Wohoo - schön, dass du da bist! Vor über fünf Jahren in meiner ersten Therapiestunde: "Versuchen Sie mal, NICHT an einen rosaroten Elefanten zu denken." Dieser eine Satz war es, der mir klar machte: Je mehr Widerstand ich gegen meine Gedanken ausübe, desto stärker werden sie. Je mehr Emotionen sie in mir auslösen, desto öfter denke ich sie.
Gedanken bestimmen unsere Weltsicht. Sofern wir ihnen glauben. Finde heraus, wer DU bist - losgelöst von deinen Prägungen und Gedankenmustern. Denn es gibt noch uuunzählige, andere Gedanken zum Denken...wieso also nicht denken, was dich gut fühlen lässt?
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Wohoo - schön, dass du da bist! Vor über fünf Jahren in meiner ersten Therapiestunde: "Versuchen Sie mal, NICHT an einen rosaroten Elefanten zu denken." Dieser eine Satz war es, der mir klar machte: Je mehr Widerstand ich gegen meine Gedanken ausübe, desto stärker werden sie. Je mehr Emotionen sie in mir auslösen, desto öfter denke ich sie.
Gedanken bestimmen unsere Weltsicht. Sofern wir ihnen glauben. Finde heraus, wer DU bist - losgelöst von deinen Prägungen und Gedankenmustern. Denn es gibt noch uuunzählige, andere Gedanken zum Denken...wieso also nicht denken, was dich gut fühlen lässt?
#14 Entscheide dich so, wie es sich für DICH richtig anfühlt.
Ig und mini Zit
41 minutes 2 seconds
2 years ago
#14 Entscheide dich so, wie es sich für DICH richtig anfühlt.
Wie oft hält uns die Angst, es anderen nicht recht zu machen oder vom Aussen beurteilt zu werden, davon ab, uns so zu entscheiden, wie es sich für uns richtig anfühlt? Gesellschaftliche Erwartungen und vor allem auch unsere tief verankerten Gewohnheiten lassen uns leider sehr rasch Wege einschlagen, die sich im Innern aber eigentlich gar nicht gut anfühlen. In dieser Folge plaudere ich über 10 Bereiche in unserem Leben, wo ein solches vom aussen abhängiges Verhalten oft zu beobachten ist. Ziel ist es, dass du dich bei ungutem Gefühl immer wieder bewusst fragst, ob es wirklich das ist, was DU möchtest. Wenn nicht, entscheide dich anders und wähle einen anderen Weg. Ich ermutige dich: Mach es so, wie es sich für DICH richtig anfühlt! Über dein Feedback via podcast.uniquelyyou@gmail.com oder über meinen Instagram-Account @podcast_uniquely_you freue ich mich riesenfest! :)
Ig und mini Zit
Wohoo - schön, dass du da bist! Vor über fünf Jahren in meiner ersten Therapiestunde: "Versuchen Sie mal, NICHT an einen rosaroten Elefanten zu denken." Dieser eine Satz war es, der mir klar machte: Je mehr Widerstand ich gegen meine Gedanken ausübe, desto stärker werden sie. Je mehr Emotionen sie in mir auslösen, desto öfter denke ich sie.
Gedanken bestimmen unsere Weltsicht. Sofern wir ihnen glauben. Finde heraus, wer DU bist - losgelöst von deinen Prägungen und Gedankenmustern. Denn es gibt noch uuunzählige, andere Gedanken zum Denken...wieso also nicht denken, was dich gut fühlen lässt?
