🎙️ Titel:
💥 „Er schlug mich ins Gesicht – ich war schwanger.“
Gina über Narzissmus, Angst und den Moment, in dem sie sich mit ihrem Sohn verbarrikadierte
Beschreibung:
Am Anfang war er charmant, aufmerksam, liebevoll.
Er hörte zu, machte Komplimente, war immer da.
Gina glaubte, sie hätte endlich einen Partner gefunden, der sie sieht.
Doch hinter der Fassade lauerte etwas Dunkles.
Etwas, das sie viel zu spät erkannte.
In dieser erschütternden Folge von „Ich bin die dritte Frau“ erzählt Gina von ihrer dreieinhalbjährigen Beziehung mit einem narzisstischen Mann, der ihr Leben Stück für Stück zerstörte.
Am Anfang war da Liebe – oder das, was sie dafür hielt.
Doch bald kamen Kontrolle, Erniedrigung, finanzielle Abhängigkeit, Schuldgefühle.
Und dann die Gewalt.
Er schlug sie – ins Gesicht. Während sie schwanger war.
Und in dieser Nacht veränderte sich alles.
Gina bekam Todesangst.
Sie nahm ihren Sohn, schloss sich im Arbeitszimmer ein, verbarrikadierte die Tür – und hielt die ganze Nacht durch, während er draußen tobte.
In ihrem Kopf immer wieder seine Worte:
„Meine Ex-Frau… ich hätte sie am liebsten umgebracht.“
Gina lebte in ständiger Angst – vor seiner Wut, seiner Unberechenbarkeit, seiner Kontrolle.
Sie versuchte, ihn zu beruhigen, zu verstehen, zu retten. Doch je mehr sie gab, desto weniger blieb von ihr selbst übrig.
Diese Folge zeigt, wie Narzissten Kontrolle und Gewalt miteinander verweben – psychisch, finanziell, emotional, körperlich.
Wie Opfer sich schuldig fühlen, obwohl sie in Wahrheit ums Überleben kämpfen.
Und wie schwer es ist, sich zu trennen, wenn Angst längst zum Alltag geworden ist.
Gina spricht darüber, wie sie schließlich den Mut fand, sich selbst und ihr Kind zu schützen – und warum Heilung nicht mit der Trennung endet, sondern dort erst beginnt.
💬 Ginas Botschaft:
„Ich dachte, ich könnte ihn beruhigen. Aber man kann keine Gefahr beruhigen – man kann nur gehen.“
✅ Gewalt beginnt nicht mit Schlägen – sie endet dort
✅ Wenn jemand dir Angst macht, ist das kein Zufall
✅ Narzisstische Partner zerstören schleichend dein Vertrauen in dich selbst
✅ Du darfst dich schützen – auch mitten in der Nacht
✅ Es ist keine Schande, Angst zu haben. Aber es ist Mut, zu gehen.
✅ Dein Leben ist wichtiger als seine Ausreden
📅 Jetzt reinhören – in die neue Folge von „Ich bin die dritte Frau“, dem Podcast über narzisstische Gewalt, häusliche Kontrolle und den Mut, aus Angst Freiheit zu machen.
Dating und Narzissten
Angst wieder auf den falschen reinzufallen? Kennst du wirklich alle red flags oder bist du unsicher ? Dann hol dir mein 4 stündigen Workshop in dem du lernst sicher zu Daten und keine Redflags zu ignorieren! Lerne Grenzen zu setzen und für deine Werte einzustehen
Hier findest du den Workshop
https://workshopnarzisst.my.canva.site/projektbeziehung
Lass ihn los in 90 Tagen-Bleibe im NO CONTACT
Beantworte diese 90 Fragen ehrlich und geh den ersten Schritt um dich zu lösen. Affirmationen, Tipps um im NO CONATCT zu bleiben uvm. Das Journaling Buch für alle Frauen die loslassen wollen.
Hier kannst du es bestellen:
https://www.projekt-beziehung.de/traumtagebuch
Termine 1:1 mit mir
Heilung nach narzisstischem Missbrauch & toxischen
Beziehungen. Coaching und Strategie um loszulassen.
Hier buchen:
https://www.projekt-beziehung.de/book-online
Wie toxisch ist deine Beziehung wirklich?
Mache den Test hier:
https://www.projekt-beziehung.de/narzissmus-test
Lade dir für 0,- Euro den
EXITPLAN, Trennung von Narzissten
https://www.projekt-beziehung.de/free-workbook
Wenn dir Gewalt widerfährt melde dich bitte hier
Gewalt gegen Frauen Notruf Hilfestelefon:
116 016
True Crime
TATORT: ZUHAUSE
TÄTER: DER EIGENE PARTNER
Scrolle bis zum Schluss für alle Informationen.
🎙️ Titel:💥Julia über Narzissmus, Gewalt und die Macht, die ein Kinderwunsch über sie hatte.
Julia glaubte, sie hätte endlich die große Liebe gefunden.
Er war charmant, aufmerksam, präsent – und in den ersten Wochen fühlte sich alles nach Sicherheit an. Doch was wie Zuneigung begann, war in Wahrheit Love Bombing: ein kontrollierter Sturm aus Nähe, Komplimenten und Versprechen, der sie langsam in eine emotionale Abhängigkeit zog.
In dieser intensiven Folge von „Ich bin die dritte Frau“ spricht Julia über ihre zweieinhalbjährige Beziehung mit einem narzisstischen Mann, der sie systematisch abwertete und psychisch zerstörte.
Er kontrollierte, manipulierte, beleidigte.
Er sagte Dinge wie:
👉 „Du bist dumm. Was willst du schon mit deinem Doktortitel?“
👉 „Fick dich.“
Und als Julia eines Tages endlich gehen wollte – würgte er sie.
Trotz allem blieb sie zu lange. Sie wurde schwanger.
Sie hoffte.
Und weil sie sich ein Kind wünschte – ein Wunsch, der ihm Macht über sie gab. Heute ist sie froh, dass sie das Kind nicht bekam.
Julia erzählt von der emotionalen Achterbahnfahrt zwischen Liebe, Angst, Scham und Abhängigkeit.
Von psychischer und körperlicher Gewalt, von Manipulation durch Schuldgefühle, und von der Erschöpfung, die entsteht, wenn man ständig um emotionale Sicherheit kämpft.
Julia und Christina sprechen über die Mechanismen narzisstischer Beziehungen, die Rolle von Kinderwunsch und Kontrolle, über finanzielle, psychische und soziale Gewalt – und darüber, wie Heilung beginnt, wenn Frauen aufhören, sich selbst zu erklären.
💬 Julias Botschaft:
„Ich dachte, Liebe bedeutet, zu bleiben. Heute weiß ich: Liebe bedeutet, zu gehen – wenn jemand dich bricht.“
Themen dieser Folge:
Love Bombing und emotionale Abhängigkeit: Wie Narzissten Vertrauen aufbauen, um zu kontrollieren
Beleidigungen, Abwertung & psychische Gewalt
Körperliche Gewalt in Beziehungen: Der Moment, als er sie würgte
Der Kinderwunsch als emotionales Druckmittel
Suchtverhalten, Machtspiele und emotionale Manipulation
Gaslighting, Schuldumkehr und Isolation
Der schmale Grat zwischen Hoffnung und Selbsterhalt
Warum es so schwer ist, toxische Partner zu verlassen
Die Bedeutung von Heilung, Selbstwert und Bauchgefühl
Der Weg zurück zur eigenen Stärke
Dating und Narzissten
Angst wieder auf den falschen reinzufallen? Kennst du wirklich alle red flags oder bist du unsicher ?Dann hol dir mein 4 stündigen Workshop in dem du lernst sicher zu Daten und keine Red flags zu ignorieren! Lerne Grenzen zu setzen und für deine Werte einzustehen
Hier findest du den Workshop
https://workshopnarzisst.my.canva.site/projektbeziehung
Lass ihn los in 90 Tagen-Bleibe im NO CONTACT
Beantworte diese 90 Fragen ehrlich und geh den ersten Schritt um dich zu lösen. Affirmationen, Tipps um im NO CONATCT zu bleiben uvm. Das Journaling Buch für alle Frauen die loslassen wollen.
