Regionen auf der Welt, in denen die Menschen älter werden als im Rest der Welt. Dafür gibt es keinen bestimmenden, einzelnen Grund, sondern eine Vielzahl an Ähnlichkeiten, die den Lebensstil prägen. Diese Regionen werden in der Forschung als “Blue Zones” bezeichnet.
Heute haben wir Miszek Damer als Gast eingeladen, um mit ihm dem Geheimnis der Blue Zones auf die Spur zu kommen. Miszek ist Unternehmer, Coach, Visionär, Buchautor, Podcaster und - unser Favorit - Director of Human Optimization seiner eigenen bluzone.
Bevor ihr euch selber auf die Reise nach Costa Rica, Italien oder Japan macht, taucht doch zunächst mit uns ein in das Konzept eines etwas stressfreieren Lebens - zusammen mit einer simplen Idee, wie ihr die wertvollen Erkenntnisse der Blue Zones in 3 kleinen Schritten in euren Alltag einbauen könnt.
Show Notes:
>> Bluzone https://thebluzone.de
>> Miszek Damer auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/miszek-damer-616440176/
>> Der Gesundheitskompass Link zum Buch
>> Adam Grant Think Again the Power of Knowing What You Don't Know Link zum Buch
>> David Deida the way of the superior man Link zum Buch
>> Into the bluzone Podcast von Miszek Damer Link zum Podcast
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