đ§ Bienvenue sur âHypnose Ă la Maisonâ, le podcast hebdomadaire qui vous fait dĂ©couvrir les bienfaits de lâhypnose directement depuis votre canapĂ©.
Chaque semaine, je vous propose des sĂ©ances audio guidĂ©es pour vous accompagner vers plus de dĂ©tente, de motivation, de gestion du stress ou de bien-ĂȘtre.
Je suis Elizabeth, praticienne en hypnose Ă Paris, en Alsace et en visio. Avec mon fidĂšle micro, Brenda, jâai créé cet espace pour vous offrir une expĂ©rience immersive et bienveillante. Ici, vous pouvez choisir lâĂ©pisode qui correspond Ă vos besoins et Ă vos envies, Ă votre rythme.
âš Objectif du podcast : vous faire dĂ©couvrir un aspect de lâhypnose, vous aider Ă mieux vivre vos Ă©motions et pourquoi pas vous donner envie, un jour, dâexpĂ©rimenter lâhypnose avec un(e) praticien(ne).
đ Rendez-vous chaque mardi pour une nouvelle expĂ©rience vers le bien-ĂȘtre, lâĂ©panouissement personnel et lâautohypnose.
đĄ Pour soutenir le podcast : mettez âââââ et abonnez-vous pour ne manquer aucun Ă©pisode.
đČ Pour aller plus loin :
â ïž Important : lâhypnose ne se substitue pas Ă la mĂ©decine. Ne stoppez jamais un traitement sans lâavis de votre mĂ©decin. Elle sâinscrit dans la relation dâaide, hors cadre mĂ©dical, et peut ĂȘtre complĂ©mentaire Ă un suivi mĂ©dical.
đ Merci de votre Ă©coute et belle sĂ©ance dâhypnose avec moi.
â Elizabeth
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Une sĂ©ance dâhypnose guidĂ©e spĂ©ciale rentrĂ©e pour rĂ©duire le stress, retrouver confiance et accueillir ce nouveau cycle avec sĂ©rĂ©nitĂ©. Prenez un moment pour vous recentrer et aborder les prochaines semaines avec Ă©nergie et clartĂ©.
Rendez-vous sur mon site www.elizabethck.com
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Chaque Ă©pisode vous accompagne pas Ă pas pour dĂ©couvrir lâhypnose, libĂ©rer le stress, retrouver le sommeil, renforcer votre confiance ou installer de nouvelles habitudes positives.
Praticienne en hypnose Ă Paris et en visio, jâai créé ce podcast pour vous offrir des sĂ©ances accessibles oĂč que vous soyez.
Fermez les yeux, respirez⊠et laissez-vous guider.
đ§ Pour dĂ©couvrir mes accompagnements ou rĂ©server une sĂ©ance : www.elizabetck.com
đ© Pour rester informé·e des prochains Ă©pisodes : abonnez-vous et laissez un avis sur votre plateforme prĂ©fĂ©rĂ©e. »
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Une rupture â quâelle soit amoureuse, amicale, familiale ou professionnelle â peut profondĂ©ment nous bouleverser. AprĂšs la mini-sĂ©rie en 3 Ă©pisodes qui vous accompagne pas Ă pas, je vous propose dâaller plus loin avec un cahier dâexercices complet pour traverser cette pĂ©riode et vous reconnecter Ă vous-mĂȘme.
Un outil pour écrire, déposer, libérer et amorcer une reconstruction douce et consciente.
Découvrez le cahier: https://www.elizabethck.com/product-page/se-retrouver-traverser-une-rupture
Pour aller plus loin et vous accompagner pas Ă pas dans ce cheminement, je vous invite Ă dĂ©couvrir le cahier dâexercices « Se retrouver ».
Vous pouvez le retrouver dĂšs maintenant sur mon site Ă lâadresse suivante : https://www.elizabethck.com/product-page/se-retrouver-traverser-une-rupture
Prenez soin de vous, et souvenez-vous : chaque Ă©tape, aussi petite soit-elle, est dĂ©jĂ un pas vers vous-mĂȘme. đ
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Ce troisiÚme et dernier épisode vous accompagne dans une étape essentielle : Le reconstruction , l'aprÚs, le nouveau chapitre...