Hier kannst du es bestellen:
https://www.projekt-beziehung.de/traumtagebuch
Termine 1:1 mit mir
Heilung nach narzisstischem Missbrauch & toxischen Beziehungen. Coaching und Strategie um loszulassen.
Hier buchen:
https://www.projekt-beziehung.de/book-online
Wie toxisch ist deine Beziehung wirklich?
Mache den Test hier:
https://www.projekt-beziehung.de/narzissmus-test
Lade dir für 0,- Euro den EXITPLAN, Trennung von Narzissten
wenn du dich von einem Narzissten trennen willst. Melde dich einfach beim Newsletter an und lade ihn dir sofort herunter.
https://www.projekt-beziehung.de/free-workbook
Wenn dir Gewalt widerfährt melde dich bitte hier
Gewalt gegen Frauen Notruf Hilfestelefon:
116 016
True Crime
TATORT: ZUHAUSE
TÄTER: DER EIGENE PARTNER
Scrolle bis zum Schluss für alle Informationen.
💥 „Er lag nachts auf mir – und ich wusste: Mein Körper hat’s gespürt, bevor ich’s verstanden hab.“
Mali über emotionale Gewalt, Grenzverletzungen & den gefährlich intensiven Anfang einer toxischen Beziehung
Malis Beziehung war kurz – aber zerstörerisch.
Was als tiefes Gespräch, intensive Verbindung und magischer Anfang begann, entpuppte sich schnell als emotionaler Ausnahmezustand.
Ein Mann, der sie faszinierte.
Ein Gefühl, das sich wie Liebe anfühlte.
Und ein Albtraum, den ihr Körper früher begriff als ihr Verstand.
👉 „Ich bin nachts aufgewacht – er lag auf mir und drückte meine Taille mit beiden Händen. Ich konnte mich kaum bewegen.“
Es war nicht das erste Mal, dass er ihre Grenzen übertrat. Aber es war der Moment, in dem Mali begriff: Etwas stimmt hier nicht.
In dieser Folge von „Ich bin die dritte Frau“ spricht Mali über ihre Erfahrung mit einem narzisstischen Partner, der in kürzester Zeit ihr Selbstwertgefühl, ihre Sicherheit und ihre Klarheit ins Wanken brachte.
Sie erzählt von subtiler Manipulation, psychischer Gewalt, schleichender Abhängigkeit – und davon, wie gefährlich es ist, das eigene Bauchgefühl zu ignorieren.
Die toxische Kraft schneller, intensiver Verbindungen
Wenn „Verliebtsein“ sich eigentlich wie Angst anfühlt
Grenzverletzungen im Schlaf – und das Körpergedächtnis
Emotionale & psychische Gewalt durch narzisstische Männer
Warum Frauen oft bleiben – obwohl alles in ihnen rebelliert
Der innere Konflikt zwischen Sehnsucht und Selbstschutz
Wie toxische Männer echte Liebe vorspielen
Warum es so schwer ist, die Wahrheit zuzulassen
Die Macht des Bauchgefühls – und was passiert, wenn wir es übergehen
Heilung nach kurzer, aber intensiver Beziehungstraumatisierung
✅ Narzisstische Männer können in kürzester Zeit großen Schaden anrichten
✅ Tiefe Gespräche und Nähe am Anfang sind kein Beweis für Liebe
✅ Dein Bauchgefühl irrt sich selten – hör hin
✅ Grenzverletzungen sind keine Missverständnisse, sondern Warnzeichen
✅ Die Verarbeitung toxischer Beziehungen braucht Zeit, Raum und Mitgefühl
✅ Du bist nicht allein. Deine Geschichte ist wichtig. Und sie darf gehört werden
📅 Jetzt reinhören – in die neue Folge von „Ich bin die dritte Frau“, dem Podcast über narzisstische Beziehungen, emotionale Gewalt und die stille Kraft weiblicher Intuition.
Dating und Narzissten
Angst wieder auf den falschen reinzufallen? Kennst du wirklich alle red flags oder bist du unsicher ?Dann hol dir mein 4 stündigen Workshop in dem du lernst sicher zu Daten und keine Red flags zu ignorieren! Lerne Grenzen zu setzen und für deine Werte einzustehen
Hier findest du den Workshop
https://workshopnarzisst.my.canva.site/projektbeziehung
Lass ihn los in 90 Tagen-Bleibe im NO CONTACT
Beantworte diese 90 Fragen ehrlich und geh den ersten Schritt um dich zu lösen. Affirmationen, Tipps um im NO CONATCT zu bleiben uvm. Das Journaling Buch für alle Frauen die loslassen wollen.
Hier kannst du es bestellen:
https://www.projekt-beziehung.de/traumtagebuch
Termine 1:1 mit mir
Heilung nach narzisstischem Missbrauch & toxischen Beziehungen. Coaching und Strategie um loszulassen.
Hier buchen:
https://www.projekt-beziehung.de/book-online
Wie toxisch ist deine Beziehung wirklich?
Mache den Test hier:
https://www.projekt-beziehung.de/narzissmus-test
Lade dir für 0,- Euro den EXITPLAN, Trennung von Narzissten
wenn du dich von einem Narzissten trennen willst. Melde dich einfach beim Newsletter an und lade ihn dir sofort herunter.
https://www.projekt-beziehung.de/free-workbook
Wenn dir Gewalt widerfährt melde dich bitte hier
Gewalt gegen Frauen Notruf Hilfestelefon:
116 016
🔪Wenn Depression zur Waffe wird: Alani über emotionale Erpressung, Suiziddrohungen & narzisstische Gewalt
True Crime
TATORT: ZUHAUSE
TÄTER: DER EIGENE PARTNER
ACHTUNG BITTE PETITION UNTERSCHREIBEN UND TEILEN:
Gewaltschutz im Familiengericht JETZT
https://chng.it/d2NQpSrcDZ
Scrolle bis zum Schluss für alle Informationen.
Alani verliebte sich in einen Kollegen – charismatisch, aufmerksam, zerbrechlich. Es begann wie eine tiefe Verbindung.
Doch schon bald wurde aus Nähe Kontrolle. Aus Fürsorge: Erpressung.
Er rief sie nachts 20-mal an. Drohte mit Suizid, wenn sie Grenzen setzte. Und nutzte seine Depression als Rechtfertigung für emotionalen Missbrauch. 🕳️💔
In dieser schonungslosen Folge von „Ich bin die dritte Frau“ erzählt Alani, wie sie in eine toxische Beziehung mit einem narzisstischen Partner geriet – und wie schwer es war, die Gewalt überhaupt zu erkennen.
👉 Psychische Manipulation, soziale Isolation, finanzielle Abhängigkeit, körperliche Übergriffe – und die permanente Angst, schuld zu sein.
Zusammen mit Joani sprechen die beiden über die Dynamiken narzisstischer Beziehungen – und darüber, warum „No Contact“ nicht nur ein Tipp, sondern ein Akt der Selbstrettung ist.
Wenn Suiziddrohungen zur Waffe werden
Depression als Deckmantel für Missbrauch
Warum psychische Gewalt schwer zu erkennen ist
Kontrollanrufe, Abhängigkeit und emotionale Erpressung
Isolation und finanzielle Kontrolle in toxischen Beziehungen
Die zerstörerische Wirkung auf Selbstwert & Psyche
Warum „No Contact“ die einzige Rettung ist
Der lange Weg zurück in die Selbstbestimmung
„Ich habe seine Depression ernster genommen als meine Zerstörung. Bis ich fast nichts mehr von mir übrig hatte.“
📍 Jetzt reinhören – in eine Folge, die aufrüttelt, schmerzt und Mut macht.
🎙️ „Ich bin die dritte Frau“ – der Podcast über narzisstische Gewalt, toxische Beziehungen & weibliches Überleben.
