Hypn’utero podcast est là pour vous accompagner au cours des différents moments de votre vie de femme. A travers l’autohypnose , il s’agit d’une invitation à prendre soin de sa santé mentale, afin de favoriser bien être et sérénité durant la prise en charge. Ce podcast vous accompagne, dans toutes étapes médicales, mais aussi dans les périodes d’attente et de doutes. Je suis Constance Duperier, sage-femme passionnée par les fonctionnements de l'Humain et la santé des femmes.
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14- Vivre sereinement la prise de poids pendant la grossesse
Hypnutero
47 minutes 51 seconds
1 year ago
14- Vivre sereinement la prise de poids pendant la grossesse
Peur de prendre du poids pendant la grossesse? Peur de voir votre corps changer ? Peur de ne pas retrouver son corps ? C’est le sujet de cet épisode numéro 14 !
Je vous parle des recommandations de santé, d'alimentations, d'activité physique et d'image de soi: estime de soi, acceptation...
Retrouvez les livres de recette pour l'alimentations:
@la.sage.femme: Elise Destannes
https://www.fnac.com/a17138692/Elise-Destannes-Ma-grossesse-sereine-et-gourmande
La sage-femme Patricia Duchateau experte en médecine chinoise
https://www.fnac.com/a6574061/Patricia-Duchateau-Nourrir-la-vie
Pour les applications pour l'activité physique:
Trainsweateat @sissymua
FitmumFrance @firmumufrance
Yogadowndog pour la grossesse
Les sources des articles cités:
Psychologie FrançaiseVolume 57, Issue 3, September 2012, Pages 205-213Article original : Image du corps et grossesse : vécu subjectif de 12 femmes selon une approche mixte et exploratoire
E. Bourgoin a, S. Callahan a, N. Séjourné a, A. Denis b
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0033298412000271
R. Cameron et al.
Weight, self-esteem, ethnicity, and depressive symptomatology during pregnancy among inner-city women
Health Psychology
(1996)
Ce jeudi à partir de la minute 26', je vous propose de venir expériementer votre lieu ressource pour accepter les changements de votre corps !
Nous n’avons jamais appris comment fonctionnent nos émotions et pourtant on sait aujourd’hui que c’est possible de les faire évoluer et jouer avec elles en fonction des situations.
N’hésitez pas à partager !! 🩷♥️
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Prenez soin de vous
Constance
Hypnutero
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