Velkommen til Langt og lenge
En podcast om livet som ultraløper – om lange økter, dype tanker og veien mot fjelltopper og mållinjer. Her deler jeg egne erfaringer fra trening, konkurranser og restitusjon, og ikke minst innsikt og læring fra alle løperne jeg har coachet gjennom årene.
Jeg snakker om alt fra treningsstruktur og gjennomføring av konkurranser, til utstyr, restitusjon og hverdagen som løper. Enten du er fersk i stisporten eller allerede godt i gang med milene, er dette for deg som elsker å løpe langt.
Ønsker du løpecoaching eller ferdige løpeplaner? Besøk kevinramsfjell.com for mer info.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Velkommen til Langt og lenge
En podcast om livet som ultraløper – om lange økter, dype tanker og veien mot fjelltopper og mållinjer. Her deler jeg egne erfaringer fra trening, konkurranser og restitusjon, og ikke minst innsikt og læring fra alle løperne jeg har coachet gjennom årene.
Jeg snakker om alt fra treningsstruktur og gjennomføring av konkurranser, til utstyr, restitusjon og hverdagen som løper. Enten du er fersk i stisporten eller allerede godt i gang med milene, er dette for deg som elsker å løpe langt.
Ønsker du løpecoaching eller ferdige løpeplaner? Besøk kevinramsfjell.com for mer info.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S3 EP1: I denne episoden deler jeg tips og triks du kan bruke i ditt neste ultraløp. Jeg går også gjennom mitt siste løp, Snowdonia 100 km – hvordan det gikk, hva jeg erfarte underveis, og hvilke refleksjoner jeg sitter igjen med etterpå.
Ønsker du treningsveiledning eller løpeprogrammer? Kom i gang på kevinramsfjell.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S2, EP2: I denne episoden hører du fra Sylvia Nordskar, en av Norges råeste terrengløpere. Vi snakker om trening, fjelløp, ultradistanser og hvilke sko hun bruker. Sylvia deler sine erfaringer fra store løp som Zegama og Golden Trail serien, samt hvordan hun forbereder seg for å prestere i krevende fjellterreng.
Er du interessert i coaching eller ferdige løpeplaner? Skjekk ut https://www.kevinramsfjell.com/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S2, EP1: I denne episoden hører du fra Iver Anton Kronstad. Det prates om Norseman, trening, sko og Ivers planer for 2025.
Er du interessert i coaching eller ferdige løpeplaner? Skjekk ut https://www.kevinramsfjell.com/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S1, EP19: I denne episoden går vi over hva som skjedde på Paris - Roma prosjektet og deres lytterspørsmål.
Er du ute etter ferdige løpeprogram eller online løpetrener. Sjekk ut https://www.kevinramsfjell.com/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
EP16: I denne episoden besvarer Kevin mange ulike spørsmål hentet fra Instagram og TikTok. Disse spørsmålene angår trening, sko, utstyr, styrke, ernæring og mye annet!
Ønsker du løpetrener? Klikk lenken for mer info.
Online løpecoaching med Kevin Ramsfjell
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
EP14: I denne episoden hører du fra Endre Strømsheim som forteller om sin første verdenscupseier i skiskyting. Hvordan et radikalt skifte i treningen både motiverte og resulterte i en plass på det norske landslaget. Og hvorfor det er viktig å tåre og eksperimentere med ulike treningsmetoder hvis ting ikke funker som du ønsker.
Støtt podcasten: Idretten | For løpere og idrettsinteresserte | Patreon
Løpecoaching: Online løpecoaching med Kevin Ramsfjell
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
EP13: Hør Øystein Pettersen og Kevin Ramsfjell prate om prestasjonspress, livets hamsterhjul og det mentale aspektet av idretten.
Online løpecoaching med Kevin Ramsfjell
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
EP12: I denne episoden hører du Kevin Ramsfjell kjøre solo podcast hvor han prater om Norge på langs rulleski, Norge på tvers, mentale teknikker, mental helse og tv2 artikler.
Trenger du løpe coaching?
KBR Run Coaching | Løpetrener (kevinramsfjell.com)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
EP9: I dag vil du høre fra Karen Kyllesø (friluftsjenta) som sikter seg inn på å bli verdens yngste person til å gjennomføre ekspedisjonen til sydpolen, alene og uten støtte. Du vil også lære om hennes tur over Grønland, som hun gjennomførte som fjorten-åring! Hvilke forberedelser legges ned i forkant og hva tenker man på under lange perioder isolert fra omverdenen.
Karen Kyllesø (@friluftsjenta)
Norway Club | Idretten on Strava
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
EP8: Hvordan var det å løpe verdens lengste paceretappe? 128 km som støtteapparat over hele Hardangervidda. Hva innebærer det å studere juss? Fra toppidrettsutøver til supermosjonist. 2000m topper, forsvaret, Norge på tvers, Norge på langs og mye mer!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
EP7: I dagens episode snakkes det om oppdragelse innen idrett. Hvorfor det ikke bør "pushes" for mye og hvorfor det er viktig å ha det gøy på trening. Du vil også høre om ekstrem vektkutting før brytestevner og hvordan kampsport påvirker selvtillit.
Hvis du vil bidra til podkasten så kan du legge igjen en anmeldelse.
Bli med i løpeklubben på Strava: Idretten on Strava
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
EP6: I denne episoden får du høre fra Anine Schrader Kvernerud som forteller om sin oppvekst i skiskyting og hva som førte til at hun la opp i en alder av bare 19 år, midt i sesongen. Det snakkes ganske mye om et viktig tema som påvirker kvinnelig idrett, nemlig sykluser og hvordan det påvirker prestasjon og motivasjon.
@aninekvernerud
Bli med i løpeklubben på Strava
Norway Club | Idretten on Strava
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
EP5: I dagens episode har vi gleden av å snakke med Henrik Dahl, utdannet osteopat som også jobber som personlig trener og massør, og som for tiden tar en mastergrad i ernæring. Vi utforsker temaer som ernæring, hvordan stress manifesterer seg i kroppen, og viktigheten av å unngå rask og aggressiv vektnedgang for å sikre jevn progresjon. Ta deg tid til å lytte til denne innsiktsfulle samtalen om helse og velvære!
Instagram: coachdahlern
Bli med i løpeklubben på strava
Norway Club | Idretten on Strava
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
EP4: Hva ville vi gjort annerledes hvis vi kunne gjennomført hele idrettskarrieren en gang til. Hør erfaringer og historier som belyser viktige aspekter som enhver utøver burde ha fokus på.
Bli med i løpeklubben på Strava
Norway Club | Idretten on Strava
Følg og still spørsmål til podcasten på Instagram
🎧 IDRETTEN (@idretten_podcast) • Instagram-bilder og -videoer
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