🧨 Themen dieser Folge💬 Alanis Botschaft:
„Ich habe seine" Depression" ernster genommen als meine Zerstörung. Bis ich fast nichts mehr von mir übrig hatte.“
Dating und Narzissten
Angst wieder auf den falschen reinzufallen? Kennst du wirklich alle red flags oder bist du unsicher ?Dann hol dir mein 4 stündigen Workshop in dem du lernst sicher zu Daten und keine Red flags zu ignorieren! Lerne Grenzen zu setzen und für deine Werte einzustehen
Hier findest du den Workshop
https://workshopnarzisst.my.canva.site/projektbeziehung
Lass ihn los in 90 Tagen-Bleibe im NO CONTACT
Beantworte diese 90 Fragen ehrlich und geh den ersten Schritt um dich zu lösen. Affirmationen, Tipps um im NO CONATCT zu bleiben uvm. Das Journaling Buch für alle Frauen die loslassen wollen.
Hier kannst du es bestellen:
https://www.projekt-beziehung.de/traumtagebuch
Termine 1:1 mit mir
Heilung nach narzisstischem Missbrauch & toxischen Beziehungen. Coaching und Strategie um loszulassen.
Hier buchen:
https://www.projekt-beziehung.de/book-online
Wie toxisch ist deine Beziehung wirklich?
Mache den Test hier:
https://www.projekt-beziehung.de/narzissmus-test
Lade dir für 0,- Euro den EXITPLAN, Trennung von Narzissten
wenn du dich von einem Narzissten trennen willst. Melde dich einfach beim Newsletter an und lade ihn dir sofort herunter.
https://www.projekt-beziehung.de/free-workbookhttps://www.projekt-beziehung.de/free-workbook
Wenn dir Gewalt widerfährt melde dich bitte hier
Gewalt gegen Frauen Notruf Hilfestelefon:
116 016
True Crime
TATORT: ZUHAUSE
TÄTER: DER EIGENE PARTNER
ACHTUNG BITTE PETITION UNTERSCHREIBEN UND TEILEN:
Gewaltschutz im Familiengericht JETZT
https://chng.it/d2NQpSrcDZ
Vroni war 19 Jahre alt, als sie sich in ihn verliebte. Es begann mit Charme, Versprechen, Nähe – und endete in einer Ehe, die 35 Jahre lang von psychischer, körperlicher und sexualisierter Gewalt geprägt war. In dieser erschütternden Folge von „Ich bin die dritte Frau“ erzählt Froni, wie sie in einer Beziehung mit einem narzisstischen Mann über Jahrzehnte hinweg systematisch erniedrigt, kontrolliert und missbraucht wurde.
Er hat sie mehrfach vergewaltigt.Einer dieser Übergriffe wurde angezeigt – und führte tatsächlich zur Haftstrafe für ihn.Doch der Weg dorthin war hart. Vroni spricht über die Einsamkeit im Schweigen, die Angst vor gesellschaftlicher Stigmatisierung und die Scham, die Frauen oft daran hindert, sexualisierte Gewalt in der Ehe überhaupt zu benennen.
Was diese Folge so besonders macht:Vroni ist nicht gebrochen geblieben.Mit der Unterstützung ihrer erwachsenen Kinder und der Kraft, die sie in sich selbst wiedergefunden hat, konnte sie sich befreien. Heute lebt sie ein Leben ohne Gewalt – und spricht offen über das, was so viele noch verstecken müssen.
35 Jahre Ehe mit einem narzisstischen Partner
Wie Gewalt in Beziehungen langsam, leise – aber tödlich wirksam beginnt
Vergewaltigung in der Ehe: ein Tabuthema, das ausgesprochen werden muss
Die emotionale und körperliche Zerstörung durch jahrzehntelangen Missbrauch
Die Rolle von Schuld, Angst und Verdrängung
Die Macht des Schweigens – und wie man es durchbricht
Unterstützung durch die eigenen Kinder in der Trennungsphase
Die juristische Aufarbeitung: Anzeige, Verfahren, Haftstrafe
Die gesellschaftliche Blindheit gegenüber Gewalt „hinter der Ehe“
Der Weg zurück zur eigenen Würde und Freiheit
„Ich dachte, das ist eben Ehe. Heute weiß ich: Es war Gewalt. Und ich darf darüber sprechen.“
✅ Du bist nicht allein – auch wenn du dich Jahrzehnte lang so fühltest✅ Sexualisierte Gewalt in der Ehe ist real – und strafbar✅ Es ist nie zu spät, zu gehen✅ Unterstützung kann aus der eigenen Familie kommen✅ Du musst dich nicht schämen. Du darfst laut sein✅ Deine Geschichte zählt. Deine Stimme verändert etwas
📅 Jetzt reinhören – in die neue Folge von „Ich bin die dritte Frau“, dem Podcast über narzisstische Beziehungen, sexualisierte Gewalt und den Mut, sich selbst zurückzuholen – auch nach 35 Jahren Schweigen.
Termine 1:1 mit mir
Heilung nach narzisstischem Missbrauch & toxischen Beziehungen. Coaching und Strategie um loszulassen.
Hier buchen:
https://www.projekt-beziehung.de/book-online
Wie toxisch ist deine Beziehung wirklich?
Mache den Test hier:
https://www.projekt-beziehung.de/narzissmus-test
Dating und Narzissten
Angst wieder auf den falschen reinzufallen? Kennst du wirklich alle red flags oder bist du unsicher ?Dann hol dir mein 4 stündigen Workshop in dem du lernst sicher zu Daten und keine Red flags zu ignorieren! Lerne Grenzen zu setzen und für deine Werte einzustehen
Hier findest du den Workshop
https://workshopnarzisst.my.canva.site/projektbeziehung
Lade dir für 0,- Euro den EXITPLAN, Trennung von Narzissten
wenn du dich von einem Narzissten trennen willst. Melde dich einfach beim Newsletter an und lade ihn dir sofort herunter.
https://www.projekt-beziehung.de/free-workbookhttps://www.projekt-beziehung.de/free-workbook
Hol dir mein Traumatagebuch um im NO CONTACT zu bleiben!
Reflektiere dich und deine Beziehung mit meinem Traumatagebuch, und erkenne die Wahrheit und somit den Schlüssel zu deiner Heilung.
Hier kannst du es bestellen:
https://www.projekt-beziehung.de/traumtagebuch
Wenn dir Gewalt widerfährt melde dich bitte hier
Gewalt gegen Frauen Notruf Hilfestelefon:
116 016
Er offenbarte am Tage des Umzugs, dass die Ex schwanger ist
True Crime
TATORT: ZUHAUSE
TÄTER: DER EIGENE PARTNER
ACHTUNG BITTE PETITION UNTERSCHREIBEN UND TEILEN:
Gewaltschutz im Familiengericht JETZT
https://chng.it/d2NQpSrcDZ
Joanas Geschichte beginnt mit intensiver Nähe – und endet in totaler Zerstörung. In dieser bewegenden Folge von „Ich bin die dritte Frau“ spricht sie über ihre toxische Beziehung mit einem narzisstischen Mann: Nur ein Monat bis zum Zusammenziehen. Am Tag des Umzugs der Schock – er erwartet Zwillinge mit einer anderen. Und das war nur der Anfang. 💔
Joana schildert, wie sie früh die Red Flags übersah:
🚩 Emotionales Lovebombing
🚩 Psychische Kontrolle
🚩 Körperliche Übergriffe beim Sex
🚩 Finanzielle Ausbeutung
🚩 Soziale Isolation
🚩 Und immer wieder gefährliche Autofahrten – er fuhr wie ein Wahnsinniger
Er log, verlor ständig Jobs („die anderen sind schuld“), ließ sich aushalten – und nutzte jede Schwäche, um sie weiter zu kontrollieren.
Sie wurde abhängig. Emotional. Finanziell. Und körperlich.
Doch am Tiefpunkt traf sie eine Entscheidung: Raus. Heilung. Neuanfang.
Heute teilt Joana ihre Geschichte – für alle Frauen, die glauben, es sei „noch nicht schlimm genug“.
