Nájdite v sebe odvahu a odhodlanie robiť, čo naozaj milujete a vytvorte si život plný hojnosti a šťastia. Michal Hrehuš, zakladateľ I Can Academy, vám tu pravidelne prináša myšlienky, ktoré vám pomôžu rásť a zobrať život do svojich rúk.
All content for I Can Idea od I Can Academy is the property of icanacademy and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Nájdite v sebe odvahu a odhodlanie robiť, čo naozaj milujete a vytvorte si život plný hojnosti a šťastia. Michal Hrehuš, zakladateľ I Can Academy, vám tu pravidelne prináša myšlienky, ktoré vám pomôžu rásť a zobrať život do svojich rúk.
Ako nerobiť veci na poslednú chvíľu a zbaviť sa prokrastinácie
I Can Idea od I Can Academy
7 minutes
4 years ago
Ako nerobiť veci na poslednú chvíľu a zbaviť sa prokrastinácie
Zrejme sa vám už stalo, že ste odkladali dôležitú vec na neskôr a potom ste to ľutovali. Alebo ste sa dokonca dostali pod tlak a stres.
Prezradím vám tu 3 otázky, ktoré vám pomôžu zbaviť sa prokrastinácie – nutkania odložiť niečo dôležité na neskôr a potom to ľutovať.
Povedzme si najskôr, čo JE prokrastinácia...
Prokrastinácia = nerozhodnosť. Rozhodnutie definuje slovník ako pevný úmysel niečo vykonať/vytvoriť. Ak ste nemali pevný úmysel niečo vytvoriť, tak ste to odložili na neskôr. Alebo opačne. Ak ste niečo odložili na neskôr, znamená to, že ste nemali pevný úmysel to vykonať – rozhodnutie.
Otvára sa teda otázka: Čo vám bráni urobiť to rozhodnutie?
Najčastejšie sú to tieto 3 dôvody prečo odkladáme svoje rozhodnutie a tým aj odsúvame veci na neskôr:
Je s tým spojený STRACH.
Strach z výsledku..., že to nebude stáť za to, alebo že sa to nepodarí.
Strach z procesu..., že to bude ťažké, zdĺhavé, namáhavé a nezvládnem to.
Strach zo straty..., že ak sa mi to nepodarí, ešte aj niečo stratím.
Ďalším dôvodom, ktorý vám bráni urobiť rozhodnutie je NEISTOTA. Keď presne neviete, ako to spraviť.
Tretí dôvod je, že ste nespravili nejaké ROZHODNUTIE, ktoré vám skutočne bráni pustiť sa do tej činnosti.
Ak odkladáte veci na neskôr, položte si tieto 3 otázky:
Z čoho mám strach?
V čom si nie som istý, v čom tkvie moja neistota, prečo odkladám dôležité veci na neskôr?
Potrebujem urobiť nejaké rozhodnutie, aby som sa mohol pohnúť ďalej?
Tieto otázky vám pomôžu vyriešiť vašu prokrastináciu.
I Can Idea od I Can Academy
Nájdite v sebe odvahu a odhodlanie robiť, čo naozaj milujete a vytvorte si život plný hojnosti a šťastia. Michal Hrehuš, zakladateľ I Can Academy, vám tu pravidelne prináša myšlienky, ktoré vám pomôžu rásť a zobrať život do svojich rúk.
