Vi drøfter året som har gått og hva vi har lært om oss selv og de kunnskapsrike gjestene vi har hatt. Blant annet har vi hacket "hold/sting" problematikken som har hjemsøkt oss siste 6 månedene. I tillegg tar vi opp høydepunkter fra diverse gjester som har gitt oss diverse treningsmessige åpenbaringer. Vil du tre inn i 2025 med litt mer kunnskap og aha-opplevelser som oss? Hør dagens episode. Til slutt snuser vi litt på planleggingen av 2025 og hva vi har tenkt å begi oss ut på det kommende året.

God lytt, vi høres på nyåret!

@Ikjellerenpodcast

@Theapedersengoa

@Amandahelseth

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.