🧨 Themen dieser Folge:
Lovebombing: Wenn Narzissten Nähe vorgaukeln
Red Flags erkennen – und nicht ignorieren
Psychische und körperliche Gewalt in der Partnerschaft
Würgen beim Sex: sexualisierte Gewalt, die oft verharmlost wird
Kontrolle durch Geld: finanzielle Abhängigkeit als Waffe
Sozialer Rückzug: Isolation als Manipulationsstrategie
Gaslighting und Schuldumkehr
Der Weg zur Trennung – und warum er so schwer ist
Erste Schritte in die Heilung
Ratschläge für Frauen in toxischen Beziehungen
💬 Joanas Botschaft:
„Ich habe lange geglaubt, er ändert sich. Aber ich musste erkennen: Ich war nicht die Lösung – ich war sein nächstes Ziel.“
🎧 Takeaways für dich:
✅ Liebe fühlt sich nicht nach Angst an
✅ Wenn du zahlst – emotional oder finanziell – bist du nicht in einer Partnerschaft, sondern im Machtspiel
✅ Du darfst raus
✅ Du bist nicht schuld
✅ Du bist nicht allein
✅ Deine Geschichte zählt
📅 Jetzt reinhören – in die neue Folge von „Ich bin die dritte Frau“
🎧 Der Podcast über narzisstische Gewalt, toxische Beziehungen & weibliche Selbstermächtigung
Termine 1:1 mit mir
Heilung nach narzisstischem Missbrauch & toxischen Beziehungen. Coaching und Strategie um loszulassen.
Hier buchen:
https://www.projekt-beziehung.de/book-online
Wie toxisch ist deine Beziehung wirklich?
Mache den Test hier:
https://www.projekt-beziehung.de/narzissmus-test
Dating und Narzissten
Angst wieder auf den falschen reinzufallen? Kennst du wirklich alle red flags oder bist du unsicher ?Dann hol dir mein 4 stündigen Workshop in dem du lernst sicher zu Daten und keine Red flags zu ignorieren! Lerne Grenzen zu setzen und für deine Werte einzustehen
Hier findest du den Workshop
https://workshopnarzisst.my.canva.site/projektbeziehung
Lade dir für 0,- Euro den EXITPLAN, Trennung von Narzissten
wenn du dich von einem Narzissten trennen willst. Melde dich einfach beim Newsletter an und lade ihn dir sofort herunter.
https://www.projekt-beziehung.de/free-workbookhttps://www.projekt-beziehung.de/free-workbook
Hol dir mein Traumatagebuch um im NO CONTACT zu bleiben!
Reflektiere dich und deine Beziehung mit meinem Traumatagebuch, und erkenne die Wahrheit und somit den Schlüssel zu deiner Heilung.
Hier kannst du es bestellen:
https://www.projekt-beziehung.de/traumtagebuch
Wenn dir Gewalt widerfährt melde dich bitte hier
Gewalt gegen Frauen Notruf Hilfestelefon:
116 016
In dieser Folge bricht eine weitere Frau ihr Schweigen über ihre toxische Beziehung. Ihr Name ist Denise
True Crime
TATORT: ZUHAUSE
TÄTER: DER EIGENE PARTNER
ACHTUNG BITTE PETITION UNTERSCHREIBEN UND TEILEN:
Gewaltschutz im Familiengericht JETZT
https://chng.it/d2NQpSrcDZ
💔 „Ich dachte, er liebt mich – aber er hat mich manipuliert.“
🎙 Ich bin die dritte Frau – der Podcast über narzisstische Gewalt, toxische Beziehungen und den Weg zurück zu dir selbst.
Beschreibung zur Folge mit Denise:
Denise dachte, sie hätte endlich den Mann gefunden, der sie wirklich sieht. Doch was als Fernbeziehung mit Nähe und Offenheit begann, entwickelte sich zu einer toxischen Partnerschaft voller emotionaler Manipulation, psychischer Gewalt und Kontrolle.
Schon beim ersten Date sprach er über seine angeblich so schlimme Ex – und sie erzählte intuitiv zu viel von sich. Was sie damals für Intimität hielt, war in Wahrheit der erste Schritt in ein System aus emotionaler Erpressung, Schuldumkehr und später sogar körperlicher Gewalt.
In dieser Folge spricht Denise offen und schonungslos über:
Die emotionalen Tricks und psychischen Spiele, die Narzissten nutzen
Wie sie den Begriff Narzissmus erst während der Beziehung kennengelernt hat
Warum Frühwarnzeichen wie emotionale Erpressung so wichtig sind
Wie finanzielle Abhängigkeit und emotionale Kontrolle oft zusammenhängen
Was passiert, wenn man zu früh mit einem Menschen zusammenzieht, den man eigentlich kaum kennt
Warum psychische Gewalt oft schlimmer ist als körperliche
Und wie sie es letztlich geschafft hat, sich zu trennen und zu heilen
📌 Takeaways für Betroffene:
Du musst Narzissmus nicht diagnostizieren können, um zu erkennen, dass etwas nicht stimmt
Auch Fernbeziehungen können toxische Dynamiken entwickeln
Körperliche Gewalt ist oft nur die Spitze des Eisbergs
Rechtliche Schritte können nötig sein – auch wenn sie schwerfallen
Heilung braucht Zeit, Hilfe und vor allem: Mitgefühl mit dir selbst
🧠 Wenn du dich fragst, warum du dich in deiner Beziehung klein fühlst...
💸 Wenn Geld, Nähe und Macht in deiner Partnerschaft ständig gegeneinander ausgespielt werden...
🛑 Wenn dein Bauchgefühl laut schreit, aber du es ständig überhörst...
Dann ist diese Folge für dich.
Denn Denise’ Geschichte zeigt: Du bist nicht falsch. Du bist nicht allein. Und du darfst gehen.
Termine 1:1 mit mir
Heilung nach narzisstischem Missbrauch & toxischen Beziehungen. Coaching und Strategie um loszulassen.
Hier buchen:
https://www.projekt-beziehung.de/book-online
Wie toxisch ist deine Beziehung wirklich?
Mache den Test hier:
https://www.projekt-beziehung.de/narzissmus-test
Dating und Narzissten
Angst wieder auf den falschen reinzufallen? Kennst du wirklich alle red flags oder bist du unsicher ?Dann hol dir mein 4 stündigen Workshop in dem du lernst sicher zu Daten und keine Red flags zu ignorieren! Lerne Grenzen zu setzen und für deine Werte einzustehen
Hier findest du den Workshop
https://workshopnarzisst.my.canva.site/projektbeziehung
Lade dir für 0,- Euro den EXITPLAN, Trennung von Narzissten
wenn du dich von einem Narzissten trennen willst. Melde dich einfach beim Newsletter an und lade ihn dir sofort herunter.
https://www.projekt-beziehung.de/free-workbookhttps://www.projekt-beziehung.de/free-workbook
Hol dir mein Traumatagebuch um im NO CONTACT zu bleiben!
Reflektiere dich und deine Beziehung mit meinem Traumatagebuch, und erkenne die Wahrheit und somit den Schlüssel zu deiner Heilung.
Hier kannst du es bestellen:
https://www.projekt-beziehung.de/traumtagebuch
Wenn dir Gewalt widerfährt melde dich bitte hier
Gewalt gegen Frauen Notruf Hilfestelefon:
116 016
True Crime
TATORT: ZUHAUSE
TÄTER: DER EIGENE PARTNER
🎙️ Titel:🧨 „Er zielte mit der Waffe auf mich“ – 14,5 Jahre Gewalt, Kontrolle und ein Moment, der alles veränderte.
ACHTUNG BITTE PETITION UNTERSCHREIBEN UND TEILEN:
Gewaltschutz im Familiengericht JETZT
https://chng.it/d2NQpSrcDZ
🚨 Triggerwarnung: Gewalt, sexualisierte Gewalt, Waffengebrauch
Beschreibung:
Nina lebte 14,5 Jahre in einer Beziehung mit einem narzisstischen Mann – eine Hölle hinter verschlossenen Türen. 😢 Was mit charmantem Love Bombing begann, wurde schnell zu einem Albtraum aus Manipulation, psychischer Gewalt, sexueller Übergriffigkeit – und körperlichem Missbrauch. 💣
Doch es kam noch schlimmer:
👉 Mehrfach rückte die Polizei an.
👉 Er bedrohte sie mit einer Schreckschusswaffe.