AprĂšs avoir accueilli vos Ă©motions et coupĂ© les liens invisibles, cette sĂ©ance dâhypnose guidĂ©e vous invite Ă revenir Ă vous, vous lier Ă cette nouvelle version de vous afin de poser les bases dâun nouveau chapitre, avec plus de conscience, de douceur et de confiance.
Un moment pour :
đż Retrouver votre stabilitĂ© intĂ©rieure
đż Renforcer votre estime et votre confiance en vous
đż Ouvrir un espace pour lâavenir, en vous reconnectant Ă vos ressources
Prenez un papier et un crayon avec vous si vous le souhaitez â vous pourrez poser une intention Ă la fin de la sĂ©ance.
Vous pouvez réécouter les épisodes à votre rythme, selon ce que vous vivez.
âĄïž Cette sĂ©rie comprend 3 Ă©pisodes :
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Ce deuxiÚme épisode vous propose un temps de retour à vous, un espace de réflexion et de libération intérieure. Prenez un cahier et un stylo si vous souhaitez prendre des notes aprÚs l'épisode !
AprÚs une rupture, certains liens restent actifs : souvenirs, émotions, attachements invisibles.
Dans cette sĂ©ance dâhypnose guidĂ©e, vous serez invitĂ©(e) Ă visualiser et relĂącher ces fils, avec douceur et respect.
Un moment pour vous recentrer, retrouver votre safe place, et renouer avec votre force personnelle.
Laissez-vous porter par ce voyage intérieur, pour alléger ce qui vous pÚse et faire de la place pour vous.
âĄïž Cette sĂ©rie comprend 3 Ă©pisodes autour du thĂšme de la rupture :
1. Accueillir la douleur et les émotions
2. Se libérer des attachements
3. Se reconstruire et ouvrir un nouveau chapitre
Vous avez des questions ? Un besoin ? Venez m'en parler, je suis disponible pour échanger.
Prenez soin de vous.
Elizabeth
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Rupture amoureuse ou amicale⊠quelles que soient les circonstances, ce moment peut laisser un vide, des émotions intenses, et un besoin de réconfort.
Dans ce premier Ă©pisode dâune sĂ©rie de 3 sĂ©ances dâhypnose autour de la rupture, je vous guide vers un espace intĂ©rieur de sĂ©curitĂ© â votre safe place â pour accueillir ce que vous ressentez, sans jugement.
Un moment doux pour dĂ©poser ce qui pĂšse, retrouver un peu de paix, et amorcer un chemin de guĂ©rison. đż
âĄïž Deux autres Ă©pisodes vous attendent pour continuer ce voyage intĂ©rieur :
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Attention : Si vous souffrez de troubles alimentaires, dâun trouble du comportement alimentaire (TCA) ou de tout autre dĂ©sĂ©quilibre, il est impĂ©ratif de consulter un professionnel de santĂ©. Cette pratique peut ĂȘtre un complĂ©ment, jamais un substitut. - Demandez-vous toujours si c'est une dĂ©marche honnĂȘtement juste pour vous et votre corps.
Dans cette sĂ©ance dâhypnose je vous invite Ă vous reconnecter Ă vous mĂȘme en passant par une pause : permettre de comprendre l'Ă©motion derriĂšre la fringale, Ă apaiser les envies soudaines afin de retrouver une relation plus douce avec votre corps et votre alimentation.
Je vous propose un moment de réflexion et de recentrage, pour mieux comprendre les mécanismes émotionnels derriÚre les fringales, en tout bienveillance.
đż Cette sĂ©ance ne remplace en aucun cas un accompagnement mĂ©dical ou psychologique (oui je me rĂ©pĂšte...)
Prenez ce moment pour vous⊠Respirez, relùchez⊠et laissez-vous guider.
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Dans cet Ă©pisode, je vous propose une courte sĂ©ance dâhypnose pour apaiser le syndrome de lâauto-sabotage.
Vous arrive-t-il de freiner vos projets, de remettre Ă plus tard ce qui compte, ou de vous juger durement au moment dâagir ?
