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IFS 치료 책 읽기 - 수치심과 죄책감의 IFS 치료 편
심리상담전문가 손성희의 관계발전소
14 episodes
4 days ago
2024년 1월부터 1년 반 동안 이어온 IFS 책읽기 여정이 끝나고, 2025년 5월 31일부터 새롭게 시작하는 독서 모임입니다. 📘 도서명 『수치심과 죄책감의 IFS 치료』(마사 스위지 저 | 시그마프레스刊 | 번역: 이혜옥, 이진선) 🗓️ 모임 일정 매주 토요일 밤 10시~11시 (Zoom 실시간 모임) 📅 시작일: *2025년 5월 31일* 💸 참가비: 없음! 누구나 자유롭게 참여 가능합니다. (단, 꾸준한 참여자 환영) 📚 진행 구성 (60분) 5~10분: 마음 체크인 / 30분: 책 낭독 (돌아가며) / 20분: 느낀 점 나눔 🎥 녹화 안내 본 모임은 유튜브에 녹화본이 공개됩니다. 카메라 끄기 / 아바타 설정 / 이름 변경 가능합니다. 🔗 Zoom 참여 링크 (https://us06web.zoom.us/j/85206264729...) 🆔 ID: 852 0626 4729 / 🔐 Passcode: 287631 💛 함께 하면 좋은 분 IFS(내면가족체계치료)에 관심 있는 분 /수치심과 죄책감을 깊이 이해하고 싶은 분 / 따뜻한 공동 탐색과 낭독의 치유력을 경험하고 싶은 분 🔗 더 많은 정보 & 무료
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2024년 1월부터 1년 반 동안 이어온 IFS 책읽기 여정이 끝나고, 2025년 5월 31일부터 새롭게 시작하는 독서 모임입니다. 📘 도서명 『수치심과 죄책감의 IFS 치료』(마사 스위지 저 | 시그마프레스刊 | 번역: 이혜옥, 이진선) 🗓️ 모임 일정 매주 토요일 밤 10시~11시 (Zoom 실시간 모임) 📅 시작일: *2025년 5월 31일* 💸 참가비: 없음! 누구나 자유롭게 참여 가능합니다. (단, 꾸준한 참여자 환영) 📚 진행 구성 (60분) 5~10분: 마음 체크인 / 30분: 책 낭독 (돌아가며) / 20분: 느낀 점 나눔 🎥 녹화 안내 본 모임은 유튜브에 녹화본이 공개됩니다. 카메라 끄기 / 아바타 설정 / 이름 변경 가능합니다. 🔗 Zoom 참여 링크 (https://us06web.zoom.us/j/85206264729...) 🆔 ID: 852 0626 4729 / 🔐 Passcode: 287631 💛 함께 하면 좋은 분 IFS(내면가족체계치료)에 관심 있는 분 /수치심과 죄책감을 깊이 이해하고 싶은 분 / 따뜻한 공동 탐색과 낭독의 치유력을 경험하고 싶은 분 🔗 더 많은 정보 & 무료
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“나는 잘못했다” vs “나는 잘못되었다” – 『수치심과 죄책감의 IFS 치료』 책읽기 2주차
IFS 치료 책 읽기 - 수치심과 죄책감의 IFS 치료 편
1 hour 4 minutes 27 seconds
5 months ago
“나는 잘못했다” vs “나는 잘못되었다” – 『수치심과 죄책감의 IFS 치료』 책읽기 2주차

🎙 에피소드 소개

우리는 때때로 ‘죄책감’을 느끼고, 때때로 ‘수치심’에 사로잡힙니다.
그런데 이 두 감정은 닮은 듯하면서도 전혀 다른 방향으로 우리 삶에 작용합니다.

💭
"나는 잘못했다"는 행동에 대한 평가 — 죄책감
"나는 잘못되었다"는 존재에 대한 평가 — 수치심

이 작은 차이가
내면에서는 완전히 다른 감정의 파도를 만들어냅니다.


이번 에피소드에서는
✔️ 죄책감과 수치심의 핵심 차이
✔️ 적응적인 죄책감과 부적응적인 죄책감
✔️ 상담 현장에서 마주한 실제 사례
✔️ 나 자신 안의 감정을 어떻게 바라볼 수 있을지
에 대해 이야기 나눕니다.

IFS(내면가족체계) 치료의 관점에서
이 두 감정을 이해하고 다루는 데 도움이 되길 바랍니다.

📚 함께 읽은 책:
『수치심과 죄책감의 IFS 치료』 – 마사 스위지 저

📺 유튜브 다시보기:
https://www.youtube.com/@seongheeson1825

📌 블로그 / 홈페이지
https://relationpowerplant.com
https://blog.naver.com/relationalpower

📅 책읽기 Zoom 모임 (매주 토요일 밤 10시)
https://us06web.zoom.us/j/85206264729?pwd=kjpHYHcTvCWTJGGuAl6ggalOnBJRFH.1
ID: 852 0626 4729 / PW: 287631

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IFS 치료 책 읽기 - 수치심과 죄책감의 IFS 치료 편
2024년 1월부터 1년 반 동안 이어온 IFS 책읽기 여정이 끝나고, 2025년 5월 31일부터 새롭게 시작하는 독서 모임입니다. 📘 도서명 『수치심과 죄책감의 IFS 치료』(마사 스위지 저 | 시그마프레스刊 | 번역: 이혜옥, 이진선) 🗓️ 모임 일정 매주 토요일 밤 10시~11시 (Zoom 실시간 모임) 📅 시작일: *2025년 5월 31일* 💸 참가비: 없음! 누구나 자유롭게 참여 가능합니다. (단, 꾸준한 참여자 환영) 📚 진행 구성 (60분) 5~10분: 마음 체크인 / 30분: 책 낭독 (돌아가며) / 20분: 느낀 점 나눔 🎥 녹화 안내 본 모임은 유튜브에 녹화본이 공개됩니다. 카메라 끄기 / 아바타 설정 / 이름 변경 가능합니다. 🔗 Zoom 참여 링크 (https://us06web.zoom.us/j/85206264729...) 🆔 ID: 852 0626 4729 / 🔐 Passcode: 287631 💛 함께 하면 좋은 분 IFS(내면가족체계치료)에 관심 있는 분 /수치심과 죄책감을 깊이 이해하고 싶은 분 / 따뜻한 공동 탐색과 낭독의 치유력을 경험하고 싶은 분 🔗 더 많은 정보 & 무료