👉 Und niemand schützte sie. 😡
In dieser erschütternden Folge von „Ich bin die dritte Frau“ erzählt Nina, wie sie über Jahre emotional zerstört wurde – und wie sie es geschafft hat, sich zu befreien. Sie bricht ihr Schweigen und spricht über die dunkelsten Momente ihres Lebens – und die Kraft, die sie heute trägt. 💪
🧨 Themen dieser Episode:
Wie Narzissten mit Love Bombing beginnen – und dich langsam brechen 💔
Körperliche, psychische und sexualisierte Gewalt in der Beziehung 🚫
Der Alltag im Ausnahmezustand: ständige Eskalationen, Polizeieinsätze 🚔
Der Moment, als er eine Waffe auf sie richtete – und sie erkannte: Jetzt oder nie
Der lange Weg raus – und der noch längere Weg zur Heilung 🌱
Warum es so wichtig ist, sich Hilfe zu holen und laut zu werden 🗣️
Was passiert, wenn das Umfeld wegsieht und das System versagt ⚖️
💡 Ninas Botschaft an alle Frauen:
„Er hätte mich töten können. Aber ich habe überlebt – und ich rede. Für mich. Für alle, die noch schweigen.“ 🛑
✅ Gewalt beginnt oft unsichtbar – und endet oft mit einem Knall
✅ Love Bombing ist keine Liebe – sondern Kontrolle im Tarnmodus
✅ Du darfst NEIN sagen – und du darfst GEHEN
✅ Polizei, Jugendamt, Gericht – nicht immer deine Rettung
✅ Aber: DU bist nicht allein. Hilfe ist möglich. Heilung auch. ❤️🩹
✅ Schweigen schützt nur den Täter. Deine Stimme verändert Leben.
📣 Hör jetzt rein – und teile diese Folge mit jeder Frau, die denkt, „so schlimm ist es bei mir nicht“… noch nicht. 🕯️
Termine 1:1 mit mir
Heilung nach narzisstischem Missbrauch & toxischen Beziehungen. Coaching und Strategie um loszulassen.
Hier buchen:
https://www.projekt-beziehung.de/book-online
Wie toxisch ist deine Beziehung wirklich?
Mache den Test hier:
https://www.projekt-beziehung.de/narzissmus-test
Dating und Narzissten
Angst wieder auf den falschen reinzufallen? Kennst du wirklich alle red flags oder bist du unsicher ?Dann hol dir mein 4 stündigen Workshop in dem du lernst sicher zu Daten und keine Red flags zu ignorieren! Lerne Grenzen zu setzen und für deine Werte einzustehen
Hier findest du den Workshop
https://workshopnarzisst.my.canva.site/projektbeziehung
Lade dir für 0,- Euro den EXITPLAN, Trennung von Narzissten
wenn du dich von einem Narzissten trennen willst. Melde dich einfach beim Newsletter an und lade ihn dir sofort herunter.
https://www.projekt-beziehung.de/free-workbookhttps://www.projekt-beziehung.de/free-workbook
Hol dir mein Traumatagebuch um im NO CONTACT zu bleiben!
Reflektiere dich und deine Beziehung mit meinem Traumatagebuch, und erkenne die Wahrheit und somit den Schlüssel zu deiner Heilung.
Hier kannst du es bestellen:
https://www.projekt-beziehung.de/traumtagebuch
Wenn dir Gewalt widerfährt melde dich bitte hier
Gewalt gegen Frauen Notruf Hilfestelefon:
116 016
🎧 TRAILER | Neue Folge am 17.07. um 20:30 Uhr
„Er richtete die Waffe auf mich – und ich dachte, das war mein letzter Moment.“
In dieser emotionalen Vorschau erzählt Nina von den dunkelsten Momenten ihrer 14,5-jährigen Beziehung mit einem narzisstischen Mann. Gewalt, Manipulation, Kontrolle – und eine Schreckschusspistole, die alles veränderte.
🎙️ Die ganze Folge hörst du am 17. Juli um 20:30 Uhr in „Ich bin die dritte Frau“
🔔 Jetzt folgen, um nichts zu verpassen!
True Crime
TATORT: ZUHAUSE
TÄTER: DER EIGENE PARTNER
ACHTUNG BITTE PETITION UNTERSCHREIBEN UND TEILEN:
Gewaltschutz im Familiengericht JETZT
https://chng.it/d2NQpSrcDZ
"Ich dachte, das ist Liebe – aber es war Kontrolle."
Simone hat eine lange, schmerzhafte Reise hinter sich. Sie erzählt von einer Beziehung, die wie ein Märchen begann – mit intensiver Nähe, großen Versprechen und emotionaler Überwältigung. Doch was wie Liebe aussah, war der Beginn systematischer Manipulation. Sehr schwer zu identifizieren, wenn der Mann der Träume sich als vulnerabler Narzisst entpu ppt. Perfide und subtile Machtspiele stehen an der Tagesordnung.
💥 Love Bombing.
💭 Gaslighting.
🚩 Red Flags, die sie spürte, aber nicht benennen konnte.
Simone berichtet, wie psychische Gewalt ihr nicht nur das Selbstvertrauen nahm, sondern auch körperliche Spuren hinterließ. Wie Isolation sie von ihrem Umfeld trennte. Wie schwer es war, ernst genommen zu werden – auch in der Therapie. Und wie der Weg zur Heilung sich oft wie ein weiterer Kampf anfühlte.
Wir sprechen über die vielen Gesichter von Gewalt:
⚠️ Stalking, das nicht aufhört.
⚠️ Finanzielle Kontrolle nach der Trennung.
⚠️ Psychische Gewalt die tiefe Wunden hinterlässt.
⚠️ Eine Gesellschaft, die körperliche Gewalt erkennt – aber psychische oft bagatellisiert.
Diese Folge ist ein lauter Ruf ins Dunkelfeld.
Ein Erinnern daran, dass jede Form von Gewalt valide ist.
Ein Mutmacher für alle, die sich in ihrer Geschichte wiederfinden.
Und ein Weckruf für eine Welt, die endlich zuhören muss.
🎧 Hör jetzt rein – für Aufklärung, für Verständnis, für Veränderung.
Termine 1:1 mit mir
Heilung nach narzisstischem Missbrauch & toxischen Beziehungen. Coaching und Strategie um loszulassen.
Hier buchen:
https://www.projekt-beziehung.de/book-online
Wie toxisch ist deine Beziehung wirklich?
Mache den Test hier:
https://www.projekt-beziehung.de/narzissmus-test
Dating und Narzissten
Angst wieder auf den falschen reinzufallen? Kennst du wirklich alle red flags oder bist du unsicher ?Dann hol dir mein 4 stündigen Workshop in dem du lernst sicher zu Daten und keine Red flags zu ignorieren! Lerne Grenzen zu setzen und für deine Werte einzustehen
Hier findest du den Workshop
https://workshopnarzisst.my.canva.site/projektbeziehung
Lade dir für 0,- Euro den EXITPLAN, Trennung von Narzissten
wenn du dich von einem Narzissten trennen willst. Melde dich einfach beim Newsletter an und lade ihn dir sofort herunter.
https://www.projekt-beziehung.de/free-workbookhttps://www.projekt-beziehung.de/free-workbook
Hol dir mein Traumatagebuch um im NO CONTACT zu bleiben!
Reflektiere dich und deine Beziehung mit meinem Traumatagebuch, und erkenne die Wahrheit und somit den Schlüssel zu deiner Heilung.
Hier kannst du es bestellen:
https://www.projekt-beziehung.de/traumtagebuch
Wenn dir Gewalt widerfährt melde dich bitte hier
Gewalt gegen Frauen Notruf Hilfestelefon:
116 016
True Crime
TATORT: ZUHAUSE
TÄTER: DER EIGENE PARTNER
ACHTUNG BITTE PETITION UNTERSCHREIBEN UND TEILEN:
Gewaltschutz im Familiengericht JETZT
https://chng.it/d2NQpSrcDZ
Initiatorin : Christina Mundlos
https://www.instagram.com/christina.mundlos/
🧨 „Ich war 14, er war 18“ – Yvonnes Ausweg aus jahrelanger Gewalt
SEO-Zusammenfassung:
Yvonne war erst 14 Jahre alt, als sie in eine Beziehung mit einem vier Jahre älteren Mann geriet. Was zunächst wie Zuneigung wirkte, war in Wahrheit der Beginn einer tief toxischen Beziehung, geprägt von Lovebombing, psychischer Gewalt, sexueller Übergriffigkeit und finanzieller Kontrolle.
