I ukens episode får vi besøk av inspirerende Hanna Sundquist – kvinnen bak det populære treningsuniverset Shape up.

Med bakgrunn som journalist og personlig trener har Hanna bygget opp en av Norges største merkevarer innen trening og helse. Hun driver en online treningsportal hvor hun følger opp kunder, arrangerer treningsreiser og eventer, er aktiv i sosiale medier, og nå også i podcastverdenen.

Vi får høre om hvordan hun har skapt sin egen drømmejobb. I tillegg forteller hun om balansen mellom å være småbarnsmor og gründer, og gir konkrete tips til hvordan du kan få til effektive treningsøkter hjemme i en hektisk hverdag. 

Hvordan har treningshverdagen endret seg etter at hun ble mor? Hvordan får hun hverdagskabalen til å gå opp? Og hva motiverer henne til å hjelpe andre med livsstilsendringer?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.