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Ich bleibe - bei mir
Iva Kentrat
18 episodes
1 week ago
Podcast für Frauen in Beziehungen, die nur noch funktionieren und sich selbst dabei verloren haben. Für alle, die spüren: So wie es ist, geht es nicht mehr weiter. Wir sprechen ehrlich, tief und direkt über Beziehung, über das Bleiben oder Gehen, über Schmerz und Klarheit. Ohne Schönreden, ohne Tipps zum „Retten“. Dafür mit echter Tiefe. Wenn du dich selbst wiederfinden und deine Wahrheit leben willst – dann bist du hier richtig.
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Podcast für Frauen in Beziehungen, die nur noch funktionieren und sich selbst dabei verloren haben. Für alle, die spüren: So wie es ist, geht es nicht mehr weiter. Wir sprechen ehrlich, tief und direkt über Beziehung, über das Bleiben oder Gehen, über Schmerz und Klarheit. Ohne Schönreden, ohne Tipps zum „Retten“. Dafür mit echter Tiefe. Wenn du dich selbst wiederfinden und deine Wahrheit leben willst – dann bist du hier richtig.
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Folge 2 - Warum du dich in deiner Beziehung verlierst – und wie du wieder zu dir zurückfindest.
Ich bleibe - bei mir
9 minutes 16 seconds
3 months ago
Folge 2 - Warum du dich in deiner Beziehung verlierst – und wie du wieder zu dir zurückfindest.

Diese Folge ist eine Einladung – an alle Frauen, die sich in ihrer Beziehung selbst nicht mehr wiedererkennen.

Du bist ständig für andere da. Funktionierst. Kümmerst dich. Lächelst, obwohl du innerlich wütend bist. Sagst Ja, obwohl du Nein meinst.
Und irgendwann wachst du auf und fragst dich: „Wo bin ich eigentlich geblieben?“

In dieser Episode zeige ich dir, warum genau das kein Zufall ist – sondern ein tief eingeprägtes Muster.

Ein Schutzmechanismus, der vielleicht früher nötig war – aber heute deine Beziehung sabotiert.
Und ich zeige dir den Weg raus: Nicht durch Trennung. Nicht durch Schuldzuweisungen. Sondern durch einen radikalen Schritt: Zurück zu dir.

Was du aus dieser Folge mitnimmst:

✅ Du erkennst, was Selbstverlassenheit wirklich ist – und wie sie sich in deinem Alltag zeigt.

✅ Du verstehst, warum Harmonie oft nur eine Illusion ist – auf Kosten deiner Wahrheit.

✅ Du lernst, warum Annahme der Schuldgefühle nur ein Zeichen von Wachstum. Sie zeigen dir, dass du alte Muster verlässt – z. B. nicht mehr „nett“ zu sein, sondern deine Wahrheit zu sagen. Das kann anfangs Schuld auslösen, weil du gegen erlernte Loyalitäten, Erwartungen oder familiäre Rollenbilder handelst.

✅ Du bekommst konkrete Impulse, wie du wieder zu dir zurückfindest – klar, liebevoll, kraftvoll.

Diese Folge ist nichts für Ausreden. Aber sie ist für dich, wenn du bereit bist, nicht mehr gegen dich selbst zu leben.

Einblicke & Geschichte aus der Praxis

Ich teile mit dir eine Szene aus einem Coaching-Gespräch, die wie ein Spiegel funktioniert: Wie schnell wir uns anpassen, beschwichtigen, zurücknehmen – aus Angst vor Konflikt, Ablehnung, Veränderung. Und wie genau dieses Verhalten dazu führt, dass sich in der Partnerschaft nichts verändert.

Denn: Wer sich selbst nicht zeigt, wird nicht gesehen. Wer sich selbst verlässt, lebt keine echte Verbindung. Schon gar nicht in der Liebe.

Für wen ist diese Folge gedacht?

Für Frauen,

… die in ihrer Beziehung spüren, dass es so nicht weitergeht

.… die nicht einfach alles hinschmeißen wollen – aber auch nicht mehr schweigen können

.… die sich selbst verloren haben – und wiederfinden wollen

.… die bereit sind, Verantwortung zu übernehmen – nicht für den Partner, sondern für sich.

Was dich am Ende der Folge erwartet:

Ich lade dich ein – zu einem echten Neuanfang. Nicht irgendwo da draußen. Sondern in dir.

Wenn du dir wünschst, wieder klar zu fühlen, was du willst. Wenn du wissen willst, wie du dich in deiner Beziehung wieder spürst – ohne Kampf, ohne Drama, ohne Maske:

Dann begleite ich dich.

- In meinem Retreat auf Fuerteventura.

- Oder in Portugal – mit Pferdecoaching, um Klarheit, Präsenz und Grenzen im direkten Kontakt zu erleben.

- Und ganz bald auch in einem kostenfreien Webinar – als Einstieg in deinen Weg zurück zu dir.

Wenn du dir jetzt schon einen Platz sichern willst:Kommentiere diese Folge mit „Retreat“ oder schreib mir direkt. Start: 01.09.2025. Ein Raum für Frauen, die zurück zu sich wollen – klar, ehrlich, echt.

Und wenn du eine Freundin hast, die in einer ähnlichen Beziehungskrise steckt: Dann teile diese Folge mit ihr – als Impuls, der Leben verändern kann.

Ich bleibe – bei mir. Und vielleicht bald: mit dir.

Deine Iva


Ich bleibe - bei mir
Podcast für Frauen in Beziehungen, die nur noch funktionieren und sich selbst dabei verloren haben. Für alle, die spüren: So wie es ist, geht es nicht mehr weiter. Wir sprechen ehrlich, tief und direkt über Beziehung, über das Bleiben oder Gehen, über Schmerz und Klarheit. Ohne Schönreden, ohne Tipps zum „Retten“. Dafür mit echter Tiefe. Wenn du dich selbst wiederfinden und deine Wahrheit leben willst – dann bist du hier richtig.