In dieser schonungslosen Podcastfolge erzählt Yvonne, wie schleichend sich die Gewalt entwickelte – von übermäßiger Aufmerksamkeit bis hin zu Isolation und Abhängigkeit. 💔 Sie berichtet von der Ohnmacht, als Jugendliche in einer manipulativen Beziehung festzustecken, und den langfristigen Auswirkungen auf ihr Leben und das ihrer Kinder.
Doch Yvonne fand einen Weg heraus – und erhebt heute ihre Stimme für andere Betroffene. Ihre Geschichte zeigt: Gewalt beginnt oft früh. Schweigen schützt nur die Täter.
🔑 Keywords:
narzisstische Beziehungen · Lovebombing · Gewalt gegen Frauen · Machtgefälle · sexuelle Gewalt · psychische Gewalt · finanzielle Kontrolle · Isolation · True Crime Podcast · toxische Partnerschaft
🧠 Reminder
Machtgefälle in jungen Beziehungen ist gefährlich
Lovebombing ist kein Liebesbeweis, sondern Kontrolle
Gewalt hat viele Gesichter – auch ohne blaue Flecken
Isolation und finanzielle Abhängigkeit halten Frauen gefangen
Es gibt ein Leben danach – mit Mut, Aufarbeitung und neuer Stärke 💪
Dating und Narzissten
Angst wieder auf den falschen reinzufallen? Kennst du wirklich alle red flags oder bist du unsicher ?Dann hol dir mein 4 stündigen Workshop in dem du lernst sicher zu Daten und keine Red flags zu ignorieren! Lerne Grenzen zu setzen und für deine Werte einzustehen
Hier findest du den Workshop
https://workshopnarzisst.my.canva.site/projektbeziehung
Wie toxisch ist deine Beziehung wirklich?
Mache den Test hier:
https://www.projekt-beziehung.de/narzissmus-test
Lade dir für 0,- Euro den EXITPLAN, Trennung von Narzissten
wenn du dich von einem Narzissten trennen willst. Melde dich einfach beim Newsletter an und lade ihn dir sofort herunter.
https://www.projekt-beziehung.de/free-workbookhttps://www.projekt-beziehung.de/free-workbook
Termine 1:1 mit mir
Heilung nach narzisstischem Missbrauch & toxischen Beziehungen. Coaching und Strategie um loszulassen.
Hier buchen:
https://www.projekt-beziehung.de/book-online
Hol dir mein Traumatagebuch um im NO CONTACT zu bleiben!
Reflektiere dich und deine Beziehung mit meinem Traumatagebuch, und erkenne die Wahrheit und somit den Schlüssel zu deiner Heilung.
Hier kannst du es bestellen:
https://www.projekt-beziehung.de/traumtagebuch
Wenn dir Gewalt widerfährt melde dich bitte hier
Gewalt gegen Frauen Notruf Hilfestelefon:
116 016
True Crime
TATORT: ZUHAUSE
TÄTER: DER EIGENE PARTNER
Der neue Termin für das About me Retreat exclusiv nur für Frauen aus toxischen Beziehungen , im Herbst.
Begrenzte Anzahl an Plätzen
28/10/25-04/11/25
Infos und Anmeldung hier
https://www.projekt-beziehung.de/about-me-retreat
In dieser bewegenden Episode erzählt Regine von ihrer 35-jährigen Beziehung zu einem narzisstischen Mann. Sie beschreibt die Anfänge ihrer Beziehung, die charmante Illusion, die sie in die Falle lockte, und die zahlreichen Red Flags, die sie ignorierte. Regine spricht offen über die psychische, körperliche und die massive finanzielle Gewalt, die sie erlebte, sowie über die Herausforderungen, die sie während und nach der Trennung durchlebte. Auch bei ihr war es ein On Off. Sie heiratet den Narzissten sogar zwei Mal. Immer wieder die Hoffnung, dass es besser wird. Nach 35 Jahren schaffte sie es doch sich zu trennen, und kämpft heute noch mit den Auswirkungen der narzisstischen Gewalt.
Dating und Narzissten
Angst wieder auf den falschen reinzufallen? Kennst du wirklich alle red flags oder bist du unsicher ?Dann hol dir mein 4 stündigen Workshop in dem du lernst sicher zu Daten und keine Red flags zu ignorieren! Lerne Grenzen zu setzen und für deine Werte einzustehen
Hier findest du den Workshop
https://workshopnarzisst.my.canva.site/projektbeziehung
Wie toxisch ist deine Beziehung wirklich?
Mache den Test hier:
https://www.projekt-beziehung.de/narzissmus-test
Lade dir für 0,- Euro den EXITPLAN, Trennung von Narzissten
wenn du dich von einem Narzissten trennen willst. Melde dich einfach beim Newsletter an und lade ihn dir sofort herunter.
https://www.projekt-beziehung.de/free-workbookhttps://www.projekt-beziehung.de/free-workbook
Termine 1:1 mit mir
Heilung nach narzisstischem Missbrauch & toxischen Beziehungen. Coaching und Strategie um loszulassen.
Hier buchen:
https://www.projekt-beziehung.de/book-online
Hol dir mein Traumatagebuch um im NO CONTACT zu bleiben!
Reflektiere dich und deine Beziehung mit meinem Traumatagebuch, und erkenne die Wahrheit und somit den Schlüssel zu deiner Heilung.
Hier kannst du es bestellen:
https://www.projekt-beziehung.de/traumtagebuch
Wenn dir Gewalt widerfährt melde dich bitte hier
Gewalt gegen Frauen Notruf Hilfestelefon:
116 016
True Crime
TATORT: ZUHAUSE
TÄTER: DER EIGENE PARTNER
Der neue Termin für das About me Retreat exclusiv nur für Frauen aus toxischen Beziehungen , im Herbst.
Begrenzte Anzahl an Plätzen
28/10/25-04/11/25
Infos und Anmeldung hier
https://www.projekt-beziehung.de/about-me-retreat
In diesem Gespräch erzählt Stella von ihrer einjährigen Beziehung mit einem narzisstischen Mann, die von emotionaler und sexueller Gewalt geprägt war. Sie beschreibt, den anfänglichen Enthusiasmus und wie sie durch Lovebombing geblendet wurde. Es dauerte nicht lange bis die Masken fielen. Abwertung ,Demütigung und sexualisierte Gewalt waren nur einige Formen der Gewalt die sie erlebte. Noch während der Beziehung erkannte sie die Anzeichen von Manipulation und Kontrolle und fand schließlich den Mut , sich zu trennen.
Der Podcast half Stella, die Realität ihrer Beziehung zu erkennen.
Manipulative Verhaltensweisen sind oft schon zu Beginn einer Beziehung sichtbar.
Emotionale und sexuelle Gewalt sind in toxischen Beziehung häufig.
Die Trennung war für Stella ein wichtiger Schritt zur Selbstfindung.
Es ist wichtig, sich die Zeit zu nehmen, um zu trauern und zu heilen.
Red Flags sollten ernst genommen werden, um zukünftige Beziehungen zu schützen.
Stella lernte, dass sie nicht für das Verhalten ihres Partners verantwortlich ist.
Die Unterstützung von Freunden kann in schwierigen Zeiten entscheidend sein.
Wissen über toxische Beziehungen kann Frauen helfen, sich zu schützen.
Es ist wichtig, sich selbst zu lieben und zu respektieren.
Dating und Narzissten
Angst wieder auf den falschen reinzufallen? Kennst du wirklich alle red flags oder bist du unsicher ?Dann hol dir mein 4 stündigen Workshop in dem du lernst sicher zu Daten und keine Red flags zu ignorieren! Lerne Grenzen zu setzen und für deine Werte einzustehen
Hier findest du den Workshop
https://workshopnarzisst.my.canva.site/projektbeziehung
Wie toxisch ist deine Beziehung wirklich?
