🎙️ Sebahodnota, vďačnosť a správne porovnávanie
Čo nám bráni cítiť sa dostatočne dobrí a ako môžeme podporiť svoju sebadôveru pomocou jednoduchých návykov? V tejto epizóde vás vezmeme na cestu objavovania vlastnej hodnoty, skúmania denníka vďačnosti a hľadania zdravého spôsobu, ako sa porovnávať s ostatnými.

🔑 Kľúčové momenty epizódy:

• Testovanie denníka vďačnosti: Je to len módny trend alebo skutočne mení život?
• Sebahodnota a uvedomenie si vlastných kvalít: Ako si začať vážiť to, čo nás robí jedinečnými.
• Porovnávanie a jeho vplyv na seba hodnotu: Kde robíme chyby a ako porovnávanie využiť vo svoj prospech.
• Inšpirácia vs. kopírovanie: Prečo je dôležité nájsť vlastný štýl.
• Osobný rozvoj a sebareflexia: Ako si nastaviť rebríček hodnôt a stanoviť priority.

🎧 Čo si z epizódy odnesiete?

• Praktické tipy, ako začať s denníkom vďačnosti a udržať si tento návyk.
• Ako sa inšpirovať bez porovnávania sa, ktoré nás ničí.
• Dôležitosť uvedomenia si vlastných hodnôt pre zdravé sebavedomie.

😂 Zábavné momenty:

• „Porovnávanie je ako podrazenie kolien – ešte k tomu odzadu!“
• „Skin care rutina ako metafora sebahodnoty? Prečo nie!“

📢 Zdieľajte s nami:
Aké sú vaše skúsenosti s denníkom vďačnosti alebo s hľadaním vlastnej hodnoty? Píšte nám do komentárov alebo nás označte @trustwomen na sociálnych sieťach!

🎧 Počúvajte na Spotify: Kliknite sem
📺 Sledujte na YouTube: Kliknite sem

👉 Prihláste sa na odber a nenechajte si ujsť ďalšie epizódy plné inšpirácie.
👉 Zdieľajte túto epizódu s niekým, kto hľadá podporu na ceste k osobnému rozvoju.

#Sebahodnota #DennikVdacnosti #Porovnavanie #Sebarozvoj #Inšpirácia #ISEEMEexperiment #ISEEMEsk