פרק טעון על נושא קרוב לליבי. שמה זרקור על הפטמה של האנושות, האלימות. תהנו🤩

שחרור קטן של תסכול מאוד גדול שלי. למה צריך לחטוף כאפה( משבר) בחיים בשביל להתחבר לאני האמיתי? או להבין מה חשוב לי בחיים

כולנו נולדנו עם ס״ט כלים אוניברסאלי, החושים שלנו. בנוסף לעוד כלים כמו מחשבה, רגשות, תנועה. החושים הוא כלי הכי בסיסי והראשון שאנחנו משתמשים בו. גם כשאנחנו תינוקות בני יום. עם השנים הכלים האחרים כמו מחשבה ורגש מתחילים לצבור נסיון ולקבל יותר כוח אצלינו ומהחברה שבה אנו חיים. אנחנו ששמה זרקור מאוד גדול על מחשבה ורגש. ולכן עם הזמן החיבור הבסיסי שלנו לחושים הולך ונעלם, או שפשוט הולך נהיה שקט יותר אז למה בעצם זה כל כל חשוב להתחבר לתחושות שלנו. כמו שאני תמיד אומרת. מה שקיבלנו זה לא סתם. רגשות, תחושות, מחשבה. כל הדברים האלה בין אם הם נראים לנו חיוביים יותר או פחות. הם כלים לעזור לנו להתקיים בצורה הטובה ביותר. וכמו שאמרתי אנחנו מורכבים ממכלול של כלים, אז למה להתמקד רק באחד? למה לתת את כל הכוח רק למחשבה? או רק לרגש? יש לנו team מנצח שיכול לפתור הרבה כאבי ראש, לחץ, כעס או פחד. ויכול לכוון אותנו לדרך הרבה יותר נעימה

בריאות חברים! קודם כל אני מאחלת לכולם בריאות❤️ ואם כבר בבריאות עסקינן, אז אחרי פגרה של החופשים, החלטתי לדבר על משהו שהוא מבחינתי, דרך חיים. אף פעם לא הרגשתי צורך לדבר על זה כי זה היה נראה לי משהו שכולם מבינים ויודעים, כי זה היה כל כך טבעי לי. כשחשבתי על מה לדבר בפרקים הבאים, בריאות עלה לי אחרון. וכשהוא עלה, אמרתי איך זה לא היה הפרק הראשון. אני חושבת שיש לי הרבה מה לתרום מבחינת הידע שלי בבריאות הגוף והנפש, בשל כל החוויות שעברתי, והידע שצברתי. האבסורד שלא חשבתי לפני שיש צורך לשתף את המידע הזה, כי הוא מובן לכולם. אבל מי שמכיר אותי יודע, שאין כמו לשמוע מישהו אומר משהו שאתה כבר יודע, אבל הוא מזקק לך את זה ככה שזה פשוט נכנס, ופתאום אתה מבין את כל התמונה. אז הפרק הזה נותן 5 טיפים על חיים בריאים יותר ועל הדרך הקלילה להגיע לשם. ובקצרה…תשקיעו בעצמכם.

אמונה יהדות ודת מה המשמעות של כל מושג בעיני למה אנחנו מפחדים/לא אוהבים את המושגים האלה? מה בעיני הכוח באמונה ואיך היא משפיע על החיים שלי תרגול/אתגר איך לתרגל קצת אמונה בסופו של דבר בעיניי בשביל לחיות בעולם שלנו, ובעיקר בזכות שנולדנו בני אדם. זכינו לדבר אחד נפלא. והוא אמונה.

תאוריה שלי על השפעה של האור על תפיסת זמן לכל יצור בעולם יש תפיסת זמן משלו( תוחלת חיים) אנחנו חווים את הזמן בצורה אחת יתוש, כלב, צב חווה את הזמן בצורה אחרת למה זה? איך זה קורה מבחינה מדעית? מחשבה שעלתה לי בראש על שני מושגים במדע זמן ואור ונדלקה לי נורה🤩 מוזמנים לשמוע. קצר ומעניין🤘🏽 ולכל מי שמבין קצת במדע, או עוסק בזה אשמח לתובנות תהנו

חמש דקות מזמנך נשמע ממש מעט, אבל אם אני אבקש מכם לשבת 5 דקות בשקט עם עצמכם רובכם לא ימצאו לזה זמן. פרק זה מוקדש לכל מי שמדיטציה או התעסקות באני ה״רוחני״ מעלה בו גיחוך, סלידה או סתם נראה לו מיותר. בתור אחת עם המון מרץ, נאמר בעדינות ועם כל ״ ההפרעות״ (מתנות) שיש לי זה פרק מאוד חשוב. חיבור עצמי והיכולת להכיל את המשמעות של הקשבה לאני הפנימי לגלות דברים שלא שמת לב אליהם קודם רק בגלל שהיית בשקט של עצמך פרק עם אתגר קטן לכל אחד ואחת יהיה מעניין

נק. למחשבה קשב וריכוז

איך מנקים את הראש ממחשבות מיותרות ואיך כל זה קשור לטינדר

פודקאסט לשנה החדשה על נפלאות הטבע ושחרור על כמה זה טבעי לדעת לשחרר .ולתת לטבע שלנו לעשות את שלו מאחלת לכולם שנה מלאה אהבה שחרור ועשייה

מה זה בכלל אגו? איך הוא משפיע עלינו ממה הוא נוצר ואיך אפשר לחיות אתו בשלום

דימוי מגניב שהמצאתי לשאלה שנשאלת הכי הרבה אצל הילדים ״מה קורה לנו כשאנחנו מתים״

על חרדות איך זה משפיע על הגוף ואיך חיים בכיף אתן

סיפור על אחד מן הרגעים הכי זכורים לי בילדות על טבע, הורות, ופתיחת ראש לקיום שלנו

קצת על עצמי אסיה מיילוב ספלטר אמא ל2 בנים גדלתי באזרבייג׳אן הורים מהנדסים ובעיקר, גיליתי שיש לי הרבה מה לומר ויש מצב שזה אפילו מעניין