Mache den Test hier:
https://www.projekt-beziehung.de/narzissmus-test
Hol dir für 0,- Euro den EXITPLAN,
wenn du dich von einem Narzissten trennen willst. Melde dich einfach beim Newsletter an und lade ihn dir sofort herunter.
https://www.projekt-beziehung.de/free-workbookhttps://www.projekt-beziehung.de/free-workbook
Meine Angebote:
Wenn du endlich loslassen willst, dann vereinbare dir einen Termin.
Heilung nach narzisstischem Missbrauch & toxischen Beziehungen.
Termine für 1:1 Therapie hier
https://www.projekt-beziehung.de/book-online
Hol dir Unterstützung in der NO CONTACT Phase.
Reflektiere dich und deine Beziehung mit meinem Traumatagebuch, und erkenne die Wahrheit und somit den Schlüssel zu deiner Heilung.
Hier kannst du es bestellen:
https://www.projekt-beziehung.de/traumtagebuch
Wenn dir Gewalt widerfährt melde dich bitte hier
Gewalt gegen Frauen Notruf Hilfestelefon:
116 016
True Crime
TATORT: ZUHAUSE
TÄTER: DER EIGENE PARTNER
Der neue Termin für das About me Retreat exclusiv nur für Frauen aus toxischen Beziehungen , im Herbst.
Begrenzte Anzahl an Plätzen
28/10/25-04/11/25
Infos und Anmeldung hier
https://www.projekt-beziehung.de/about-me-retreat
In dieser Episode erzählt Djana von ihrer zweieinhalbjährigen Beziehung mit einem narzisstischen Mann und den Herausforderungen, die sie während und nach der Beziehung erlebt hat. Sie spricht über die Anfänge der Beziehung, die Dynamik von Nähe und Distanz, die psychische und physische Gewalt, die sie erfahren hat, sowie den schmerzhaften Prozess der Trennung und ihre Reise zur Heilung. Djana ermutigt andere Frauen, sich über narzisstische Manipulation zu informieren und die Bedeutung eines unterstützenden sozialen Netzwerks zu erkennen.
Cana brach ihr Schweigen, um anderen zu helfen.
Narzisstische Männer manipulieren subtil und verdeckt.
Die Anfänge einer Beziehung können trügerisch sein.
Emotionale Erpressung ist eine häufige Taktik.
Dreiecksbeziehungen können emotional komplex sein.
Psychische Gewalt hat tiefgreifende Auswirkungen.
Heilung ist ein langwieriger Prozess.
Vertrauen wieder aufzubauen, ist herausfordernd.
Ein starkes soziales Netzwerk unterstützt den Heilungsprozess.
Wissen über Manipulation ist entscheidend für die Selbsthilfe.
Wie toxisch ist deine Beziehung wirklich?
Mache den Test hier:
https://www.projekt-beziehung.de/narzissmus-test
Hol dir für 0,- Euro den EXITPLAN,
wenn du dich von einem Narzissten trennen willst. Melde dich einfach beim Newsletter an und lade ihn dir sofort herunter.
https://www.projekt-beziehung.de/free-workbookhttps://www.projekt-beziehung.de/free-workbook
Meine Angebote:
Wenn du endlich loslassen willst, dann vereinbare dir einen Termin.
Heilung nach narzisstischem Missbrauch & toxischen Beziehungen.
Termine für 1:1 Therapie hier
https://www.projekt-beziehung.de/book-online
Hol dir Unterstützung in der NO CONTACT Phase.
Reflektiere dich und deine Beziehung mit meinem Traumatagebuch, und erkenne die Wahrheit und somit den Schlüssel zu deiner Heilung.
Hier kannst du es bestellen:
https://www.projekt-beziehung.de/traumtagebuch
Wenn dir Gewalt widerfährt melde dich bitte hier
Gewalt gegen Frauen Notruf Hilfestelefon:
116 016
True Crime
TATORT: ZUHAUSE
TÄTER: DER EIGENE PARTNER
Der neue Termin für das About me Retreat exclusiv nur für Frauen aus toxischen Beziehungen , im Herbst.
Begrenzte Anzahl an Plätzen
28/10/25-04/11/25
Infos und Anmeldung hier
https://www.projekt-beziehung.de/about-me-retreat
In dieser Episode erzählt Moni von ihrer traumatischen Beziehung zu ihrem narzisstischen Ex-Mann, die als Kind begann. Sie spricht über die verschiedenen Formen der Gewalt, die sie erlebte, und die Herausforderungen, die sie bei der Trennung und im Umgang mit den Behörden hatte. Der narzisstische Ex- Mann fing an Moni schon mit 12 zu groomen, und vergewaltigte sie im Alter von 12. Sie wurde schwanger. Ausgestoßen von der Familie und der Schule ,kämpfte sie sich zurück ins Leben. Der Täter und Erzeuger ihrer Kinder stach immer wieder mit dem Messer auf sie ein, und fügte ihr immer wieder körperliche und psychische Gewalt zu.
Moni betont die Wichtigkeit, die eigene Geschichte zu erzählen und Hilfe zu suchen, um die traumatischen Erlebnisse zu verarbeiten.
Sie hat ihr Schweigen gebrochen, und versucht durch therapeutische Hilfe ihre Traumata aufzuarbeiten.
Takeaways
Moni hat über ihre Erfahrungen mit narzisstischer Gewalt gesprochen.
Die Beziehung begann mit Grooming und Love Bombing.
Moni wurde als Kind vergewaltigt und wurde früh schwanger.
Die Trennung von ihrem Ex-Mann war ein langer und schwieriger Prozess.
Moni erlebte verschiedene Formen der Gewalt, einschließlich physischer und psychischer Gewalt.
Die Unterstützung durch die Familie war während der Beziehung und nach der Trennung begrenzt.
Moni hat sich nach der Trennung um ihre Kinder gekümmert und gleichzeitig ihr Studium abgeschlossen.
Die rechtlichen Herausforderungen nach der Trennung waren enorm.
Moni ermutigt andere Frauen, Hilfe zu suchen und ihre Geschichten zu erzählen.
Die Gesellschaft muss die Realität der Gewalt gegen Frauen ernst nehmen.
Wie toxisch ist deine Beziehung wirklich?
Mache den Test hier:
https://www.projekt-beziehung.de/narzissmus-test
Hol dir für 0,- Euro den EXITPLAN,
wenn du dich von einem Narzissten trennen willst. Melde dich einfach beim Newsletter an und lade ihn dir sofort herunter.
https://www.projekt-beziehung.de/free-workbookhttps://www.projekt-beziehung.de/free-workbook
Meine Angebote:
Wenn du endlich loslassen willst, dann vereinbare dir einen Termin.
Heilung nach narzisstischem Missbrauch & toxischen Beziehungen.
Termine für 1:1 Therapie hier
https://www.projekt-beziehung.de/book-online
Hol dir Unterstützung in der NO CONTACT Phase.
Reflektiere dich und deine Beziehung mit meinem Traumatagebuch, und erkenne die Wahrheit und somit den Schlüssel zu deiner Heilung.
Hier kannst du es bestellen:
https://www.projekt-beziehung.de/traumtagebuch
Wenn dir Gewalt widerfährt melde dich bitte hier
Gewalt gegen Frauen Notruf Hilfestelefon:
116 016
True Crime
TATORT: ZUHAUSE
TÄTER: DER EIGENE PARTNER
Der neue Termin für das About me Retreat exclusiv nur für Frauen aus toxischen Beziehungen , im Herbst.
Begrenzte Anzahl an Plätzen
28/10/25-04/11/25
Infos und Anmeldung hier
https://www.projekt-beziehung.de/about-me-retreat
In diesem Podcast erzählt Anja von ihrer 12-jährigen Beziehung zu einem narzisstischen Mann, die von psychischer und physischer Gewalt geprägt war. Sie reflektiert über die Anzeichen einer toxischen Beziehung, die Dynamik der Manipulation und die verschiedenen Formen der Gewalt, die sie erlebt hat. Anja spricht über ihre Trennung, die Herausforderungen als alleinerziehende Mutter und die Wichtigkeit von Aufklärung und Unterstützung für Frauen in ähnlichen Situationen.