Ces mĂ©canismes sont parfois inconscients, avec plusieurs bonnes raisons d'ĂȘtre lĂ .... mais ils peuvent devenir bloquants.
Pendant cette séance je vous invite à :
à écouter dans un endroit calme, en position assise ou allongée, les yeux fermés.
(Pensez Ă couper les notifications pour profiter pleinement de ce moment.)
⚠Conseil : Vous pouvez réécouter cette séance autant de fois que nécessaire pour renforcer les effets positifs, prendre des notes aprÚs la séance et constater votre évolution !
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Nouvelle mini séance d'hypnose pour vous aider à avancer vers votre objectif.
Entre le moment oĂč on dĂ©cide de faire quelque chose et celui oĂč arrive Ă notre objectif il y a un Ă©cart.
Cet Ă©cart peut ĂȘtre impactĂ© par diffĂ©rentes Ă©motions en lien avec notre histoire et ce que nous sommes.
Comment surmonter cela ? Pour certaines personnes, se visualiser en train d'accomplir l'objectif est trĂšs utile.
Ainsi, je vous accompagne pendant ce moment !
Prenez ce qui sera bon pour vous.
Bonne séance
---
Je suis Elizabeth, Praticienne en Hypnose Ă Paris et en Visio.
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Dans cet Ă©pisode, je vous propose une expĂ©rience immersive pour vous aider Ă trouver la sĂ©rĂ©nitĂ© et le calme intĂ©rieur. Vous serez invitĂ© Ă explorer une Ă©motion et Ă libĂ©rer les tensions qui les accompagnent. Que vous cherchiez Ă gĂ©rer le stress, l'anxiĂ©tĂ©, ou simplement Ă vous offrir un moment de dĂ©tente profonde, cette sĂ©ance d'hypnose est conçue pour vous accompagner vers un Ă©tat de bien-ĂȘtre et de tranquillitĂ©. PrĂ©parez-vous Ă un voyage intĂ©rieur, oĂč chaque respiration vous rapproche un peu plus de l'Ă©quilibre Ă©motionnel. Installez-vous confortablement, fermez les yeux, et laissez-vous guider vers une paix intĂ©rieure durable.
--- Envie d'aller plus loin ?
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Les racines Ă©tymologiques de lâhypnose montre quâelle est plus ancienne quâon ne le croit. En effet, venant du grec ancien, le mot « hypnose » est liĂ© au dieu du sommeil Hypnos qui dans la mythologie grecque Ă©tait le fils de la nuit et frĂšre jumeau de la mort, tout simplement ! Le terme en lui-mĂȘme « hypnose » dĂ©signe le sommeil.
Cependant, malgrĂ© ce que pourrait suggĂ©rer le terme « hypnose », la pratique de lâhypnose ne sâapparente au sommeil que par lâaspect « dormant, somnolant » du corps...
Alors quoi de mieux qu'une mini séance d'hypnose pour retrouver le sommeil ?
Revenez écouter quand vous le souhaitez cette séance pour en faire un ancrage.
Bonne séance !
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Pendant cette séance je vous invite à retrouver votre enfant intérieur.
La notion de l'enfant intĂ©rieur permet de soigner, d'apaiser une partie de soi-mĂȘme.
C'est un travail qui peut se faire en douceur, accompagné si vous en ressentez le besoin.
Prenez soin de vous et bonne séance !
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La créativité est utile dans une journée et pour tout le monde. C'est un thÚme vaste mais qui permet d'exprimer quelque chose de soi.
Prenez le temps de réfléchir à votre créativité et vos blocages pendant cette séance. Prenez ce dont vous avez besoin.
Bonne séance !
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Se sentir Ă sa place... c'est quelque chose de trĂšs personnel. Cela passe par diffĂ©rents aspects mais le rĂ©sultat est du bien-ĂȘtre. Alors autorisez-vous Ă mettre derriĂšre cette notion de place ce dont vous avez besoin afin de vivre une sĂ©ance qui vous ressemble.
Bonne séance !
