Cette méditation guidée autour des émotions, nous permet de :
〰️ Se mettre à l’écoute de nos ressentis physiques
〰️ Évacuer les émotions et tensions en douceur qui y siègent
〰️ Reconnaître et vivre ses émotions
〰️ Prendre de la distance avec nos émotions en ne les laissant plus dicter nos réactions face à certaines situations
〰️ Développer notre conscience liée à notre monde intérieur et extérieur
Bonne méditation ✨
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Cette méditation guidée autour des émotions, nous permet de :
〰️ Se mettre à l’écoute de nos ressentis physiques
〰️ Évacuer les émotions et tensions en douceur qui y siègent
〰️ Reconnaître et vivre ses émotions
〰️ Prendre de la distance avec nos émotions en ne les laissant plus dicter nos réactions face à certaines situations
〰️ Développer notre conscience liée à notre monde intérieur et extérieur
Bonne méditation ✨
Bienvenue sur le podcast "Ici et maintenant", dédié à la sophrologie.
Le but de cette pratique est de vous amener tranquillement, vers le sommeil .
Ici et maintenant - Sophrologie
Cette méditation guidée autour des émotions, nous permet de :
〰️ Se mettre à l’écoute de nos ressentis physiques
〰️ Évacuer les émotions et tensions en douceur qui y siègent
〰️ Reconnaître et vivre ses émotions
〰️ Prendre de la distance avec nos émotions en ne les laissant plus dicter nos réactions face à certaines situations
〰️ Développer notre conscience liée à notre monde intérieur et extérieur
Bonne méditation ✨