Anja hat ihre Geschichte erzählt, um anderen zu helfen.
Die Beziehung begann mit charmanten, aber manipulativen Verhaltensweisen.
Frühe Anzeichen von toxischen Beziehungen sind oft nicht sofort erkennbar.
Psychische Gewalt kann tiefgreifende Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl haben.
Die Isolation von Freunden und Familie ist eine gängige Taktik von Narzissten.
Finanzielle Kontrolle kann ebenfalls eine Form von Gewalt sein.
Die Trennung war ein entscheidender Wendepunkt für Anja.
Die Unterstützung durch Fachleute ist wichtig für die Heilung.
Aufklärung über narzisstische Persönlichkeiten kann Frauen helfen, frühzeitig zu handeln.
Anja betont die Bedeutung von Selbstbewusstsein und Unterstützung nach der Trennung.
Wie toxisch ist deine Beziehung wirklich?
Mache den Test hier:
https://www.projekt-beziehung.de/narzissmus-test
Hol dir für 0,- Euro den EXITPLAN,
wenn du dich von einem Narzissten trennen willst. Melde dich einfach beim Newsletter an und lade ihn dir sofort herunter.
https://www.projekt-beziehung.de/free-workbookhttps://www.projekt-beziehung.de/free-workbook
Meine Angebote:
Wenn du endlich loslassen willst, dann vereinbare dir einen Termin.
Heilung nach narzisstischem Missbrauch & toxischen Beziehungen.
Termine für 1:1 Therapie hier
https://www.projekt-beziehung.de/book-online
Hol dir Unterstützung in der NO CONTACT Phase.
Reflektiere dich und deine Beziehung mit meinem Traumatagebuch, und erkenne die Wahrheit und somit den Schlüssel zu deiner Heilung.
Hier kannst du es bestellen:
https://www.projekt-beziehung.de/traumtagebuch
Wenn dir Gewalt widerfährt melde dich bitte hier
Gewalt gegen Frauen Notruf Hilfestelefon:
116 016
True Crime
TATORT: ZUHAUSE
TÄTER: DER EIGENE PARTNER
Der neue Termin für das About me Retreat exclusiv nur für Frauen aus toxischen Beziehungen , im Herbst.
Begrenzte Anzahl an Plätzen
28/10/25-04/11/25
Infos und Anmeldung hier
https://www.projekt-beziehung.de/about-me-retreat
In diesem Gespräch erzählt Marianne von ihrer 25-jährigen Beziehung zu einem Narzissten, die von emotionaler und körperlicher Gewalt geprägt war. Sie reflektiert über die Anzeichen von Narzissmus, die sie anfangs nicht erkannte, und beschreibt die verschiedenen Phasen ihrer Beziehung, einschließlich der Love Bombing Phase und der schleichenden Kontrolle. Marianne spricht offen über ihre Erfahrungen mit finanzieller Gewalt, der Isolation von Freunden und Familie sowie den Herausforderungen, die sie nach der Trennung bewältigen musste. Sie ermutigt andere Frauen, ihre Geschichten zu teilen und sich Unterstützung zu suchen, um aus toxischen Beziehungen auszubrechen.
Es ist wichtig, die eigenen Erfahrungen zu reflektieren.
Narzissmus kann in verschiedenen Formen auftreten, einschließlich emotionaler und körperlicher Gewalt.
Die Love Bombing Phase kann täuschend schön sein, aber oft folgen Manipulation und Kontrolle.
Red Flags sind oft schwer zu erkennen, besonders in jungen Beziehungen.
Finanzielle Kontrolle ist eine häufige Form von Missbrauch in toxischen Beziehungen.
Die Trennung von einem Narzissten kann ein langer und schmerzhafter Prozess sein.
Es ist wichtig, sich Unterstützung zu suchen und über die eigenen Erfahrungen zu sprechen.
Die eigene Wahrnehmung und Realität können durch einen Narzissten stark verzerrt werden.
Heilung ist möglich, aber erfordert Zeit und Selbstreflexion.
Es ist wichtig, die Scham zu überwinden und sich jemandem anzuvertrauen.
Wie toxisch ist deine Beziehung wirklich?
Mache den Test hier:
https://www.projekt-beziehung.de/narzissmus-test
Hol dir für 0,- Euro den EXITPLAN,
wenn du dich von einem Narzissten trennen willst. Melde dich einfach beim Newsletter an und lade ihn dir sofort herunter.
https://www.projekt-beziehung.de/free-workbookhttps://www.projekt-beziehung.de/free-workbook
Meine Angebote:
Wenn du endlich loslassen willst, dann vereinbare dir einen Termin.
Heilung nach narzisstischem Missbrauch & toxischen Beziehungen.
Termine für 1:1 Therapie hier
https://www.projekt-beziehung.de/book-online
Hol dir Unterstützung in der NO CONTACT Phase.
Reflektiere dich und deine Beziehung mit meinem Traumatagebuch, und erkenne die Wahrheit und somit den Schlüssel zu deiner Heilung.
Hier kannst du es bestellen:
https://www.projekt-beziehung.de/traumtagebuch
Wenn dir Gewalt widerfährt melde dich bitte hier
Gewalt gegen Frauen Notruf Hilfestelefon:
116 016
TRUE CRIME TATORT: ZUHAUSE
TÄTER : DER EIGENE PARTNER
In diesem Podcast erzählt Sophie von ihrer toxischen Beziehung zu einem narzisstischen Mann, die sie von 16 bis 24 Jahren erlebte. Sie beschreibt die verschiedenen Formen der Gewalt, die sie erlitten hat, einschließlich psychischer, physischer und sexualisierter Gewalt. Sophie spricht über die Kontrolle und Eifersucht, die sie in der Beziehung erlebte, sowie über die Isolation von Freunden und Familie. Nach der Trennung fand sie Unterstützung durch Freunde und eine neue Beziehung, die ihr half, zu heilen und ein neues Leben zu beginnen. Sie ermutigt andere Frauen, ihre Geschichten zu teilen und Hilfe zu suchen.
Zusammnefassung:
Verdrängung kann langfristige Folgen haben.
Toxische Beziehungen sind oft von Kontrolle und Eifersucht geprägt.
Die Abwertung in einer Beziehung kann alltäglich sein.
Körperliche Gewalt ist oft Teil narzisstischer Beziehungen.
Soziale Isolation ist ein häufiges Merkmal von Missbrauch.
Finanzielle Gewalt kann subtil, aber wirkungsvoll sein.
Die Unterstützung von Freunden ist entscheidend für die Heilung.
Es gibt ein Leben nach der Trennung von einem Narzissten.
Therapie kann helfen, aber nicht alle Therapeuten erkennen Missbrauch.
Es ist wichtig, über Erfahrungen zu sprechen und Hilfe zu suchen.
Wie toxisch ist deine Beziehung wirklich?
Mache den Test hier:
https://www.projekt-beziehung.de/narzissmus-test
Hol dir für 0,- Euro den EXITPLAN,
wenn du dich von einem Narzissten trennen willst. Melde dich einfach beim Newsletter an und lade ihn dir sofort herunter.
https://www.projekt-beziehung.de/free-workbookhttps://www.projekt-beziehung.de/free-workbook
Meine Angebote:
Wenn du endlich loslassen willst, dann vereinbare dir einen Termin.
Heilung nach narzisstischem Missbrauch & toxischen Beziehungen.
Termine für 1:1 Therapie hier
https://www.projekt-beziehung.de/book-online
Hol dir Unterstützung in der NO CONTACT Phase.
Reflektiere dich und deine Beziehung mit meinem Traumatagebuch, und erkenne die Wahrheit und somit den Schlüssel zu deiner Heilung.
Hier kannst du es bestellen:
https://www.projekt-beziehung.de/traumtagebuch
Wenn dir Gewalt widerfährt melde dich bitte hier
Gewalt gegen Frauen Notruf Hilfestelefon:
116 016