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La vitalitĂ© ou l'Ă©nergie peut ĂȘtre exprimĂ©e physiquement, mentalement et Ă©motionnellement. Elle est souvent associĂ©e Ă un sentiment de bien-ĂȘtre, de dynamisme et de vivacitĂ©. Avoir une bonne vitalitĂ© ou de l'Ă©nergie signifie gĂ©nĂ©ralement ĂȘtre actif et capable de fonctionner efficacement dans les activitĂ©s quotidiennes.
Et puis parfois, les "batteries sont vides". ça arrive et c'est normal.
Je vous propose une séance pour retrouver votre énergie en quelques minutes ou du moins un outil pour le refaire en fonction de votre envie à un autre moment de la journée.
Bonne séance !
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Bienvenue dans cet Ă©pisode d'hypnose dĂ©diĂ© Ă retrouver une partie de vous-mĂȘme.
Dans cette sĂ©ance et Ă travers une balade, vous allez explorer une partie de votre ĂȘtre intĂ©rieur pour dĂ©couvrir et rĂ©tablir une connexion avec une facette de vous-mĂȘme qui peut avoir Ă©tĂ© nĂ©gligĂ©e ou oubliĂ©e. PrĂ©parez-vous Ă vous dĂ©tendre profondĂ©ment et Ă vous ouvrir Ă l'exploration intĂ©rieure.
Laissez-vous guider par ma voix et ouvrez-vous Ă cette expĂ©rience de retrouvailles avec votre ĂȘtre authentique.
Gardez ce qui est bon et utile pour vous !
Bonne séance.
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La culpabilitĂ© est un Ă©tat Ă©motionnel complexe qui implique gĂ©nĂ©ralement le sentiment de responsabilitĂ© ou de remords pour un acte perçu comme mauvais, immoral ou rĂ©prĂ©hensible. C'est une expĂ©rience Ă©motionnelle courante chez les ĂȘtres humains et peut ĂȘtre dĂ©clenchĂ©e par divers facteurs, tels que des actions rĂ©elles ou perçues comme Ă©tant nĂ©gatives, des normes sociales ou morales, des attentes personnelles ou externes, etc.
La culpabilitĂ© peut ĂȘtre vĂ©cue de diffĂ©rentes maniĂšres et Ă diffĂ©rents degrĂ©s d'intensitĂ©. Elle peut parfois ĂȘtre constructive, motivant la personne Ă reconnaĂźtre et Ă corriger ses erreurs, Ă prendre des mesures pour rĂ©parer les dommages causĂ©s ou Ă Ă©viter de rĂ©pĂ©ter des comportements nuisibles Ă l'avenir. Cependant, elle peut aussi ĂȘtre dĂ©bilitante, conduisant Ă des sentiments de honte, d'auto-flagellation et Ă une baisse de l'estime de soi.
La façon dont une personne gÚre et interprÚte la culpabilité dépend de nombreux facteurs, tels que sa culture, ses croyances, son éducation et son environnement social. En thérapie et dans d'autres contextes de développement personnel, la culpabilité est souvent explorée et travaillée pour aider les individus à comprendre ses origines, à la gérer de maniÚre saine et à progresser vers le pardon de soi et des autres.
Pendant cette séance, prenez le temps pour vous en libérer et retrouvez de la paix.
Gardez ce qui est bon et utile pour vous.
Bonne séance !
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Vous avez besoin de retrouver de l'énergie... ?
Prenez une vraie pause agréable et partez en voyage vous ressourcez !
Bonne séance.
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Bonjour et bienvenue dans cette séance dédiée à votre cycle menstruel.
Pendant quelques minutes, accordez-vous une pause pour vous occuper de vous en créant un outil magique afin d'apaiser les douleurs pendant les rÚgles.
Installez-vous assise ou allongée, et c'est parti !
Attention, cette séance ne peut se substituer à un médicament.
Consultez l'avis de votre médecin.
Prenez soin de vous et bonne séance !
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Besoin de faire une pause et de lùcher prise ? Grùce à ces quelques minutes, retrouvez une sérénité et autorisez-vous à mettre des choses à distance.
Gardez ce qui est bon pour vous et laissez passer le reste.
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